劉副局長笑者開始說石方的特訓任務，開始訓練的就是體能，但不能用任何異能和修真力量，隻能靠自身肉體的力量。沒說以後的訓練是什麼，石方也就沒有多問，知道自己完成了基礎的，之後的也就知道了，現在也問不出來，沒必要多此一舉。
基礎特訓的內容是負重障礙跑，背負十噸重物十小時跑完一千五百公裏，石方不敢想象，這樣的訓練可否完成，但也沒有表示反對，現在既然接受了就沒有反悔的可能，既然如此訓練肯定是有根據的，人是可以完成的，石方對自己還是有信心的。既然這樣訓練就是可以完成的，也不用擔心什麼最多多吃點苦吧了。
劉副局長接著對石方說：“今天就開始訓練，王有為你帶著石方去吧。以後石方的訓練就由你們兩人負責。”
“是。”＂王有為敬禮答道，轉身出去，石方也跟著出來了。
石方跟王有為來到一個不遠的方隊前，每個訓練的人都是金丹境界。此時這個方隊正在跑著步，都停下來敬禮，等待著指示。隊長也跑到了王有為的跟前。
“石方我知道你修煉還是有基礎的，肉體強度也算可以，你從中間練起吧，五百公斤負重。”王有為對石方說道。
“是。”石方立正回答道，石方知道既然參加訓練自己就算軍人了，雖然沒經過什麼正規的軍事訓練但也軍訓過對上級的禮節還是懂點的。這個方隊連長和王有為報告了一下訓練情況。
王有為對隊長說：“李連長給你帶來一個新隊員，既可參加訓練，你安排吧。”
“是。”李連長說道，王有為有交代了幾句就走了。李連長吩咐人去給石方領裝備，不大一會有人給石方拿來軍裝，還有一個背包和槍械。石方穿上軍裝整好裝備如了隊伍。石方感覺背的很重，心想這是五百公斤啊，還算可以承受。由於石方是新來的隊員，先進行一下軍訓，左右轉，軍姿，跑基本動作，還教導他見到首長必須立正敬禮問好，石方都記得了。李連長叫石方重複訓練著，其他人訓練著別的項目。石方整整用了一天才算合格。
石方沒想到的是，從早上到晚上隻有兩頓飯早餐和晚餐，中間是沒有飯吃的，可想強度是多大。開始石方背著還不覺什麼沉重，站了一上午，時間長了，感覺肩膀有點受不了了，又不能用真氣隻能硬挺者，雖說沒進行什麼大的動作，一天下來也是很難熬的。到了晚上十一點才吃飯休息。
現在住的地方也換了，和其他戰士住在一起，一個宿舍六個人高德猛，劉萬福，呂國紅，王十來，馬有才石方認識了一下，他們都是特種兵出身，修煉了幾年，經過靈藥的提升，到了一定境界後來來這的都是金丹境界。他們看不出石方什麼境界，以為是普通人他們在著訓練了三個多月了和石方負重一樣，看石方能頂一天都說不錯了，說他們剛來的時候最多頂半天就起不來了。石方回去一看肩膀都勒紅了，一道道血印，火辣辣的疼，剛想把重物放下來，但看都其他人還背者不知道什麼意思。
“石方不能放，你不知道規定嗎，休息的時候也要帶著的，你要是脫下來的話要受罰的。我們也要跟著的。”宿舍的幾個人連忙說道。
“什麼，睡覺也要背著嗎，那怎麼睡覺啊。”石方一臉苦相的說道，心想這還是人受的嗎，但也沒辦法。
“就是如此以後你就習慣了。”宿舍的幾個人說道。石方心想也就這樣了每辦法啊，想著就要躺下休息。一看床石方就傻了，根本沒有床板，隻是個架子而已，比普通的床有斷很多。
“這怎麼睡覺啊。”石方看著心裏那個苦就別提了。
“兄弟習慣吧，就這樣。”宿舍其他五人說道，都躺了上去。石方一看每個人都是懸空的躺者就是頭腳有著落。有側身有仰臥的，並沒什麼痛苦的樣子，看來都習慣了。
“那我躺到地上可以吧。”石方小聲的問道，知道可能是不行的，也希望得到可以的回答。
“不行，一會有查的，你不這樣我們兄弟要和你受懲罰的。”宿舍幾個人又說道。