第11章 自己向自己致歉
生活中可以追求的東西實在是太多太多。我們都有一些切實可行的夢想，也有些虛妄無邊的幻想。不要去苛求什麼，也不要去奢望什麼，人生的缺憾往往也可以反襯人生的另一種完美。人生不可能盡善盡美，我們不可能讓自己每天都過得充實，不可能讓自己天天都快樂，不可能讓自己的每一個夢想都成真，也不可能掩蓋曾經的過失和遺憾。學會自己向自己致歉，自己對自己說一聲“對不起”，來給自己一個堅強的理由，也是給自己心靈上最好的安慰。
別因為一點小事，就對自己大加指責
遇到小事，我們是應該糾結不放，還是應該大度地忘記？很顯然，正確的選擇，自然是後者。
然而在現實生活中，我們真的能做到麼？我們總能看到這樣的場景：盤子碎了，自己一遍遍念叨“我怎麼那麼笨！”；工作失誤，我們對著鏡子說些“我真是個廢物！”的話；自行車丟了，我們難過得幾天不吃飯，總強調“自己忘了上鎖，這一切都怪自己！”……
可是，盡管在自我批評，我們卻並沒有感到如釋重負，反而會更加指責自己。這樣的結局，一定不是你想要的。所以，對於小差錯，我們不必指責自己，而是應該向自己道歉，迅速調整那份有些失控的心態。
一天，斯蒂芬找了一家垃圾搬運服務公司，委托他們在今後幫助自己倒垃圾。雙方談得很順利，最後在愉快的氣氛中簽約。不過，該公司也提出了一個要求，那就是客戶將自己的地址記在垃圾箱上。
斯蒂芬認為，這是件很容易的事情，於是他買了一罐噴霧油漆，在一個棕色橡膠箱上，噴上了自己的名字。然後，他把垃圾箱放在自己汽車的後麵，開到路的盡頭，把垃圾箱放在適當的地方。
當這一切結束後，斯蒂芬開車回到了家裏。正在停車時，突然發現，一些白油漆塗在了坐椅的後麵。斯蒂芬有些不高興，於是努力想去掉這些油漆，但這時它已牢牢地粘上了，無論如何也無法將它們擦除。
按下來的幾天，斯蒂芬總會注意到這一片油漆，心裏非常別扭，總抱怨當時為什麼那麼笨。每當這個時候，他的腦海裏還會出現這樣的聲音：“為什麼你當時沒有注意到這個錯誤？要是早點擦除的話，現在什麼事情都沒有。可是，因為你的不小心，你毀了汽車座位，這一切隻能由你自己承擔！”
這件事，困擾了斯蒂芬很多天。每天，他都會將自己臭罵一頓。後來有一天，他陪一位朋友到當地的五金商店去買一些塗料。在一個架子上他發現了一個寫著“消除錯誤”的小罐子——一種可去掉油漆和其他難去除的染汙的去除劑。
這種塗料，讓斯蒂芬興奮異常，於是急忙買了一罐。回到家後，他趕緊按照說明，清洗著那些困擾他的汙痕。令他高興的是，汙痕立刻就不見了。
看著嶄新的汽車，斯蒂芬突然意識到：其實那件事根本沒有想象中嚴重，任何罪過都是可寬恕的，任何過失都不應該總是耿耿於懷。否則，自己永遠都會怪罪自己，永遠不知道什麼是快樂！
每個人都會出現小閃失。盡管，這些小閃失會造成一定影響，然而，它並不是罪過，並不需要對自己那麼刻薄。對於生活中的小失誤，我們應該學著原諒自己，下回注意即可。就如莎士比亞所說：“過去的就讓它過去吧！”豁達些吧，不要把自己的失誤一直放在心上。
