第四章任何的限製都是從自己的內心開始的(1 / 3)

第四章任何的限製都是從自己的內心開始的

拿破侖說:“沒有人能阻止你成為最出色的人,隻有你自己。”一個主動承擔更多責任、誠實地麵對各種問題、勇於挑戰自己的人是任何人都喜歡的人,這樣的人也就不愁沒有發展和壯大自己的機會。

解除自我設限的“緊箍咒”才能鳳凰涅槃

人之所以不能成功,很大程度上是因為自己在心裏麵進行了自我設限,不敢去追求成功。所以,要想改變命運,走上成功之路,我們就必須解除自我設限的“緊箍咒”,展現一個全新的自己,成就一個更好的自己。

也許,你的人生此刻走進了一個“死胡同”,似乎自己的事業已經到達了巔峰期,再怎麼努力也不會有進步,高薪高職的機會也不會靠近。你是不是會感歎自己沒有機遇,好運從不曾降臨?……

其實,你更應該問問自己,是否戴上了自我設限的“緊箍咒”?何為自我設限呢?就是外界本來沒有限製,但我們在內心給自己限製了一定的高度,從而使自己故步自封,阻礙自己前進的道路。

有人曾經做過這樣一個實驗。

實驗者往一個玻璃杯裏放進一隻跳蚤,跳蚤立即輕易地跳了出來。再重複幾遍,結果還是一樣。根據測試,跳蚤跳的高度一般可達到它身體的400倍左右。接下來,實驗者再次把這隻跳蚤放進杯子裏,不過這次在杯上加了一個玻璃蓋,“嘣”的一聲,跳蚤重重地撞在玻璃蓋上。一次次被撞後,就會發現跳蚤會繼續跳,但是不再跳到足以撞到蓋子的高度。幾天後,實驗者把這個蓋子輕輕拿掉了,這隻可憐的跳蚤雖然還在這個玻璃杯裏不停地跳著,但是它已經無法跳出這個玻璃杯了。

仔細想一下,實驗中的那隻跳蚤難道真的喪失了跳躍能力,不能跳出這個杯子嗎?絕對不是,而是它早已經被撞怕了,在心裏麵已經默認了這個杯子的高度是自己無法逾越的,所以就真的再也跳不出來了。

常人的悲哀也是這樣,我們之所以不成功,並不是沒有能力,也不是沒有努力,而是總喜歡給自己設定許多的條條框框,在心裏麵默認了一個自己的“高度”,進行了自我設限,從而不敢去追求成功。如此,即便具備潛力,也會因為這種自我設限而無法引爆潛能,結果可能就真的不行。

生活中有很多類似的情形:某人得知自己患了癌症,醫生告知他可能還有幾年的壽命,但他卻在幾個月之後就離世了。這是因為他在內心給了自己一種消極的暗示:我活不了多久了。於是,一切就真的發生了。

世界上本沒有什麼依仗魔力便獲得成功的人,誰也不是天生就偉大傑出的。實際上,開始時,人們在同一條起跑線上,隻是那些成功的人從不給自己設限,並主動展現自己的能力,最終得到鳳凰涅槃的重生。

1970年,31歲的柴田和子踏入保險界。

1978年,柴田和子創下了在一年之內發展804位業務員業績的驚人業績,首次登上了保險界“日本第一”的寶座,此後一直蟬聯了16年日本保險銷售冠軍,榮登“日本保險女王”的寶座。

1988年,她創造了世界壽險銷售第一的業績,並因此而榮登吉尼斯世界紀錄,此後逐年刷新紀錄,至今無人打破。她的年度成績能抵上800多名日本同行的年度銷售總和,是營銷精英分子們心中的“頂級大姐”。

1995年起,柴田和子擔任了日本保險協會會長,但業績依然不衰,早已超過了世界上任何一個推銷員。在全球壽險界,談到壽險銷售成績的時候,人們常常說“西有班·費德雯,東有柴田和子”。

