不宜吃黑棗和柿餅過多
黑棗和柿餅由於味甜好吃，又易於保存，因此成為山區農村兒童冬季食用的主要果品。但是應該引起注意的是：黑棗和柿餅是不宜多吃的，尤其是不可在空腹時多吃。這是因為：黑棗和柿餅裏含有較多的鞣酸和果膠，大量食用黑棗和柿餅後，這些鞣酸和果膠會與胃液結合並凝固、沉澱，從而結成硬塊——即形成結石，使人既消化不了，又排泄不出，往往產生惡心、嘔吐、上腹部持續疼痛、食欲減退等症狀。輕者，結石塊小的，可用中藥排出；重者，則必須動手術治療，否則會危及生命。所以，黑棗、柿餅是不可多吃的，更不可空腹多吃。