龔皓晨掏出手機找到了那個女教練的微信號，然後把她的微信名片分享給了清姿，這個健身教練的妻子是個非常好相處的人，想必清姿和她一定會有很多話題可以聊的。
“清姿其實要練出馬甲線也不是很難的事情，隻要你每天控製飲食加卷腹，該配合教練給你安排的運動方法來，很快你就能收獲到自己想達到的完美身材，所以你一定要聽從教練的安排，那麼很快你的馬甲線肯定就練出來了。
我知道你平時工作特別忙，沒有那麼多的時間去健身房裏鍛煉，不過沒有關係教練可以通過線下指導來告訴你該怎麼做，所以你可以直接通過微信跟她聯係具體的方案。
我可以給你一點小小的建議，比如平時晚上收工之後你可以做平板支撐，這樣對全身都有很好的瘦身效果，還有平時不要吃過於油膩的東西，飲食盡量保持清淡一些，多吃一些不加鹽然後水煮的蔬菜。
每天還要記得保持足夠的蛋白質的收入，所以來個水煮蛋也是很有必要的，我健身的時候基本上吃的全麥麵包和脫脂牛奶，這兩樣是比較適合健身的人吃，在吃早餐的時候清姿你可以嚐試一下。”
龔皓晨非常認真的和清姿說著，健身以來自己得出的一些心得，平常工作結束回家之後，他都會利用睡覺前的那一段時間去鍛煉一下，畢竟健身是一件需要持之以恒的事情。
但自己習慣了每天都要鍛煉，稍微一天沒練就會覺得渾身不舒服，隻要把健身這件事情變成一個習慣，那麼你就會發現這裏麵有很多的樂趣，健身並不是想寫當中的那麼枯燥乏味，它也可以變得很有趣。
而且可以讓自己的身體變得更健康，現在很多明星也擁有的非常健美的身材，像那些男模特基本上必須要有六塊腹肌，不然的話照片拍出來都沒有人想要看，所以其實明星這個行業的要求也是很嚴格的。
你不單單是長得好看還得有一副完美身材，這樣才能夠吸引到更多的粉絲，公司才能夠獲得到更大的利益，所以做明星這一行的人都必須嚴格控製，自己每天吃到嘴的東西，有很多好吃東西也隻能嚐一口味道，絕對不能吃太多不然會就發胖。
“皓晨你放心吧，我一定會堅持下來的，我向你保證在三個月之內一定練出馬甲線來，到時候我們一起拍張情侶健身照到微博上去，到時候一定會引起很大的轟動，可以讓粉絲和我一起變得更健康。
還可以呼籲喜歡我的粉絲們和我一起堅持運動這件事情，畢竟現在很多人都處於亞健康的狀態，所以我覺得每個人真的要堅持運動，就像我每天早上也會堅持晨跑一樣，隻是最近工作太辛苦了所以就沒時間去跑。
不過從明天開始，我一定會繼續堅持早起去晨跑，還可以盡情的去呼吸一下H城的新鮮空氣，所以我一定不會輕易放棄健身這件事情的，畢竟我還要和你在一起很久很久。”
清姿這幾天因為工作量實在是太忙了，所以就沒有早點起床到外麵去跑步，不過從明天開始就會繼續早起鍛煉身體，畢竟城市早上的空氣都是最新鮮的，而且自己還沒有欣賞過H城的早晨。
正好這時計程車也到達了機場，清姿付完錢之後和皓晨一起下車，兩個人手牽著手走進了機場大廳，龔皓晨拿著護照去辦理登機手續，清姿就站在後麵默默地陪著他，看著自己男朋友帥氣的側顏，心裏感到了滿滿的自豪感。
很快龔皓晨的登機手續就辦理好了，他行李箱的托運已經辦好，然後就牽著清姿朝登機口走去，一路上有很多人都盯著他們看，雖然清姿的臉上戴著墨鏡，但還是有粉絲一眼就認出了是她。
“清姿我真的好喜歡你，可以給我簽個名嗎？從你剛出道開始我就喜歡你了，喜歡你微博裏那些正能量的話，喜歡你笑起來的時候，眼睛裏藏著一閃的小星星，你真的是個喜歡非常值得讓人喜歡的女生。
所以拜托了女神給我簽名吧，如果可以的話我們也拍幾張合照，到時候一定要發到微博上去，讓其他的粉絲們嫉妒我一下，真是沒想到這麼早就能夠在機場遇到你，可見我今天的運氣一定會非常的好。”
有一個戴著眼睛看起來很文靜的女生，非常激動的拿著本子和筆跑了過來，清姿對她微微一笑然後點了點頭，拿過她的筆記本簽上了自己的名字，還寫了一句話送給這位熱情的粉絲。
也非常配合地跟她拍了幾張照片，然後對方就一臉的心滿意足，其他的粉絲也都一一給她們簽了名，也和清姿拍了幾張照片，得到了自己想要的東西，粉絲們也就都離開了這裏。
“真沒想到我家清姿的魅力真的是很大，你看看有這麼多喜歡你的女粉絲，看來我真的是眼光特別的好，才能挑到像你這樣惹人喜愛的女朋友，我真的是做夢都會笑醒的。
不過我發現你的粉絲們全程無視我，是你男朋友我長得不夠帥，還是她們故意裝作沒有看到我的存在，現在這些女生都不喜歡帥哥了，皓晨我表示心裏受到了很大的傷害，需要清姿你給我一點安慰。”