而在踏入保險界之前,柴田和子當了4年的專職家庭主婦,哺育兩個幼兒,她認識的人根本不足100人。對於自己的成功,她給出了“處方”:“隻要你想要,沒有什麼不可能,這種心態確實幫了我不少忙。”

由此可見,要不要跳?能不能跳過某個高度?到底能有多大的成功?這一切問題的答案並不需要等到事實結果的出現,而隻要看看一開始你在內心對這件事情是如何思考的,就完全可以預知答案了。

明白了這個道理後,你要想改變目前的現狀,就需要整理一下自己,從內心戰勝自己,即解除自我設限的“緊箍咒”,跳出我們自己或者其他人設下的條條框框,多一份我相信自己能的勇氣。

當然,對自身的局限進行突破,這一突破非常重要,同時也有相當的難度,因為它所要突破的是隱存於自己內心的自我圍牆,要想在自我與環境中摸索出突破的方向,不做出一番努力是無法達到的。

辛普生出身於舊金山的貧民區內,父母離異,家境貧寒。6歲時,他突然得了小兒軟骨病,雙腿必須用夾板夾牢。因為支付不起藥費,用來支撐的夾板是他家裏做的。病痛加上長期的夾板作用,使辛普生的腿逐步萎縮,雙腳向內翻,小腿很細,而醫生認定他的人生毫無前途可言。

一日,辛普生偶然結識了舊金山飛人棒球隊的運動員威利·梅斯基,他萌生了當運動員的想法。但是,母親卻說這是不可能的。的確,辛普生雙腿的肌肉萎縮,根本不是當運動員的料。不過,辛普生並不這麼認為。

為了幫助家裏掙錢,也為了鍛煉腿部的肌肉,辛普生開始參加工作了,他到街上去賣報、到池塘去打魚、到火車站幫別人裝卸行李,還在一家商店做過售貨員,一有時間他便到附近一所中學練習打橄欖球,期間的辛苦可想而知。每天晚上回到家後,辛普生需要給腿部按摩半個小時才能感覺舒服一點。

“誰說我的人生毫無前途可言,不試怎麼知道自己不行?我相信我能行!”辛普生時常這樣告訴自己。他不畏懼困難,艱苦訓練,隨著腿部肌肉的恢複,他的技術越來越好,後來竟表現得不同凡響,一時間成了全美國最傑出的棒球運動員之一。

辛普生雖然隻是一個無名小卒,而且還患過小兒軟骨病,但與常人不同的是,他沒有自我設限、安於現狀,而是多了一份“我相信我能”的自信,勇往直前、不斷超越,最終成就了自己。

對成功懷有渴望,就要相信自己,不必懼怕窮困潦倒,不必和自己說“不可能”。因為沒有什麼是不可能的,隻有解除了自我設限的“緊箍咒”,就有可能迎來鳳凰涅槃的重生。人生如此,該是何等的灑脫、何等的愜意。

握好壓力的刀柄,防止“齊加尼克效應”

壓力會嚴重影響我們的身心健康,但它並沒有想象的那麼恐怖,反而還會轉變成良性的動力,讓人鼓起勇氣奮力前行。隻要我們正視壓力、與壓力共舞,便能有效地防止“齊加尼克效應”,成就人生的美麗。

每個人的生活中都有壓力,這些壓力來自於各個方麵:工作上的、學業上的、感情上的、經濟上的……然而,為什麼有的人能夠在壓力之下活得輕鬆自在、奮發圖強、成就夢想?有的人卻每天都是愁眉苦臉、恐慌煩躁呢?

