第一輯 哈佛感恩篇： 第一章懂得感恩，人生就會有無邊的快樂和幸福
第1天 感恩的心觸動著每個人內心深處最柔軟的地方 小湯姆是一個隻有５歲的男孩。小湯姆的父親是個老酒鬼，他整日酗酒，喝醉了以後就打罵他們母子倆。那段日子母子倆相依為命，父親的殘暴讓他們隻能把淚水往肚子裏咽。
終於，小湯姆的父親由於飲酒過度，在小湯姆8歲那年死了。這以後就靠母親一個人維持這個家，小湯姆還清晰地記得母親在烈日下彎著腰鋤草、耕地的樣子，歲月的風霜，漸漸侵蝕了母親原本光滑的麵頰。懂事的小湯姆不忍心看到母親如此辛苦，於是就去一個富翁家裏做小工掙錢來補貼家用。
一天，那個富翁家的小孩過生日，富翁夫婦給他們的兒子買了一個很大的生日蛋糕，就連小湯姆也分到了一塊。可是，小湯姆並沒有吃，他把蛋糕藏到了另一個房間。這還是小湯姆第一次看到生日蛋糕，他也很想嚐一下，就連口水都要流出來了。但當他忍不住想咬一口的時候，小湯姆的腦海裏浮現出了母親的身影，於是，小湯姆把蛋糕包了起來，決定把得來不易的蛋糕留給母親。
小湯姆終於等來了回家的機會，他高興地跑回家，拿出了包得嚴嚴實實的蛋糕遞給了母親。母親看到小湯姆拿回來的蛋糕，感動得說不出話來，隻是一個勁兒地流眼淚，可誰都知道，那是幸福的淚水。普天之下任何一個母親，都會因為擁有這麼一個懂事的孩子而感到無比欣慰。
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親情是世界上最偉大的情感。兒子和母親無論在貧窮中、在困境中，還是在生活的陰影中，他們的心中都流著相同的血，母與子的心靈融為一體，永遠不會分開。孝順的小湯姆的故事讓我們知道了一顆感恩的心是如此的令人感動，觸動著我們每一個人內心深處最柔軟的地方。
第2天 心存感恩，世界就會變得溫暖而美麗
艾麗絲剛剛換了工作，因此，她在公司附近租了一間房子，以免受每天早晚高峰之苦。住在她對門的是一家三口，一個寡婦帶著兩個孩子，日子過得緊巴巴的。
有天晚上，那一帶忽然停了電，艾麗絲隻好自己點起了蠟燭。不一會兒，忽然聽到有人敲門，艾麗絲心裏非常不安，但又不能不應，於是把門打開了一個小縫。
原來是對門的窮小孩，窮小孩緊張地問：“阿姨，請問你家有蠟燭嗎？”艾麗絲心想：“他們家竟然窮到連蠟燭都買不起嗎？人越窮就越刁，千萬別借給他們，免得被他們纏上了！”
於是，她粗暴地對那個孩子吼道：“沒有！”正當她準備關上門時，那窮小孩微笑著輕聲說：“我就知道你家一定沒有！”然後，從懷裏拿出兩根蠟燭，說：“媽媽說你一個單身女人，停電了沒有蠟燭不行，所以讓我帶兩根來送給你。”
艾麗絲的心被觸動了，她流下了自責、感動的淚水，將那個窮小孩緊緊地擁在懷裏。自此之後，艾麗絲經常去對門那裏幫忙，兩家親得就像一家人一樣。
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這個世上充滿了人情冷暖。但如果我們常懷感恩之心，便會更加感激和懷想那些有恩於自己卻不言回報的人。正是因為他們的存在，才有了我們今天的幸福和喜悅。感恩，就像陽光一樣，帶給我們溫暖和美麗。
第3天 知恩圖報的故事，永遠都是傳奇
從前有戶人家非常富有，漂亮的女主人心地善良，和藹可親，待人寬厚，樂善好施，是一個虔誠的佛教徒。
有一天，不知從什麼地方來了個乞丐，在這家富戶門外的大樹下搭了個棚子，在那裏安了家。那乞丐麵色焦黃，身體羸弱，走起路來搖搖晃晃的，似乎隨時都有死去的危險。
乞丐落魄的樣子激起了女主人的善心，經常施舍些吃的給他，看到有飯吃，這個體弱多病的乞丐也就不再打算離開了。看到乞丐的身體漸漸好轉，女主人幹脆將他收進府中做了一個下人。
這個乞丐在這家富戶府裏一住就是很多年。後來，乞丐得了重病，奄奄一息，當善良的女主人來看他的時候，乞丐對女主人說：“我承蒙收留，在府上寄居多年，身受大恩無以為報，這許多年來我所能做的事，就是每晚都替府上巡視，因此許多年來府上沒有遭遇過小偷和盜匪的驚擾。現在我就快死了，我也沒有別的財產，隨身隻有一件破爛的袍子，現在我把它送給您，用它來表達我對您的感激。您可千萬別把它看做是汙穢的東西而拋棄掉，至於我死後，您找個地方隨便把我埋了就行。”
