魑跟著慕淺月到了後山，此時慕瑾鈺正在繞著整個後山跑步，整個人已經跑得大汗淋漓。
“跑幾圈了？”慕淺月朝著正在跑過來的鈺兒喊了一聲。
“五圈了...”慕瑾鈺有氣無力的的說道，說完則繼續繞著整個後山跑，一步都沒有停下。
“小姐這是做什麼？”一旁的魑看著慕淺月，他不明白小姐為什麼要讓小少爺繞著整個後山跑步。
她看著跑遠的鈺兒柔軟的薄唇緊緊的抿著，淡淡說道，“多練練，免得哪天被人殺了都沒能力反抗。”
“屬下會隨時保護好小少爺的。”魑堅定的看著慕淺月，是小姐將他們四個救出來的，他生是小姐的人，死是小姐的鬼，保護小少爺他義不容辭。
“正因為有你們他才要更好的練好本事，不然終究難成大器。”慕淺月輕輕地歎了一口氣，一個隻有自身有本事有實力的人才能讓人真正的佩服他，要是沒有實力，那就什麼都不是。
“把綁到給我。”她轉頭對魑說道。
“是。”魑立馬將手裏的綁帶遞到了慕淺月麵前。
她伸手接過一帶，將綁帶纏繞到左腿的小腿上，將繩扣打緊，在拿起另一個按照同樣的方法將其綁到右腿上。
“小姐，這個是...幹什麼用的？”魑看著慕淺月將綁帶綁帶腿上，剛剛小姐把這奇怪的東西給他是他就好奇這是什麼東西，拿在手上還挺沉的，真搞不懂這奇怪的東西綁腿上幹嘛。
“這個叫綁帶，這裏麵有金屬板增重，額...就是重物，綁在腿上可以用來進行負重訓練，像你沒事多帶著這負重跑對你的輕功日後也有所幫助。”她拿著另一套的綁帶給魑講解，“原本打算給鈺兒用上，但是看他現在這樣，還是日後再慢慢給他加難度吧。”
這種方法可以使下肢的肌肉得到更大強度鍛煉，在進行負重跑步時，下肢需要使用更大的力量將整個下肢抬起來，並向前邁步。在此過程中就會對下肢肌肉，尤其是大腿部位的肌肉，起到非常好的鍛煉作用，持續鍛煉，就會有效的增強使用者的耐力，就是平時所說的下盤更加穩固。
正在喘著粗氣跑著的慕瑾鈺突然感覺背後有些陰森發涼，總感覺有人謀劃了什麼，全身的雞皮疙瘩都要起來了。
“要不試試。”她輕輕挑了挑新月般美麗的柳眉，示意魑也一塊帶上。
“那我...試試。”魑顛了顛手裏的綁帶，感覺還挺重的，雖然他的輕功已經算的是上等的了，但是一直停留在原地無法再上一層，要是這回真的可以成功，那真的簡直不可思議！
魑學著慕淺月的綁法將手裏的綁帶也綁在了他的小腿上，綁好後試著前後跳了跳，感覺綁著有種力量在拽著他，腿不像之前那般靈活了。
“走吧，一塊去跑兩圈試試。”她看了看魑淡淡的說道，剛說完隨即便徑直跑開了。
魑還沒反應過來，就發現身旁的人已經不見了蹤影，隨即也快步追趕了上去，一跑起來就感覺有人在拽著他的腿，但是綁帶已經綁了上去，也隻能跟在慕淺月的身後也跑了起來。