站在太後旁邊的嬤嬤看了看菜單，忍不住好奇發問到：“這糧食向來都是以精米精麵為好，怎的王妃娘娘這菜單上竟寫了粗糧苞米？而且這上麵的吃食倒像是平常百姓人家的飯食，太後娘娘鳳體玉身，這怎麼使得？”
眾人聽後也露出了不解的表情，不知沈月儀葫蘆裏賣的究竟是什麼藥。
沈月儀解釋道：“宮中一向慣用的事精米精麵，作為主食，殊不知這精細的東西雖然是好，但卻缺失了人體最需要的營養，有些太過而有些又太缺，長此以往體內缺了平衡，身子自然不能大好。”
眾人從未聽過這樣的言論，都覺得很是驚奇，靜靜地聽著沈月儀講。
“宮中的食材，向來隻取極為精細之處，就拿這大米來說，都是經過一遍一遍地篩選，研磨，在這過程中，屬於大米自身的營養就已經流失了一大半，如何能滿足人體的需求？而每日各種山珍海味吃多了，體內火氣又會過剩，無處疏解。所為月滿則虧，便是這個道理。”沈月儀見眾人不懂，就簡單舉了個例子來說。
宮中之人向來吃慣了精細的飯食，對於這樣的說法一時半會兒自然是接受不了。
太後麵露困惑之色，問到：“哀家喝了這麼多藥都不見好，隻是改變一下膳食便能痊愈嗎？”
沈月儀篤定地說：“是藥三分毒，這藥性雖猛，長期服用對身子也是有損傷的。況且這自古以來講究的便是對症下藥，病的源頭出在哪裏，自然要從哪裏下手。”
太後似懂非懂地點點頭，又問：“可還有別的需要注意之處？就一遍說與哀家聽罷。”
沈月儀囑咐到：“除了每日膳食按照菜單來之外，飯後散步一個時辰，幫助食物消化，也可起到強身健體的效果。太後您身處深宮，養尊處優，平日裏又不太愛動彈，缺乏運動，所以才會導致體虛盜汗，想必您應該還有失眠多夢之症吧。”
太後急忙點點頭：“正是，哀家的睡眠一向不太好，夜裏入夢，也盡是光怪陸離，擾人心神。”
沈月儀見自己說中，心裏更加篤定，太後這就是缺乏鍛煉，體虛所致。
便說：“您以後用過膳之後啊，就讓奴才們陪著，到禦花園裏轉轉，賞賞花，逗逗魚，既能打發時光，又把病治好了，可不是一舉兩得？臣妾這裏還有幾套步法，簡單易學，又可鍛煉四肢，舒經活血，您若是有興致，臣妾改日便把它們帶來，讓您瞧瞧。”
太後想著也正是如此，平日裏在宮中待著，老覺得時光悠長，無處消磨，沈月儀這法子甚好，她頓時覺得沈月儀真是上天送給自己的解語花，專來解自己的難題。
聽沈月儀這麼說，那嬤嬤插嘴到：“老身看著太後這病反反複複好幾年，時輕時重，總也不見好，王妃這法子真會有這麼神奇？”
沈月儀保證到：“不錯，隻要按照臣妾的方法來，臣妾敢保證，不出一月，太後您老人家必定能痊愈，能精神煥發地參加皇家筵席。”
太後聽到她這麼保證，憐愛地望著她說：“倘若真如你所言，哀家這病能好起來，倒是你這丫頭想要什麼，哀家通通都賞給你！”
方瑾澤本來就對沈月儀這方法持有懷疑之心，如今看她竟然敢在這麼多人麵前立下軍令狀，太後期望這麼高，倘若這法子行不通，太後失望不說，若被有心之人抓住了把柄，隻怕會拿此事做文章，刁難於她。
心中不免擔憂，便出言暗示她道：“你這法子行不行得通都尚未可知，還敢在皇祖母麵前誇下海口，真是不知天高地厚！”