癢外，劉陽就找不到別的地方能讓他的指甲休息一下的地方。
劉陽同學很肯定的確認這就是世人口中傳唱的摩皮擦癢的最佳寫照。
按道理說吧，這些個運動員每天都是訓練，難得受傷休息心裏的喜悅絕對能直接蓋過傷口處的痛意，別人瞅著也是紅果果的嫉妒啊，可惜如今幸運之神的眼睛正巧被沙給蒙了，恍惚間對某位打算把自己操練致死的好孩子伸出了金手指。
然後被好孩子在一個小時內問候了他全身上下每個部位後，這位受到全宇宙人形生物和非人形生物愛戴的大神哭了，奔啊奔~~
劉陽發現再這麼躺下去會被自己撓死後終於不得不從床上坐了起來，趴在桌子上重重的歎了口氣，寢室裏靜悄悄的，外麵也是，無聊啊無聊——
出去走了一圈，依然是無聊啊無聊——
都去上學了，沒學可上的都在辦公室裏發呆，劉陽孤零零的繞著遊泳館走了三圈後終於發現自己就一受虐體質。
為此滴下一顆老淚。
溜達到健身房學著徐韓的模樣倒掛在雙杆上晃蕩，視線裏的一切都是翻轉的，天花板距離腳底下很遠，地麵近在眼前，幾秒鍾後就能清晰的感受到血湧向頭部的憋悶感。
劉陽吸了口氣，雙手十指交錯勾在後脖子上，雙眼緩緩閉上，腹部猛的一用力帶著上半身勾了上去，腦袋輕輕的碰到膝蓋，再慢慢吐出腹部剩餘的空氣，臀部夾緊腹部依然用力的緩緩將身子放下去再次吸氣向上。
一個，兩個，三個……
十，十一……
十八，十九，二，二，二……
劉陽身子倒掛著，腳上頭下，上半身向前彎曲60度，然後，僵住了……
渾身發抖，從腳尖到頭蹦的緊緊的，膝關節內測可以清晰感受到欄杆的硬度，一隻手緊緊的捏著自己的脖子另外一隻手覆蓋在上麵用力，牙關緊咬，腹部的疼意一波波的劇烈襲來。
猛的一用力，90度，120度。
終於，手一把抓住欄杆硬把自己給拽了上去。
二十個，天！
劉陽坐在欄杆上欲哭無淚。
由此可見，徐韓同誌是多麼生猛的人啊——
劉陽決定下次見到人的時候一定要看看他身上有沒有拉鏈，說不定皮膚下麵充斥的都是正在精密運轉的鋼鐵機械。
扯了扯沾粘在胸口的衣服，大口的吐出一口鬱氣，僅僅二十個倒掉仰臥起坐就讓劉陽幾乎花費了全身的力氣。
下了杆子在健身房裏轉了一圈，把幾個墊子疊在一起，雙腿搭在上麵又做起了俯臥撐。
這種訓練法一般都是於指導手下的那些女生在用，女孩子的手臂力量普遍比男的弱的多，所以選擇的訓練方式也比較輕鬆。
劉陽的腳腕正帶著傷，雖說算不上多重卻依然不敢用力，也隻能在權衡之下選擇這種憋屈的訓練法。
一口氣做了50個覺得挺沒勁的，又手腳並用的爬到排了一麵牆的梯杠上做起了引體向上。
估計是一朝被蛇咬，劉陽同學選的位置距離那個淺坑隔了十萬八千裏。
雙手掉在杠子上，反握著，大吸一口氣，從小腿處開始向上用力，大腿，腹部，胸口，最後傳到手臂處，十指猛的一用力，整個身體就被提了上去。
劉陽盡量讓自己的動作達到最標準，每次提到最高處時下巴都要超過手握的橫杠，鬆下來的時候手臂肌肉依然在用力，保證勻速下落。
劉陽在健身房呆了一早上，倒掛仰臥起坐、引體向上、肩關節放鬆輪流著也不知道做了幾組，直到身體似乎不再是自己的，再也提不起半點力氣後才悻悻然的走了出去。