瘦身在被當今社會的人們推崇的同時，也有很多人在為麵部的異常消瘦而感到痛苦、鬱悶。麵部消瘦主要表現為兩腮凹陷、顴骨較高，而且與同類人相比顯得更為衰老。麵頰消瘦不僅關係到形象的問題，還反映出我們身體內部潛藏的一些不健康因素。
1.陰虛火旺
原因：陰虛火旺是由於人體的精、血、津液等物質耗損，無法濡養筋肉、充養形體，表現為消瘦。
應對方法：主要采用中醫中藥方法調理，建議養陰清熱。同時也要調整自己的心態，保持情緒穩定，心平氣和。飲食上應注意清淡，忌食辛辣的食物。要少吃油膩魚腥和煎炸之物。建議多吃水果蔬菜。平時多喝一些大米粥，在煮粥時可以放進一些鮮百合。喜歡飲茶的可以用麥冬和少許西洋參片泡水代茶飲。
2.腸胃功能較弱
原因：腸胃功能較弱，容易引起消化不良，導致麵部消瘦。
應對方法：可以把進餐次數改為每天4～5餐。應以易消化、高蛋白、高熱量為原則，並用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。
3.思慮過度
原因：思慮過度易傷脾胃，精神刺激或長期食欲不振，久之會氣血生化不足，使精神疲乏、麵部消瘦。
應對方法：必須注意性格、情操及道德的修養，做到心胸豁達，待人和善。遇事不要斤斤計較、苦思冥想，更不要對身外之物多費心思。如果因為長期食欲不振可嚐試以下方法促進食欲：一，注意要定時飲食。因為定時飲食可以使腸的消化液分泌及蠕動等形成規律，攝入食物得到完全消化，到時自然產生食欲。二，要注意經常更換食譜，改變烹調方法。一種新的菜式或食物可以提高我們的飲食熱情。三，注意營造好的飲食環境。最好在整潔、安靜、空氣清新、精神愉快的環境中用餐，這樣消化液的分泌就不容易受抑製，對增進食欲有利。四，可以嚐試一些調節機體的營養品。通過對大腦食欲中樞神經的刺激，及調節胃腸道的消化跟吸收功能，增進食欲。
4.營養不良
原因：日常飲食不規律，或者偏食、挑食、經常熬夜等，都會造成對食物的消化和吸收沒有所達身體所需，導致身體所需營養供應不足，都會使人愈加消瘦，麵部消瘦就是其外在直觀表現。
應對方法：飲食要多樣化，多吃碳水化合物，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少。保持充足而良好的睡眠。對於那些長期坐辦公室的瘦人來說，每天應抽出一定的時間來鍛煉，如果長期得不到鍛煉，肌肉纖維就會相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。
除了營養不良外，還有一些慢性消耗性疾病，如慢性萎縮性胃炎、慢性結腸炎、慢性肝炎、甲亢、糖尿病等也會引起麵部消瘦。