盡管這裏的條件非常的艱辛,工作也十分的辛苦,但他還是非常慶幸他能夠有如此寶貴的經驗,因為它們使他懂得了看似艱苦的、熬不過的事情最後還是挺過來了,並且從中學會了很多。直到現在,一旦遭遇了困難,他就經常反問自己:“拉瑞,這會比拖網更辛苦嗎?”他總是回答自己說:“不,沒有比拉網更辛苦的事情了!”
於是,他便重新振作起來,勇敢地接受挑戰。拉瑞認為偶爾有一次這樣的經曆並不是一件壞事情,如果一個人將世界上最艱苦的事情都完成了的話,那麼今後無論遇到什麼問題,就會因微不足道而輕易化解了!
“事實也確實如此,想想你之前所經曆的那段最艱苦的日子,然後再與你麵前的困境比較,這時你就會明白與以前的事情相比,這些都不算什麼!
“此外,養成在早晨向遇見你的每個熟人熱情打招呼的習慣,會幫助你緩解壓力。當你在和別人打招呼的時候會從你的內心獲得快樂,同時這些問候和致意也給了別人一整天勤奮工作的巨大動力,向電梯的操作員問候,向給你加油的加油站服務人員問候,向清掃樓道的勤雜工問候,他們都是做著重要工作的人,而他們也會由於你的熱情而獲得一些額外的快樂!
“這時你或許在想:每天早上總是起不來,然後慌慌忙忙地到公司哪有愉快的心情和別人打招呼呢?”其實在一開始的時候我也是這樣想的,但是學會早起涉及到一個人的習慣問題,有人說過養成一個習慣需要20天的時間,那為何不從今天開始養成這個有利於自己和他人的習慣呢?或許在一開始的時候有一些代價你得付出,但是一旦你養成這個習慣,你就會受益無窮。漸漸地你就會發現早晨是你一天之中最快樂和最有意義的時間。
“當我在早上6∶30到達我的辦公地點之後,我就會關上辦公室的房門,打開一盞燈獨自享受這“虔信的時刻”,隻有這樣我才得以擁有完全的隱私和適合於沉思的柔和而溫暖的氣氛。一旦準備工作就緒,我便以下麵的方式開始:
“我坐在一張舒服的椅子上,聽著放鬆的音樂,將我的頭向後斜仰,控製我思想的方向,讓我的整個身心完全處於放鬆的狀態,我的思想中我同我的身體的每一個部分交談,從我的腳趾開始:
我的大腦被完全放鬆,
我的麵頰被完全放鬆,
我的脖子被完全放鬆,
我的手臂被完全放鬆,
我的手被完全放鬆,
我的腳被完全放鬆,
我的腿被完全放鬆,
我的髖部被完全放鬆,
我的胃部被完全放鬆,
我的胸部被完全放鬆,
我的心髒被完全放鬆。
“我的整個身體現在已經被完全放鬆,做好了沉思的準備——完全被放鬆了。我已經準備好麵臨新的挑戰充滿信心地迎接新的一天!”
拖延和一個人的情緒不好有很大的關係。壓力越大,做事的效果就會越差,人隻有在輕鬆的狀態下才能更好地完成工作。人沒有壓力、心態輕鬆,懶惰、壓抑、精神頹廢等這些引起拖延的因素往往會無所依托,人做事的執行力自然就提高了。
盡管這裏的條件非常的艱辛,工作也十分的辛苦,但他還是非常慶幸他能夠有如此寶貴的經驗,因為它們使他懂得了看似艱苦的、熬不過的事情最後還是挺過來了,並且從中學會了很多。直到現在,一旦遭遇了困難,他就經常反問自己:“拉瑞,這會比拖網更辛苦嗎?”他總是回答自己說:“不,沒有比拉網更辛苦的事情了!”