：“我要去訓練了“，轉身走了。於程程正準備和明涵說再見，卻看到lady周，從二樓上下來了。Lady周看到明涵，微笑著說：”涵，早上好“。明涵也笑著說：”早上好”.
於程程改變了主意，打算多留一會。
Lady周笑著說：“我來跟範總談點事，順便帶了東西給你，在車上，我去給你拿“。明涵頭疼，不知道又是什麼。Lady周不多時回來了，手裏拿著一個鞋盒子，對明涵說：“參賽的鞋子，形體展示訓練就穿著它訓練吧”。
三個人走進了訓練廳，這時健身中心一側的一個小格局的用來進行器械訓練的地方，隻有人多到爆滿的時候，才會有顧客來這練習，平常顧客都是在前麵的器械訓練廳，所以現在就作為幾個參賽的員工的訓練的地方。
十點到十一點半是形體展示訓練，明涵換掉了身上的運動衫，換了比基尼，回來了。於程程一看就直眼了，喃喃自語：“訓練也要穿比基尼啊？“她以為隻有上台的時候才會穿，於程程幽幽歎了口氣。
Lady周打開鞋盒子，那是一雙有十二公分高，帶著厚厚的防水台，整體透明的涼拖鞋款式的高跟鞋。Lady周說：“這是專門按照你的條件特別做的，想要不輸人，每一個細節度要注意到，不過我不知道你的足弓弧度，這鞋子可能不是很貼合你的腳，你今天先試試，試好了我在拿回去休整一下“。
健身不同於健美，健美主要比塊頭，比肌肉線條的清晰度。而健身比賽的形體展示更接近於選美，需要突出的是參賽選手的挺拔修長，流線型的體型，所以健身小姐的比賽，選手們都要穿符合規定的高跟鞋。但是顯然健身小姐形體展示，也是需要展示勻稱的肌肉，許多動作要比選美難度高，所以一雙非常合適的高跟鞋是必備的，一雙好的高跟鞋，因該是足弓和鞋掌完美貼合在一起。
明涵感激的說：“謝謝哦，你連這點都想到了“。Lady周，輕輕擺擺手，示意不用謝，說：“你先把鞋子穿起來看看”。明涵換上了高跟鞋，走到大鏡子那裏擺開了造型。早就在旁邊等著的李成偉，手裏拿個細長的金屬棍，點點明涵的肩膀說：“肩膀還是沒打開“----穿的再少，也是隻能看，萬萬不能動的。
明涵看著鏡子裏的自己，努力讓肩膀向後打開，胸部顯得更加的挺拔了，隻有穿著比基尼才能清楚的通過鏡子看到自己的而整個身體肌肉線條，那裏不夠好，什麼動作能將有點更好的表現出來。
於程程一邊戀戀不舍的看著明涵，一邊又酸溜溜的瞄一眼lady周，lady周在一邊抱臂看著，倒是顯得非常有風度，目光沒一點猥瑣。明涵擺完造型走了一圈，lady周說：“鞋子怎麼樣？“
明涵說：“我覺得還可以了，不用改了“。Lady周卻走到她身邊蹲下，把手放在了明涵的腳上，用拇指去比劃腳掌與鞋掌的間距，比完了說：”我覺的還要改一下，你不想比賽的時候摔跟頭吧。”她抬頭看著明涵，開玩笑的說，明涵笑了起來。
於程程心裏突然黯然起來，lady周不僅有錢有勢，細心體貼，懂得也很多，這一點點的細節都能很好的幫倒明涵，而自己簡直就是百無一用，拿什麼跟別人競爭？頭腦發熱的想要追求明涵，要是能追到，簡直就是神跡。
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