呼吸元氣以求仙，養就胎神，非外呼吸。妙用抽添，霞光出入。
仙公公子已可前，真明杳邈，象帝之先。無表無朽，號日神仙。
朱烏吐縮白石源，天鳥街花，石湧飛泉。鬆峰之畔，吟笑忘言。
結精育胞化生身，氣和神定，性停精固。育成七寶，大羅歸去。
留胎止精可長生。
恍惚護胎，清神保精。衝和交媾，煉氣成形。
三氣右徊九道明，天之一氣，其用不動。中超三界，密酬四恩。
正一含華乃充盈，大一明妙，球藥含光。神通異變，萬怪港藏。
遙望一心如羅星，虛心慧視，內外清澄，回光燦燦，月上參星。
金室之下不可傾，海藏龍官，事雄抱雌。朝聖真人，萬派歸之。
延我白首返孩嬰。
生而皓首，內貌無衰。無中明徹，至妙無為。