一個人的性格，往往在大膽中蘊涵了魯莽，在謹慎中伴隨著猶豫，在聰明中體現了狡猾，在固執中折映出堅強，羞怯會成為一種美好的溫柔，暴躁會表現一種力量與激情，但無論如何，豁達，對於任何人，都會賦予他們一種獨特的人格魅力。
豁達是一種生活的態度，更是一種待人處事的思維方式。豁達一部分來源於性格，但更多的緣於修養。豁達是一種大度，一種胸襟。豁達的人都有著寬廣的胸懷，有著海納百川的氣勢。豁達的人不會為小事而斤斤計較，更不會為個人的得失而鬱鬱寡歡。豁達的外在體現形式就是寬容。正因為豁達的人有著寬廣的胸襟，所以他們可以容他人所難容之事。
我們都知道負荊請罪的故事，藺相如正是憑著自己的寬容和大度贏得了廉頗的讚賞，不戰而屈人之兵，傳為千古美談。還有著名的六尺巷的傳說。一位當朝宰相在接到家書後回信曰“千裏傳書隻為牆，不由使我笑斷腸，你仁我義皆鄰裏，讓他三尺又何妨？”鄰人為他的精神所感動，也主動退後三尺，由此便有了今天的六尺巷。
豁達也是一種曆練後的成熟。人生如旅途跋涉，難免會有淒風苦雨相伴。古人雲：人生不如意事常八九，可與人言僅二三。對於人生的不如意，不同的人有著不同的接受方式。有的人會自哀自憐，怨天尤人。豁達的人則會把它當成鍛煉自己的機會，並能換個角度去考慮。所有的不開心便會一笑而過。曾經聽到這樣的一個故事：一個富人丟了很多的金銀珠寶，朋友勸他不要難過，他卻笑著說，我為什麼要難過呢？我很高興。高興的是竊賊隻竊走了我的財寶，而沒有連我的性命一起帶走。這是真正的豁達。
有一句話說：歲寒，然後知鬆柏之後凋也。磨難是最好的試金石。人生的磨難能賦予豁達的人更加成熟的魅力。豁達又是一種自信的體現。豁達的人不會因為自己的一次失敗而一蹶不振，因為他們相信天生我才必有用，失敗隻是他們成功之路上的鋪路石而已。
“自信人生二百年，會當水擊三千裏”。豁達更是一種從容。豁達的人因為把個人的得失看得很輕，並且對自己有著足夠的自信，所以他們能做到猝然臨之而不驚，無故加之而不怒。更有著任憑風浪起，穩坐釣魚台的從容。
豁達是一種心靈的境界，一種塵世的超脫。當我們累了，去山林靜處，水深雲處，過一把人生在世不趁意、明朝散發弄扁舟的閑適，或是守一方山林候一片晨曦的返璞歸真，或是處幽穀，看白雲，濯清泉，聽鳥鳴，數彩蝶紛飛的怡然，或是相伴楊柳青青又依依、綠荷墨墨又默默的散淡。
本書是一本幫助你修煉豁達心態的心靈自助讀物，以生動有趣的事例、恰到好處地點評，告訴你如何看待事業、情感、生活，如何應對外在給你心靈的波折，如何讓自己的心態輕鬆一些，放鬆一些，以達到身心的和諧、個人與他人的和諧。