生活如一條河流，每一個飛濺起的浪花，就是生活中的小事情。無論浪花激起得有多高，最終他還是將回到河流，不留下一點痕跡。因此，對於生活中的小事，我們不必總是斤斤計較，從而影響自己的心情。所以，向自己說聲對不起吧，讓因為小事而責怪自己的行為徹底成為曆史！
心理調節師
生活中的小失誤是不可避免的，因此，我們不必總對自己耿耿於懷，而是應當學著原諒自己，給心靈帶來安慰。
寬容自己的失誤
生活中，我們經常要與外人交流。為了展現出自己的形象，我們總是那麼親切、那麼有愛心，即使看到對方失誤，也會抱著寬容的心態一笑而過。可是如果我們自己犯了錯，卻會在心裏一遍遍自責：“怎麼這件事自己都沒有做好？當時要是細心一點就好了。”或是“我真該死，這樣的錯怎能讓它發生？”
為什麼我們總會對別人表現出寬容，卻不懂得仁慈地對待自己？犯錯是每個人的必然，是每個人的權利，人非聖賢，孰能無過？所以，犯了錯，不代表自己就該承受如下地獄般的折磨。否則，我們隻能在失落的情緒中越陷越深，將生活攪得一團糟。我們唯一能做的，就是正視這種錯誤的存在，在錯誤中學習，以確保未來不會發生同樣的憾事。從而繼續前進。
鄭軍和徐渭是一對好朋友，更是工作上的好夥伴。一天，兩個人一起製作某歌手的ＭＶ，鄭軍負責整理素材，而徐渭進行剪輯。
一開始，兩個人配合得非常默契，很快任務完成了一半。這時，鄭軍起身倒水，不小心踢到了電源插座。頓時，兩個人的電腦黑了下來。這意味著，之前的工作全部白費，必須從頭再來。
看到驚愕的徐渭，鄭軍立刻亂了手腳，緊張地說：“我……我不是故意的……”
徐渭看見鄭軍的臉色很差，急忙說：“沒事的，咱們再來一遍就好了。畢竟已經做過了一遍，很快就會再趕回來的。別擔心了，這種事情很正常的，誰沒遇到過意外啊？”
不過，徐渭的安慰，並沒有讓鄭軍平靜下來，嘴裏不斷地念叨著：“都怪我不好……都怪我不好……”見他如此，徐渭趕緊讓他去另外一個屋子休息。
整整一天，鄭軍都不能原諒自己，甚至還狠狠抽了自己一個巴掌。他明白，自己的失誤使進度慢了許多，按時完成工作已經很難。就這樣，他一天都處在唉聲歎氣之中。
到了下午，鄭軍的情緒終於有了些許平靜，這時他走進工作間，卻發現工作已經被徐渭幾乎做完。徐渭看著他，擦了擦頭上的汗，開玩笑地說：“哥們兒，你情緒好點了吧？我真怕你為此自殺呢！”
看著徐渭快樂的表情，鄭軍突然感到：“我的失誤，造成了工作拖延，可是。徐渭不但沒有怪我反而還安慰我，而我卻責備自己，導致了進度更加緩慢，唉，我這是何苦呢？”想到這裏，鄭軍終於開朗起來，和徐渭一起用了不到半個小時的時間，將剩下的工作全部完成。
人的一生中，勢必會遇到各種各樣的麻煩，其中有一些的確是自己造成的。可是，如果我們總是深深地自責，一輩子都背著一大袋的罪惡感過活，你還能奢望自己快樂嗎？
人生旅途中，總有順風之時，亦有逆風之時。不過無論怎樣，我們都必須前進。而寬容自己的失誤，才能把犯錯與自責化為成功的推力。要明白，沒有人能夠十全十美，接受自己的優點，也接受自己的缺點，這才能保持心態上的平衡。
還有的人，看到自己的性格有些缺點，就認為自己是邪惡的，難成大器的，因此一蹶不振。其實，我們應當懂得，少許性格缺點不能說明我們就是不受歡迎的人，更不是我們痛苦的理由。隻有學會適當地寬容自己，我們才能保持內心的平靜。