麵部的色澤是血氣通過經絡注於麵部而表現出來的，如果氣血充盈、運動良好，則麵色紅潤健康，否則就會出現氣色欠佳的現象。麵色黧黑就是由一些疾病或身體處於亞健康所致，這不但影響了我們的形象，還給我們的生活帶來困擾。
1.腎陽不足
原因：由於久病勞損，或房事不節，腎氣虛弱，漸至腎陽不足，不能溫養血脈，氣血凝滯導致腎陽不足。會出現腰膝酸軟、耳鳴耳聾、尿少身腫、脈沉細無力、麵色黧黑等症狀。
應對方法：在日常飲食中應以溫補腎陽為宜，可選食羊肉、狗肉、韭菜、泥鰍等來進行食補，另外，可在醫生指導下選用腎寶、金匱腎氣丸、右歸丸等。
2.腎精虧耗
原因：由於房事過度，或熱病傷及肝腎之陰，腎精虧損，精氣不能上榮於麵，所以麵色會變得黧黑無澤，同時還會伴隨有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄、發脫齒搖、口燥咽幹等腎精虧乏之症。
應對方法：宜采用補腎益精之法，可選左歸丸、紫河車等。
3.瘀血內阻
原因：由於久病或外傷等原因使氣滯血結，或因寒凝血滯，使血行不暢或血不歸經，瘀於脈外導致瘀血內阻。瘀血內阻除會出現麵色黧黑的症狀外，還會有毛發不榮，婦女兼有月經不調，腹內腫塊、唇青舌暗或有瘀斑等表現。
應對方法：治療瘀血內阻應當活血化瘀，可每日食用一次海帶綠豆湯。具體做法是分別取海帶15克，綠豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。然後先將玫瑰花用布包好，與洗淨的海帶、綠豆、甜杏仁一同入鍋，加入適量的水，煮湯至熟，再去除玫瑰花，加入紅糖調味即成。
4.慢性肝病
原因：由於體內雌激素增加，促使皮內的硫氫基對酪氨酸酶的抑製減弱，結果酪氨酸酶變成黑色素的量增，沉積皮內，使皮膚變黑。另外，肝硬化病人的交感神經抑製黑色素生成的作用減弱，致使黑色素生成增多，當色素進入皮膚，就會出現麵色黧黑之象。
應對方法：忌煙酒，不要濫用激素、抗生素、補品，不要過多食用高蛋白、高銅飲食，還要忌食辛辣。另外，生活要有規律，不要過度勞累，要經常參加鍛煉，增強體質，提高免疫力，同時保持良好的精神狀態。此外，腎上腺及質功能減退症、慢性腎功能不全、慢性心肺功能不全、肝硬變、肝癌等疾病患者，都可出現麵色變黑，病越愈重，顏色越明顯。