首飾多種多樣，讓你在逛街時眼花繚亂，應接不暇，看到心儀的首飾總想帶上試試，可是一看到中間凹陷的指甲心情就隨之低落，其實，指甲中間凹陷有可能是某些體內疾病的表現，需尋找病因及良好的治療辦法，對症下藥。
1.貧血
原因：“貧血”是指單位容積血液內紅細胞數和血紅蛋白含量低於正常。缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙都是造成貧血的原因。指甲中間凹陷是貧血的一種重要表現。
應對方法：一般要多食用一些富於營養、高熱量、高蛋白、多維生素、含豐富無機鹽的飲食，以助於恢複造血功能，另外，適當補充酸性食物則有利於鐵劑的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。避免過度勞累，保證睡眠時間。
2.營養不良
原因：在生活工作中飲食不節，經常暴飲暴食，饑飽不調，嗜食偏食，造成營養不良。於是指甲中間會出現凹陷。
應對方法：多吃一些高蛋白食物，年輕患者還需多吃脂肪類食物，多吃含維生素豐富的水果、蔬菜，少吃辛辣食物，如辣椒、蔥、薑、蒜等，少吃含碘多的食品，如海帶、海蝦、海魚等，盡量不吸煙，不飲酒，少喝濃茶、咖啡。另外，還應特別注意情緒的自我調節，保持心情舒暢、精神愉快、情緒穩定。