第三章 水產篇(二)(1 / 3)

做法:

1.將魷魚內側剞上荔枝花刀,再切成斜四角塊,用精鹽、水澱粉拌勻上漿;瘦肉、玉蘭片均切成片;香菇一切兩半備用。

2.鍋中加入豬油燒至七成熱,下入魷魚炸至斷生,撈出瀝油待用。

3.鍋中加油50克燒熱,瘦肉片用水澱粉5克拌勻,入鍋炒至斷生,再下入玉蘭片、香菇、醬油、清湯炒熟,然後放入魷魚卷、蔥花,加入味精和餘下的精鹽炒勻,用水澱粉勾芡,淋入香油,撒上胡椒粉即可。

香辣蟹

原料:

肉蟹500克。

調料:

蔥段、薑片、幹辣椒、花椒、精鹽、白糖、白酒、紹酒、米醋、雞精、色拉油各適量。

做法:

1.將肉蟹放在器皿中,加入適量白酒,蟹醉後去鰓、胃、腸,切塊備用。

2.鍋中加油燒至四成熱,放入花椒、幹辣椒炒香,再加入薑片、蔥段、蟹塊,烹入紹酒,然後加入白糖。

韭黃炒螺螄肉

原料:

螺螄1000克,韭黃200克。

調料:

辣椒、豆豉、精鹽、米醋、白酒、色拉油各適量。

做法:

1.將螺螄洗淨,在清水中浸養半天,並在水中滴少許米醋,使其吐盡腹腔中的泥沙;用鉗子將螺螄尾端剪除少許,先放入沸水中焯燙,撈出浸涼,用牙簽將螺肉挑出,洗淨備用。

2.將韭黃洗淨、切段;辣椒切絲待用。

3.鍋中加油燒熱,下入豆豉炒香。

香辣魷魚絲

原料:

淨魷魚450克,豬瘦肉、綠豆芽各50克。

調料:

蔥絲、薑絲各10克,紅幹辣椒25克,精鹽、雞精、味精、花椒粉各少許,紹酒、醬油、水澱粉各1大匙,清湯、辣椒油各2大匙,香油3大勺。

做法:

1.將魷魚洗淨,切成細絲;豬瘦肉、紅幹辣椒切成略細於魷魚的絲;綠豆芽掐去兩頭備用。

2.鍋中加水燒沸,下入魷魚絲焯至斷生,撈出;豬肉絲用紹酒5克,水澱粉10克拌勻上漿待用。

3.鍋中加入香油燒至四成熱,放入豬肉絲炒至斷生,再放入綠豆芽炒熟,然後放入紅幹辣椒、魷魚絲、醬油、蔥絲、薑絲、精鹽、雞精、花椒粉、清湯和餘下的紹酒炒至入味,再加入味精,用餘下的水澱粉勾芡,淋入辣椒油,出鍋裝盤即貼心小提示:魷魚除了富含蛋白質及人體所需的氨基酸外,還含有大量的牛黃酸,可抑製血液中的膽固醇含量,緩解疲勞,恢複視力,改善肝髒功能。

剁椒蒸田雞

原料:

田雞200克,剁辣椒30克。

調料:

蔥花、薑末、味精、澱粉、胡椒粉、色拉油各適量。

做法:

1.將田雞宰殺、去皮、洗淨,擺入盤中,加入剁辣椒、味精、澱粉、薑末拌勻備用。

做法:

1.將魷魚內側剞上荔枝花刀,再切成斜四角塊,用精鹽、水澱粉拌勻上漿;瘦肉、玉蘭片均切成片;香菇一切兩半備用。

2.鍋中加入豬油燒至七成熱,下入魷魚炸至斷生,撈出瀝油待用。

3.鍋中加油50克燒熱,瘦肉片用水澱粉5克拌勻,入鍋炒至斷生,再下入玉蘭片、香菇、醬油、清湯炒熟,然後放入魷魚卷、蔥花,加入味精和餘下的精鹽炒勻,用水澱粉勾芡,淋入香油,撒上胡椒粉即可。

香辣蟹

原料:

肉蟹500克。

調料:

蔥段、薑片、幹辣椒、花椒、精鹽、白糖、白酒、紹酒、米醋、雞精、色拉油各適量。

做法:

1.將肉蟹放在器皿中,加入適量白酒,蟹醉後去鰓、胃、腸,切塊備用。

2.鍋中加油燒至四成熱,放入花椒、幹辣椒炒香,再加入薑片、蔥段、蟹塊,烹入紹酒,然後加入白糖。

韭黃炒螺螄肉

原料:

螺螄1000克,韭黃200克。

調料:

辣椒、豆豉、精鹽、米醋、白酒、色拉油各適量。

做法:

1.將螺螄洗淨,在清水中浸養半天,並在水中滴少許米醋,使其吐盡腹腔中的泥沙;用鉗子將螺螄尾端剪除少許,先放入沸水中焯燙,撈出浸涼,用牙簽將螺肉挑出,洗淨備用。

2.將韭黃洗淨、切段;辣椒切絲待用。

3.鍋中加油燒熱,下入豆豉炒香。

香辣魷魚絲

原料:

淨魷魚450克,豬瘦肉、綠豆芽各50克。

調料:

蔥絲、薑絲各10克,紅幹辣椒25克,精鹽、雞精、味精、花椒粉各少許,紹酒、醬油、水澱粉各1大匙,清湯、辣椒油各2大匙,香油3大勺。

做法:

1.將魷魚洗淨,切成細絲;豬瘦肉、紅幹辣椒切成略細於魷魚的絲;綠豆芽掐去兩頭備用。

2.鍋中加水燒沸,下入魷魚絲焯至斷生,撈出;豬肉絲用紹酒5克,水澱粉10克拌勻上漿待用。

3.鍋中加入香油燒至四成熱,放入豬肉絲炒至斷生,再放入綠豆芽炒熟,然後放入紅幹辣椒、魷魚絲、醬油、蔥絲、薑絲、精鹽、雞精、花椒粉、清湯和餘下的紹酒炒至入味,再加入味精,用餘下的水澱粉勾芡,淋入辣椒油,出鍋裝盤即貼心小提示:魷魚除了富含蛋白質及人體所需的氨基酸外,還含有大量的牛黃酸,可抑製血液中的膽固醇含量,緩解疲勞,恢複視力,改善肝髒功能。

剁椒蒸田雞

原料:

田雞200克,剁辣椒30克。

調料:

蔥花、薑末、味精、澱粉、胡椒粉、色拉油各適量。

做法:

1.將田雞宰殺、去皮、洗淨,擺入盤中,加入剁辣椒、味精、澱粉、薑末拌勻備用。

2.蒸鍋加入適量清水燒沸,放入田雞,用大火蒸7分鍾至熟,取出後撒上蔥花、胡椒粉;鍋中加油燒熱,淋在田雞上即可。