如果單論身體素質，唐寧恐怕得排倒數，但是，他卻不是倒數幾個登頂之人，他至少超過了三分之一的人。
在登頂的一刹那，唐寧感覺整個身體似乎都不是自己的了，好像魂魄和身軀沒有重合似的，整個人都輕飄飄的。
但是，唐寧卻沒有停歇，他之所以讓宋元魁命令這些人不許坐下休息，自然是有重要目的的。
有經驗的人都知道，劇烈運動之後，必須要做肌肉拉伸運動，可以有效緩解肌肉酸痛、避免受傷的風險。
還可以促進肌肉的良性生長，這是現代人的常識性知識。
但是這個年代，根本就沒有這個概念，所以需要他唐寧這個現代人來灌輸了。
他將先到的眾人帶到操場上，先解釋一遍這樣做的好處，然後自己站在高台上，一個動作一個動作的教眾人怎麼去做。
剛開始，不少人覺得這樣擺各種奇怪的姿勢，實在怪異，也沒什麼用處，所以內心是有些排斥的。
但是跟著做了一會兒之後，他們便感覺到了，渾身的酸痛確實減弱了一些，心中頓時充滿震驚，對唐寧也更加佩服。
而在眾人做著拉伸運動時，宋元魁已經吩咐廚房將做好的早飯抬到操場上來。
黑虎寨有不少老人和婦孺，自然少不了做飯的好手，而唐寧又提供了不少食材。
頓時，一陣美味的馨香四溢開來，讓人垂涎欲滴，恨不得催促唐寧快一些將這些慢騰騰的動作教完，好去安撫不斷抗議的肚子。
拉伸運動進行了十分鍾左右，唐寧才宣布解散，大家可以去吃早飯了。
頓時，原本有氣無力的眾人，仿佛從餓牢中放出的一般，嗷嗷的向著擺放食物的方向衝去。
看著亂哄哄的人群，唐寧向不遠處的宋雲婉示意一下。
宋二小姐立即拿出自己的配槍，毫不猶豫的朝天連開三槍，“砰砰砰。”
“按各自連隊排隊，否則，都沒飯吃……”
警告很有效，雜亂的人群便以最快的速度自行按各自連隊排成三條列隊。
有粥，有飯，有麵餅，麵條，饅頭，包子，雞蛋，香腸，還有分成三堆堆放的奇怪的小罐子。
似乎生怕眾人不知道小罐子裏麵裝著什麼，有三個小罐子被打開了，裏麵分別是肉、魚還有蔬菜。
這早飯，真的是豐盛得讓人難以置信，看得人眼花繚亂。
“想吃什麼，自己選，快點，但是那個小罐，每個人隻能拿一罐。”一個胖大嬸扯著嗓子喊道。
排在最前麵的一個大漢，有些不確定的說道：“米飯我要一大碗，饅頭我要五個，包子五個，雞蛋兩個，那個灌腸一根，行不行？”
胖大嬸抬抬眉，淡淡道：“隻要你吃得下，唐將軍說了，不準浪費，管夠。”
說罷，胖大婉麻利的將這個大漢需要的東西拿到並遞到他麵前，然後一指那些小罐子說道：“這個也選一罐吧，不要也可以。”
大漢毫不猶豫的選了一罐牛肉罐頭，然後美滋滋的跑到一邊大塊朵頤起來。
“舒坦，爽……”這是所有拿到食物的人此刻的感想，感覺一切辛苦都值得了。
唐寧並沒有過來，他依然在操場那個高台上，等待著那些還沒有跑回來的人，每聚集一批，他就再教一次拉伸運動，然後再讓他們去吃早飯。
吃完早飯後，唐寧讓大家自由休整了一個時辰，然後進行下一項訓練：站軍資。
站軍資對於唐寧這個現代化軍人出身的人來說，是非常有必要的，既可以提高紀律性，又能鍛煉人的意誌，還可以緩解頸部疲勞、預防脊柱病等等。
但是，別看站軍資好像就往那裏站著不動，但真不是想象中的那麼簡單，站軍資對很多體驗過的新兵來說，簡直是噩夢。