“丁零零”張德俊手機的鬧鍾鈴聲響起來了。
張德俊從被窩裏伸出手來，從枕頭邊上拿起手機一看，六點三十分，趕緊爬起來穿衣服。宿舍裏的七個室友還在呼呼大睡，還沒有正式上課，他們還可以睡個懶覺。
張德俊沒有睡懶覺的習慣。昨天晚上值了夜班，他把鬧鍾響鈴時間推遲了半個小時，以前他都是六點起床。他穿好自己的衣服，把保安製服疊好放進儲物櫃裏，端著放有牙缸和毛巾的臉盆，輕輕推開房門向衛生間走去。
學生公寓三樓的走廊裏空蕩蕩的，衛生間裏也同樣如此，隻有張德俊自己在洗臉，刷牙。一個學生披著衣服起來上廁所，看見他這麼早就起來洗漱，一臉難以置信的神情。
張德俊洗漱完畢，把臉盆和牙缸.毛巾送回宿舍,揣著手機就下了樓。學生公寓二號樓的大門已經開了，管理宿舍的老大爺正拿著一把掃帚在清掃門口的落葉。
“大爺，打掃衛生呀。”張德俊和管理宿舍的老大爺打了聲招呼。
“哎，是你呀，小夥子，“老大爺看見張德俊立即眉開眼笑，“昨天下班晚，也不多睡會兒。”
張德俊衝著老大爺笑著擺了擺手，就向學校體育場跑去。每天早起鍛煉身體，這是他從小養成的習慣。
初秋的早晨，空氣清新得如同葉子上滾動的露珠，天空晴朗得像風平浪靜的大海。初升的太陽，就像拿著一把刷子的頑童，蘸著金黃色的顏料，在天地之間塗抹著萬物。
張德俊沿著校園裏的林蔭道輕鬆地慢跑著，呼吸著混雜著海水氣息的空氣。這種帶有鹹味和腥氣的氣息，帶給他與在自己老家山裏跑步不同的感受，但同樣令他神清氣爽。
張德俊跑到了學校的體育場，這裏已經有一些學生在晨練。他們或沿著跑道一圈一圈地跑步，或三五成群地打籃球.踢足球，有些女生則拿著球拍在打羽毛球。張德俊停了下來，一邊調整呼吸，一邊尋找著合適的體育器材。他發現在操場的一角有單杠和雙杠等體操器械，就向那裏跑過去。
張德俊跑到了那裏，發現除了單杠和雙杠外，還有一種他從沒見過的體育器材。那是在兩根立柱之間裝置了一些平行的圓形橫木，形狀就像一排肋骨似的。
“這個東西挺不錯的。”張德俊高興地想。他兩手扶著一根橫木，兩腿伸直，上身前俯，一下一下地振壓肩部。“一.二.三.四.五”他一邊壓一邊數著,數到了五十下停了下來。
張德俊直起腰來，抬起左腿，把左腳搭在一根橫木上，左腳尖勾起來，然後右腿伸直支撐身體，上身用力向前移動壓向左腿。““一.二.三.四.五”他一邊壓一邊數著,數到了五十下，放下左腿，又把右腿搭了上去，壓了五十下。
做完壓肩和壓腿，張德俊來到了單杠下麵。他兩臂向上舉起，然後輕輕一躍，兩手握住了單杠。他深吸一口氣，將身體向上拉起，當下巴超過單杠時稍作停頓，然後呼氣，讓身體徐徐下降，恢複下垂。然後他重新開始向上拉，連續做了二十次，才從單杠上跳了下來。