第一章 爽口涼菜(上)(1 / 3)

2 蒜瓣拍鬆,剁成蒜蓉,放在碗內,加入芥末、蠔油、辣椒油、麻辣油、蒸魚豉油、白糖、香油、米醋攪拌均勻成味汁。

3 芹菜絲、胡蘿卜絲、素雞豆腐絲放入大碗內,加入味汁調拌均勻,裝盤上桌即可。

蔥油羊腰片

原料·調料

羊腰子 500克

香菜段 少許

蔥絲、薑絲 各15克

紅幹椒絲 10克

精鹽、料酒 各1br2小匙

豉油 2大匙

澱粉 1大匙

蔥油 3大匙

植物油 適量

製作

1 將羊腰子剖開,去除內膜及腰臊,衝洗幹淨,再片成薄片,加入精鹽、料酒調勻,醃漬2分鍾,然後用澱粉拌勻。

2 鍋中加入植物油燒至四成熱,下入羊腰片滑熟,撈出瀝油,裝入盤中。

3 將豉油澆在羊腰片上,撒上蔥絲、薑絲、紅幹椒絲及香菜段,淋上燒至九成熱的蔥油調拌均勻,上桌即成。

川椒黃瓜條

原料·調料

黃瓜 300克

花椒 20粒

幹辣椒 10克

精鹽 1小匙

味精 1br2小匙

植物油 4小匙

製作

1 黃瓜去蒂,用清水洗淨,切成小段,去除瓜瓤,再切成小條,放入盤中,加入精鹽拌勻;幹辣椒去蒂,洗淨,切成小段。

2 鍋置小火上,加入植物油燒至七成熱,下入幹辣椒段、花椒炒出香辣味。

3 放入黃瓜條,加入味精熗炒均勻,關火晾涼,裝盤上桌即可。

脆芹拌腐竹

原料·調料

芹菜 300克

水發腐竹 150克

蒜末 10克

精鹽 適量

米醋 1小匙

味精 1br2小匙

香油 2小匙

製作

1 芹菜擇洗幹淨,瀝去水分,切成3厘米長的小段;水發腐竹擠幹水分,先從中間對剖成兩半,再橫切成3厘米長的段。

2 鍋置火上,加入清水和少許精鹽燒沸,下入芹菜段焯燙2分鍾至熟透,撈出瀝水。

3 將水發腐竹段、芹菜段放入容器內拌勻,晾涼後加入蒜末,再加入米醋、味精、精鹽,淋入香油,拌勻後裝盤即可。

芥末北極貝

原料·調料

北極貝 300克

芥末膏 2小匙

精鹽 1小匙

味精 少許

香油 2小匙

大紅浙醋 1大匙

製作

1 將北極貝放入清水中解凍至軟,撈出瀝水,從側麵對剖成兩半,去除北極貝的內部雜質,洗淨後放入盤中。

2 將精鹽、味精、芥末膏、香油、大紅浙醋放在大碗內,充分調拌均勻成味汁,再倒入裝有北極貝的盤中拌勻,即可上桌。

滋補果色山藥

原料·調料

山藥 400克

牛奶 3大匙

蜂蜜 1大匙

橄欖油 2小匙

草莓醬 適量

製作

1 山藥帶皮洗淨(這樣可以有效避免山藥去皮引起手癢),切成兩半,放入蒸鍋內蒸至熟爛。

2 取出山藥段,剝去外皮,壓成泥狀,分兩次加入牛奶攪拌均勻,再加入蜂蜜、橄欖油攪拌均勻。

3 將山藥泥裝在裱花袋內,裱花袋下方剪一個小口,將山藥泥擠在杯子內;草莓醬加入清水和少許蜂蜜攪拌均勻,淋在山藥泥上即可。

2 蒜瓣拍鬆,剁成蒜蓉,放在碗內,加入芥末、蠔油、辣椒油、麻辣油、蒸魚豉油、白糖、香油、米醋攪拌均勻成味汁。

3 芹菜絲、胡蘿卜絲、素雞豆腐絲放入大碗內,加入味汁調拌均勻,裝盤上桌即可。

蔥油羊腰片

原料·調料

羊腰子 500克

香菜段 少許

蔥絲、薑絲 各15克

紅幹椒絲 10克

精鹽、料酒 各1br2小匙

豉油 2大匙

澱粉 1大匙

蔥油 3大匙

植物油 適量

製作

1 將羊腰子剖開,去除內膜及腰臊,衝洗幹淨,再片成薄片,加入精鹽、料酒調勻,醃漬2分鍾,然後用澱粉拌勻。

2 鍋中加入植物油燒至四成熱,下入羊腰片滑熟,撈出瀝油,裝入盤中。

3 將豉油澆在羊腰片上,撒上蔥絲、薑絲、紅幹椒絲及香菜段,淋上燒至九成熱的蔥油調拌均勻,上桌即成。

川椒黃瓜條

原料·調料

黃瓜 300克