“健身是一輩子的事。”宋卿語笑著進了更衣室。
不一會兒，換好了訓練服出來，宋卿語去拉筋。
她的拉筋也很簡單，熱身不到五分鍾，直接上了器材。
“我先做，就按那個表格裏的流程做下來，如果你花費的時間比我短，今天就算你贏。”
這說法，似乎讓比試變得更簡單。
但是，相對來說，也是更困難。
畢竟，她熟悉這個流程，可是徐芸卻不熟悉！
然而，等宋卿語花了半個小時做完了整個流程下來的時候，眾人也都知道，她放水了。
因為，她臉不紅氣不喘的，很顯然沒有盡全力，做這些對她來說是很輕鬆的。她完全可以提速，可是她沒有。
徐芸心思滾動，感受到了極大的壓力。
“輪到你了。”宋卿語朝她微微一笑。
徐芸硬著頭皮上了器材，做了全套流程下來，花了四十分鍾，氣喘籲籲滿頭大汗，整個人就像虛脫了一樣！
“看來，體能不太行，以後要注重基礎訓練。先有體能，再訓練形體，這才是穩定身材的正確順序。沒有體能在，保持身材也是一件很辛苦的事情。”宋卿語淡淡的說。
沒有指責，卻讓這些新人都受益匪淺。
看到宋卿語露了這麼一手，大家也都能明白，在這一個圈子裏混，她靠的不是墨北琰，而是自己的實力！
一個小姑娘做了宋氏的首席，當然是有人心存不服的，宋卿語亮了這麼一招，也讓那些老人都心服口服了。
徐芸汗水直流，雙腿都在打顫，坐在椅子上都不肯動了，但是她還是急迫地問：“那我們的約定就此沒了嗎？”
最關心的，還是機會！
宋卿語輕笑：“說好的，能夠超過我的體能才算。徐芸，剛才我已經放水了，平時做完這一套訓練我隻用二十分鍾，可是我剛才磨到了三十分鍾，已經是給你麵子了。”
徐芸：“……”
“那山還比這山高，人外有人天外有天。徐芸，但凡你多花點心思來訓練自己的體能，而不是成天想那些花花腸子，你都不會抓不住今天的這個機會。”
讓大家都出乎意料的是，說這話的人，竟然不是宋卿語，而是徐芳楠。
徐芳楠臉上是一貫的冷淡，對著其他新人又道：“這話，不光是對徐芸說的。其他人也一樣！雖然宋氏不是我說的算，但是做人的道理不過如此，希望你們能記住。”
眾人都點點頭。
徐芸聽著這話，再看向宋卿語似笑非笑的臉，從宋卿語的眼神裏看得出來，自己做了什麼，在宋卿語麵前根本無法遁形！
卻見宋卿語轉頭，問：“你們還有誰想挑戰一下的，可以試試。”
大家也都是聽說了有這樣一個機會都來的，既然宋卿語都開口了，大家自然都是躍躍欲試。
可是，那些老人試了五六個下來，沒有一個能夠控製在三十分鍾內的，別說三十分鍾，因為沒有練過這個流程，就連徐芸的四十分鍾都沒能打破。
一時之間，眾人都覺得很沒麵子！
白卿語是個什麼樣的存在？
誰還敢說她是靠男人的？
宋卿語見沒有人站出來了，便看向林月，問：“林月，你不想試試嗎？”
林月沒想到宋卿語會點自己的名字，她之所以沒站出來是因為早上自己按照流程做了一遍，已經試過了。
完全不可能在半個小時內完成！
所以，她幹脆就放棄了。
可是此時，宋卿語點了她的名字，她便鼓起了勇氣：“試試吧。”