聽了乞丐這番話，善良的女主人一陣心酸，她急忙從乞丐顫抖的手中接過那件破袍子，她發現那件破袍子特別的沉重，好像裏麵夾著什麼東西一樣。
到了晚上，女主人在油燈下拆開一看，才發現那破袍子中裝了很多翡翠珍寶。女主人大吃一驚，連忙向人四處打聽，這才知道原來很早以前那個乞丐是個強盜，他做了一筆大案之後，雖然逃過了官府的追捕，但也身受重傷，無奈之下便以討飯為生，行至這戶富家之後，感覺女主人非常寬厚，對他不薄，因此才每晚替她看家護院，並在臨死時將最後那次所得到的財物送給女主人作為報答。
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實際上，女主人對這個強盜有救命之恩，如果不是女主人心地善良，這個強盜恐怕早就傷重死在女主人家門口了。綠林豪傑最重恩義，女主人救了這個強盜一命，強盜也就心甘情願地在她家裏做個下人，替她看家護院了，並且還在臨終時將自己所有的一切都報答給了女主人。知恩圖報的故事，永遠都是傳奇，流傳在每一個懂得感恩的人心中。
第4天 感恩使你懂得人生的真諦
一隻螞蟻在河邊喝水，不小心滑到了河裏。螞蟻在河裏時沉時浮，大聲呼救。這時正好斑鳩到河邊喝水，看見螞蟻在河裏掙紮求生，就銜起一根樹枝，丟給螞蟻，螞蟻得救了。
事後，斑鳩早就忘記了這件事，但螞蟻心存感恩，一直想要圖報，於是就在斑鳩的巢附近做窩。
有一天，斑鳩站在樹枝上休息，被一個獵人發現了，用獵槍瞄準斑鳩。螞蟻看到這情形，飛快地爬到獵人身上，在他的眼皮上狠狠地咬了一口，獵人痛得慘叫一聲，子彈被打到天上去了。斑鳩看到螞蟻不顧自己的安危，及時搭救自己，非常感激，就對螞蟻道謝。
螞蟻說：“要不是你在河邊救了我，我早就被河水淹死了，我這輩子還不知道怎麼謝你呢！”
又有一天，斑鳩在菜園裏覓食，不小心被主人做的陷阱扣住了，它大聲地呼救。螞蟻聽見了，就把所有的同伴都叫來，大家齊心合力咬壞了陷阱，把斑鳩救了出來。斑鳩再度向螞蟻道謝，螞蟻還是說：“你救了我的命，我這輩子還不知道怎麼謝你呢！”
斑鳩到處宣揚螞蟻的感恩，它說：“螞蟻的身體雖小，它的感恩之心卻是身體的千百萬倍！”
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落葉在空中盤旋，譜寫著一曲感恩的樂章，那是大樹對滋養它的大地的感恩；白雲在蔚藍的天空中飄蕩，描繪著一幅幅感人的畫麵，那是白雲對藍天的感恩。
因為感恩才會有這個多彩的社會，因為感恩才會有真摯的友情，因為感恩才讓我們懂得了生命的真諦。
第5天 每天用幾分鍾時間為自己眼前所擁有的而感恩
湯姆是學習計算機專業的，大學畢業之後立誌到紐約發展，然而一個月過去了，他依然沒能找到理想的工作，可是身上的錢卻快要花光了。
有一天，他在報紙上發現了一則招聘啟事，一家電腦公司要招聘各種電腦技術人員，但需要經過嚴格的考試。湯姆知道這是自己最後的機會了，他在報名後就潛心複習，後來終於在300多個報名者中脫穎而出。
在走上工作崗位後，湯姆才真正意識到自己在大學裏學到的知識在工作中絕大多數都用不上，自己所要學習的還太多太多。因為公司每晚要留值班人員，但值班是個苦差事，家住本市的同事都不願意幹，於是湯姆索性搬到公司去住，白天工作，晚上值班。同事們下班後，他就在辦公室拚命鑽研電腦知識，比讀大學的時候還勤奮。工作兩個月後，他就已經成為公司的技術骨幹了。
兩年後，湯姆通過自己的努力考取了國際網絡工程師資格證書，成為一名名副其實的網絡工程師。幾年過去了，隨著公司的發展壯大，不到30歲的他憑借出色的業績在這家公司擁有了很高的職位，並擁有了一定的股份，在公司裏的前景一片光明。
當人們問起他的成功經驗時，湯姆謙虛地說：“其實也沒什麼，就是我懂得感恩，我有一顆感恩的心。我知道這份工作來之不易，於是我每天都用幾分鍾的時間，為自己能有幸擁有眼前的這份工作而感恩，為自己能進這樣一家公司而感恩。這樣，我便有了前進的動力，再苦再累的活也難不倒我了。”
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在工作中，懂得感恩就意味著懂得如何去承擔責任，因為沒有責任感的員工不是一個優秀的員工。感恩讓人們從自己的內心深處萌生責任意識，擁有感恩的責任意識讓每一個人表現得更加卓越，更加優秀，更加受人尊敬。