中國人正常的發色應該是黑色，但是有些人未老卻華發早生，甚至出現頭發部分變白或白發很多的情況。
1.血管痙攣
原因：因為工作、應試等因素，長期的精神緊張使供應頭發營養的血管發生痙攣，不能充分傳送營養，導致頭發的血液營養供應不足、新陳代謝緩慢，從而使頭發製造黑色素的功能發生障礙，色素減少，所以出現白發。青少年如果性格比較內向，時常憂鬱，加之經常用腦過度、心神擾動、應激反應等很容易頭發變白，也容易患上神經衰弱症。
應對方法：首先要保持精神愉快，生活有規律，不要過度疲勞，多注意休息等，使血管神經調節處於正常狀態。其次，要堅持梳頭，促進血液循環。
2.皮膚病及全身性疾病
原因：患有一些維生素缺乏疾病，發熱性疾病（如傷寒、肺結核）和體質消耗性疾病（如惡性腫瘤、糖尿病等）、皮膚病（如單純頭皮糠疹）以及胃腸道疾病等都可能會引起頭發變白。除此之外，由於內分泌功能障礙或失調所引起的白發，如白化病也可能會使嬰兒出生後毛發為白色。
應對方法：由於皮膚病及全身性疾病造成的白發，要從根本上入手，治療疾病，擺脫白發的困擾。
3.營養不良
原因：經常偏食，進食蛋白質過少，造成營養不良，白發就容易產生。過多的進食高脂肪食物，以及煙酒過度，都可能會導致血管硬化加速，而破壞血液循環和黑色素的分泌，使頭發過早變白。
應對方法：多吃核桃、芝麻、圓白菜、胡蘿卜、植物油等，以保證機體得到銅、鐵、維生素A、維生素E的補充。還應多吃些富含銅、鐵、泛酸的食物，增加黑色素顆粒形成，如動物內髒以及柿子、番茄、土豆、菠菜、瘦肉、豆類、蘋果、花生、杏仁、西瓜子、葵花子、粟子、鬆子、蓮子、菱角等食物，少吃或不吃生雞蛋。
4.先天遺傳
原因：如果父母的血統之中有白發者，多數子女也會發生白發。一般少年白發發生於兒童及青少年，不過除白發增多外，不影響身體健康。
應對方法：對於遺傳性白發，可以長期服用首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑發生成的良藥。同時，白發少年應盡量少吃動物類油脂和白糖，還可以加強按摩，堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫圈、揉搓頭皮。
另外，日常生活中的壓力過大、使用不當染發劑、不良的飲食習慣等也可能造成白發增多，因此這些方麵我們也應該加以注意。