死亡生存正式開始了，一處看得透底的潭水，11人全被趕下水。這是一種體內培訓的方式，訓練內呼吸，很多國家特種兵的訓練都有此項目，起來很簡單，就是在水中憋氣，在沒有任何輔助條件的情況，普通人充其量能夠閉氣兩到三分鍾，而國際最長的人不過七分鍾左右，但有人利用純氧呼吸，然後再閉氣，則達到了分鍾，而人渣組要求的則要從三分鍾內上升到二十分鍾，這個任務必須在一個星期內完成。這是一個很難完成的任務，這也是一項極限挑戰。
“三分鍾，準備！”洪水高聲吼叫，站在至高處，麵前架著一挺機槍，表情冰冷，四周林子裏，若隱若現的軍人在戒嚴。
“入水！”隨著洪水的怒吼，眾人深吸一口氣，沉入水中。
龍海雲和唐安德也照做，普通人憋氣兩分鍾這就是一個極限，而11隊卻要集體憋氣五分鍾，看起來很簡單，其實很難完成。一分鍾才過，龍海雲感覺整個腦袋發暈。龍海雲的水性，很不錯，以前他別墅的遊泳池比這譚水一些，但也不了多少，他經常遊泳鍛煉身體，他相信自己憋氣三分鍾還是沒問題，但五分鍾不可想象。龍海雲知道自己沒什麼大的危險，教官對他和唐安德要求不會那麼嚴格，充其量是為了錘煉他倆，以後拍電影更像特工的感覺罷了，絕對不允許他倆有生命危險的出現。
兩分鍾過去了，龍海雲已經臉紅脖子粗了，他心中默默的計算著時間，為了不讓自己浮出水麵，咬著牙齒抱住一塊巨石。11隊的每個人水性都很不錯，遊泳也都是經過特殊培訓的，在水裏雖然不敢比水裏的魚，但和國家級別的遊泳隊員相差並不大。這些人是極品人渣，也是精英，三分鍾內無一人露頭。
四分鍾到了，終於有忍不住的，郝東忍不出露頭，這時，傳來機槍的怒吼聲，郝東掛彩了，這還是教官洪水刻意留情才保留了性命。
隨著槍響，眾人都露頭，愕然的看向教官洪水。
“這不是遊戲，不僅僅是訓練，這是你們畢業的考試，全體都有，重新開始，五分鍾準備，如果下次誰露頭，我的子彈會準確找向你們的腦袋。”洪水麵無表情的。
“這麼狠？”龍海雲看著旁邊的唐安德，不滿的道。龍海雲和唐安德兩人雖然參加訓練，但在射擊的死角，旁邊有攝影師跟蹤拍攝龍海雲以及唐安德憋氣的場麵。
“生活本來很殘酷，他們走錯了一步，所以別無選擇。這是利用閉氣，激發人體潛能。人其實可以在水中呼吸的，新出生嬰兒可以出生在水中，可以在水中存活很長時間。胎兒可以在人體內通過體呼吸，被稱為先呼吸，隻可惜，人體進入世界不斷被汙染，能夠保持先呼吸的人，上億人也不一定有一個。先呼吸對人體有極強的好處，而我們通過這種訓練是激發特工人員從後呼吸進入先呼吸。先呼吸，這是一種修行的境界，現在的社會不適合修煉，但印度苦行僧卻可以通過不斷磨練身體達到這種效果，這種培訓也是從苦修中選取的刺激人體的方法，很直接，有效，但也很殘酷。”唐安德解釋。
隨著洪水的命令，眾人再次進入水中，而龍海雲並沒有進入水中，隻是呆呆的看著，這就是特工培訓嗎？龍海雲知道，這11組的分外殘酷，但其他特工訓練應該也是大同異的，無數精英中選出精英，這本來就是很殘酷的事情。不同的是，那些特工是主動要求做，而這些人是被迫的，走的路不同，麵對的結果也會分外不同。
又過了四分鍾多鍾，龍海雲祈禱著，隻差十五秒了，這些人應該能堅持下來了吧。就在龍海雲長處一口氣時，異變發生了，郝東再次露頭，而洪水也沒有食言，極強快速點射，雖然沒有打中頭部，郝東的肩膀受傷。郝東怒吼，蹦出水麵，身體在空中奇異扭曲，人如同流星趕月一般，射向洪水。
洪水和郝東至少有一百米的距離，郝東兩眼通紅，整體身體如同充氣一樣膨脹的，發出怪叫，好像野獸的嚎叫，速度驚人，不斷變換著角度。洪水麵無表情，機槍不斷點射，而郝東的人體好像不是人類的人體一樣，在行進途中詭異的扭曲，那情景就好像誇張的武俠片一樣，郝東此時就是絕世的高手。