楚修以為自己很早，沒想到吳罪早就在房間裏訓練了，楚修的到來他沒有一點意外，也沒有什麼，自顧自的訓練著自己。
“楚修你起床夠早的啊。”江迎雪也走了進來，她換了一身運動背心和短褲，熱辣的身材彰顯無遺。
“嗯，所以我們應該做什麼？”楚修摸了摸鼻子笑道。
“首先跑上十公裏吧，一旁有訓練表，你可以看一看，這個是楊啟明給我們的最優訓練方式，可以讓我們快速提升自己的身體素質。”江迎雪話間已經站在一台跑步機上開始跑步了。
江迎雪胸前一顫一顫道：“怎麼樣？明白自己要做什麼了麼？”
楚修點點頭姑且知道自己應該怎麼訓練了，那就先跑十公裏好了……
楚修站上跑步機，一開始速度不快，跑了幾分鍾發現這點速度自己一點感覺都沒有，接著他慢慢加大速率，直到最高，這才稍微有些氣喘的感覺，不過這速度也剛剛好。
江迎雪看著楚修遊刃有餘的樣子道：“你難道強化過身體了麼？”
楚修喘息道：“沒有，因為主神可以解鎖的東西太少了，所以我還沒強化身體，因為沒錢所以大部分地方我都是用走或者跑的，所以習慣了。”
“是，是這樣……我強化過兩次身體，雖然沒有兌換任何血統，但是現在的身體素質也比常人好上一倍左右，就是一些經常鍛煉的武警也未必能打過我。”江迎雪笑著。
“我倒是認為我們應該盡早對主神進行充能，楊啟明過，一開始都是一些比較簡單的恐怖片，用槍就可以對付的這種，所以我們沒必要太浪費充能點強化自己，解鎖更多功能這才比較重要……”楚想了想。
二人話間宇文浩和李銳也走了進來，宇文浩二話沒就開始鍛煉，倒是李銳直勾勾的盯著江迎雪道：“真想把你按倒在地然後狠狠的蹂躪一番啊，特別是你那……”
李銳很猥瑣的一邊一邊雙手在虛空像是抓著什麼一樣，樣子十分惡心。
“哼！有本事你就來試試看好了！”江迎雪冷哼一聲。
楚修看了二人一眼大概明白為什麼江迎雪那麼急切的要提升自己的身體素質了，女性在這裏還真的是很弱勢的一方呢……不夠強的話很容易就會變成別人的玩物了。
這個世界原本就都是弱肉強食，如果身處高位的人製定下了不錯的規則那麼新人還可能比較容易存活人權方麵也有保障，但如果身處高位的人就是那種心胸險惡的人，那麼新人就一定會處於水生火熱之中。
“不知道原來的隊長是個怎麼樣的人呢，從他們的狀態看起來應該還是很有人倫道德的吧……”楚修暗自慶幸自己沒有遇到那些完全沒有理智的瘋子。
楚修在江迎雪之前跑完了十公裏，接著他根據表格上的內容一一進行訓練，一上午的日程就這麼過去了。
由於鍛煉耗損十分大，所以幾人吃的東西也是非常講究科學，進行了最均衡的營養搭配保證每個人的體能能得到足夠的恢複。