肖威真正的見識到秦少陽和薜貴的強大，他再也沒有抱著先前那種傲慢，而是實踏實地跟著眾人一起進行特別訓練。秦少陽還根據他們各人的特別製定了詳細的訓練計劃，並且還將五禽戲中的一些領悟也傳授給肖威等人，這些技巧的領悟令他們的實力得到進一步的提升。特別是肖威，在短短的時間便突破了二階瓶頸，真正的踏入到高手的行列，張權和陳洪興的實力也有所加強，尤其是陳洪興，更是得到了秦少陽鹿戲步的真傳。
陳洪興是敏捷型的選手，他跟秦少陽在一起訓練，張權是實力派的選手，所以他跟著薜貴在一起訓練，而肖威屬於綜合型的選手，並且他也有著一套自己的訓練方式，經過秦少陽的改良之後，他將那套方法中危險項目盡數劃去，並加以改進，所以肖威一般是自己修煉，有時間也跟陳洪興和張權兩人一起對抗練習。
五禽戲來源於森林，這種方法在山林中能夠發揮出更加可怕的優勢，於是秦少陽帶領著眾人前往山林去修煉。在修煉之前，秦少陽和薜貴兩人要單獨進行切磋熱身，由於實力上的差距，肖威和張權還有陳洪興三人練習。之後三人要到半山腰集合，進行高強度的爬山訓練。
當秦少陽和薜貴兩人離開之後，肖威、張權和陳洪興三人開始準備做熱身練習。此時三人的實力以肖威最強，張權和陳洪興兩人在伯仲之間，從力量上說，陳洪興勝之，而從速度上說，陳洪興又較強。平時切磋兩人也經常以平局結束，不過按照秦少陽的說法，真正的實力之下，張權要強於陳洪興，畢竟速度再快，如果不能在力量上壓製對手的話，速度再快也總有被擊中的一刻。
“陳兄弟，張兄弟，今天又要麻煩你們倆了！”肖威簡單熱了下身，現在的他再也不用變身成之前那綠幽幽的模樣，也可以保持著強大的實力，他朝著兩人拱手笑道。
“張大哥，這次說什麼也要把肖大哥給打倒，要不然我們二對一都勝不了也太沒麵子。”陳洪興抬頭看著身旁的張權，他一邊伸展著胳膊腿腳一邊說道。
張權將強壯的胳膊繃得結結實實，他將雙拳對撞在一起，笑道：“我們都已經輸了二十多次了，這次說什麼也得打倒他！”
“嘿嘿！”
突然間，一陣冷酷的笑聲自上空響起，肖威等人眉頭一皺，他們立即轉身望去，卻見身後的一棵樹上坐著一個灰衣青年男子，男子的臉上戴著一頂草帽，將他的臉龐籠罩著，僅僅是露出鼻子和嘴巴。
“什麼人，竟然敢出來在我們丁軍軍團附近，你知道這會有什麼危險嗎？”陳洪興見陌生人出現，心生警惕，厲聲喝斥道。
“丁軍軍團，真是可笑，一個屢屢在選拔賽第一輪就被全部淘汰的軍團也配稱之為軍團，要我是主官，我首先就要取消你們丁軍的番號！”灰衣男子的聲音極其囂張，語氣中充滿著不屑和嘲諷。
“可惡的家夥，簡直是找死！”陳洪興較為年輕，也是耐性最差的，得知對方如此侮辱丁軍，一怒之下，他以閃電般地速度襲向那個灰衣男子，飛起一腳踢向他的胸口。
“哦！”
灰衣男子沒想到陳洪興竟然在刹那間就襲至麵前，發出一陣錯愕的聲音，可他的反應比陳洪興更快，一個後仰便從樹杈上翻落下來，穩穩地站在地麵之上。
“好快！”陳洪興剛才的攻擊已然是他的認真一擊，可即使是如此，還是被對方給躲了過，陳洪興心裏暗暗心驚，同樣穩穩地落回到地麵。
灰衣男子的帽子依舊垂在麵前，他的嘴角微微勾起，笑道：“沒想到丁軍當中竟然還有人有這樣的速度，恐怕你也是極限了吧。”
“你到底是什麼人？！”陳洪興見對方氣勢逼人，料到來曆竟然不簡單，不再冒然出手，而是詢問著對方的身份。
“我嘛，現在還隻是乙軍的五個代表之一，可是在不久之後，我將是下部軍團第一人！”灰衣男子的語氣格外的狂妄，不過他也將自己的身份說了出來，原來是乙軍的代表之一。
“乙軍的代表我都有印象，為什麼我從來沒有見過你？！”肖威目光一沉，冷聲喝問道。
灰衣男子微微地抬了下頭，銳利的目光瞄了肖威一眼，笑道：“從來沒有進過選拔賽第二輪的人，自然是不可能地見到我，不過也不怪你，因為肖威你的實力也僅是如此，嘿嘿！”
“嗎的，這小子簡直是狂妄，陳老弟，我們一起先陪他練練！”張權也被對方的狂妄給激耐不住氣，他招呼了下陳洪興，以雷霆萬鈞的氣勢攻向灰衣男子。