跟首長說話，自然是不敢胡亂搭腔。梁鐵虎從來都是不善言辭，所以隻有紅伯兮來回答，紅伯兮思忖一瞬，措詞道：“軍體拳是各門拳術所提煉出的殺人之術。注重了實用，殺敵，不過不講修身養性。練的時候，青年時期，威力很大。練者年齡大了，就會被殺戾之氣衝了心脈，從而比常人衰老的更快。”
趙書記眼睛一亮，道：“你這麼一說，我想起來了。有些老首長，年輕時候是凶猛殺將，但是年齡稍大，反倒比常人衰老的更快，而且百病纏身。”
紅伯兮道：“是這樣的，有許多著名的拳手，他們鼎盛時期，強大無匹。但很多連四十歲都活不過。這是因為他們年輕時候，為了挖掘潛力，摧殘身體，落下了病根。”
趙書記對紅伯兮的話非常感興趣，聞言放慢腳步，道：“如何養生？我第一次聽說練武與養生是一體？”
紅伯兮微微一笑，道：“首長，我跟您說一個事實。一般人練鐵砂掌，您應該有所耳聞。他們手上塗抹藥酒，橄欖油之類的東西，日夜苦練，在沙中擊打插練手掌。時間久了，手掌上經脈受損，雖然可以堅硬如鐵，但其肌肉組織都已損壞，這樣子將來肯定是要出問題的。”頓了頓，道：“您看我的手。”說著伸出手掌。
警衛小趙與趙書記均盯著看了幾眼，趙書記微微訝異，道：“我一向以為練武之人，手都會很粗糙，全是老繭。但是你的手掌……”頓了頓，微笑道：“你的手比我家夢婕的手還要細嫩。”
紅伯兮道：“鐵砂掌，我也是會的。您看……”手上一用勁，刷！趙書記聽到輕微的一聲彈炸響，好像是琴弦一下崩緊的聲音。隻見紅伯兮兩隻手上的青筋，全部綻了起來，條條好像大蚯蚓纏繞。整雙手，烏黑烏黑，恐怖至極。
紅伯兮對著空氣，虛插兩下。每插一下，手便像真沙子裏麵。
“正宗的鐵砂掌，就是要假戲真做，就是對著空氣，也要有真鐵砂的疼痛效果來。這樣血湧到手，又能滋潤筋肉，又不傷害皮膚。”他說著，手轉動兩下，手上的氣血散去，恢複了潔白柔軟的模樣。
趙書記與警衛小李被紅伯兮神奇的這一手看得驚訝不已，尤其是小李，看紅伯兮的眼神已經有如看天人一般了。小李激動的道：“紅伯兮大哥，我想拜您為師，可以麼？”
趙書記與紅伯兮，及梁鐵虎啞然失笑。紅伯兮道：“等我有時間了，一定教你。至於能不能入門，就要看你的悟性。”
小趙重重點頭。
趙書記道：“你剛才的演示，確實讓我明白了養生與不養生的重要性，但你好像還沒說如何養生？”
紅伯兮道：“內家拳有三門養生洗髓訣，虎豹雷音，太極釣蟾勁，少林六字大真言。都是可以洗伐骨髓，換氣血。武俠裏，經常會說某某根骨不行雲雲的。洗髓訣隻要練好了，就可以改造人的身體，即便是一頭豬，隻要練通了洗髓訣，也會變的強大起來。等到練血汞漿，練髓如霜便是大成了。也算是功夫到了化勁的人。”
趙書記苦笑，道：“你說的這些專業術語，我聽得有些雲裏霧裏，不過很感謝你為我的講解。那你現在是什麼境界？你練的是那門洗髓訣？”
“我和梁鐵虎都是化勁，梁鐵虎練的是虎豹雷音，我練的是釣蟾勁。”
趙書記沒有接著問洗髓訣的法門，這讓紅伯兮鬆了一口氣。洗髓訣說起來很複雜，要練成，萬難。如果好練，這個世界早就亂套了。洗髓訣的練成，要講機緣悟性。所以如果趙書記問，跟他解釋起來會相當的麻煩。
紅伯兮的跑步計劃泡湯，陪著趙書記一起在雪地中散了會步，便跟著回了大院。
屋子裏，趙夫人已經準備好了早餐。趙夢婕幫忙著拿碗筷，她的臉蛋上那些抓痕都被她用化妝品巧妙的掩飾起來。這小丫頭今天下身穿的是牛仔褲，上身一件緊身白色羊毛衫。頭發紮成了馬尾，顯得特別的幹淨，漂亮。
在見到趙書記與紅伯兮一行人回來後，她歡快的喊道：“爸，伯兮哥哥，梁鐵虎哥哥，小李哥哥，吃早餐啦！”嘴巴那叫一個甜。紅伯兮見她眼眸間都是明快，看來是真的不知道昨晚被自己把她看光了，心底暗暗鬆了一口氣。
跟趙書記吃早餐，大家都異常的安靜，隻有喝粥的聲音。貴為省委書記，趙書記的手機一次都沒響過，並不是真如影視劇裏，忙得焦頭爛額，日理萬機。實際上，真正忙的，焦頭爛額的是秘書。
趙書記吃完早餐後，突然對趙夫人道：“把我臥室裏的名片拿兩張過來。”趙夫人微微訝異，但還是嗯了一聲。出來時，手上多了兩張普通的名片。
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