人們因工作壓力而導致心理上的緊張抑鬱狀態,被稱作“齊加尼克效應”,它源於法國心理學家齊加尼克曾經做的一次很有意思的實驗。其義指,如果處理不當或不能適應壓力,可導致心身健康隱患,其表現為:

常常無端覺得厭倦,莫名地情緒低落和焦慮;

經常感到疲勞、困倦,該睡的時候不能成眠或常常被驚醒;

時常萌生不想工作的念頭,甚至有人感覺壓力讓自己變得窒息;

害怕變化,不願意嚐試新東西,對未來有恐懼感;

形成各種身心疾病,如高血壓、心髒病、抑鬱症等;

……

壓力如此可怕,我們不禁要問:難道那些輕鬆的人有什麼異於常人的智慧?其實,這樣的人如你我一樣,都是普普通通的老百姓。隻不過,他們懂得自己釋放內心的壓力,不被壓力所傷害。

事實上,種種壓力不是外界所能給予我們的,而是我們人為地給自己身上添加了額外的砝碼,所以壓力並不可怕,隻要我們能夠停止給自己不斷加壓,時時懂得放下壓力,我們就能獲得一個健康、快樂的身心。

一個被壓力所困的年輕人找到大學時期的心理學講師,希望老師可以告訴自己如何正確對待壓力。

老師遞給他一杯水,問道:“你說這杯水有多重?”

年輕人有點兒不屑地搖搖頭,說:“很輕,也就20克。”

老師沒有再多說什麼,而是一直讓他舉著。過了一段時間,又問:“重嗎?”

這時,年輕人舉杯子的手已經感覺有些酸痛了。他換了一下手說:“感覺很重,好像有500克。”

從20克到500克,兩次的回答,懸殊竟然這麼大。

老師徐徐道來:“其實杯子的重量沒有發生任何變化,變化的是時間。舉一分鍾,誰都可以做到;舉一個小時,你就會覺得手臂酸痛;若是一天都舉著一動不動的話,恐怕你就得進醫院了。”

頓了頓,老師繼續說道:“正確的做法是,放下水杯,休息一下,以便再次舉起它。壓力也是一樣,倘若我們總是將壓力扛在肩上不放,壓力會變得越來越重,早晚有一天,我們將不堪其重,不如放下。”

年輕人聽後恍然大悟。

懂得放下壓力,調整自己的心理狀態,我們才能始終從容不迫、遊刃有餘地張弛命運之簧。這就像大自然中的雪鬆一樣,每到雪花逼近時,它那富有彈性的枝丫就會彎曲,使雪滑落下來。因此,無論雪下得多大,雪鬆彎而不折、曲而不斷,始終完好無損。

放下壓力是解決壓力的有效辦法,不過有些人還善於將壓力轉變為動力,使之成為一種激勵人心的力量,形成不言棄、不服輸的氣勢,鼓起勇氣奮力前行,最終在循序漸進中衝向成功的頂峰。

因此,壓力是好還是壞,不在壓力本身,關鍵看我們自己的選擇。這正如英國著名心理學家羅伯爾所說:“壓力猶如一把尖刀,它可以為我們所用,也可以把我們割傷。這就要看你握住的是刀刃還是刀柄。”

盧卡斯進入一家保險公司沒半年,他性格內向、為人靦腆,卻居然在一個月之內發展了30多個客戶。這樣顯著的成績,自然引起了公司經理的關注和表揚,他甚至還動員全公司人給盧卡斯舉辦了一場慶功會。

在慶功會上,當公司經理詢問盧卡斯怎麼能在一個月的時間內成功“拿下”30多個客戶時,盧卡斯靦腆地說:“因為之前對於工作總是憂心忡忡,覺得自己幹不好。後來,我逐漸放鬆心態,這才發現其實工作做好不是難題。”

事情是這樣的:原來公司為了激發業務員的鬥誌,特別設立了“龍虎榜”,不僅表揚業績前3名的員工,就連業績最差的後3名的員工也會張榜公布。剛到公司的前幾個月,盧卡斯榜上有名,不過是位於倒數榜。

這自然令盧卡斯感到壓力極大,那段時間他整天都在鬱悶中度過,甚至連同事都不敢見。後來,稍稍冷靜後,盧卡斯平靜地對自己說:“我不比別人笨,別人能做到的我也能。我不要再做倒數,我要做前3名。”