食生冷的瓜果會損傷脾胃陽氣
兒童過食生冷的瓜果容易引起腹痛、腹瀉，這是常見的病症，但往往容易忽視該類食物的忌口。尤其是在夏天，由於大量進食生冷瓜果，導致腹痛腹瀉，並經常反複不愈，而大便化驗往往不能發現致病因素。這就要求小兒不能過食生冷瓜果，尤其在腹痛腹瀉之際或剛愈之時。
中醫認為，小兒髒腑嬌嫩，尤其脾胃功能處於生長發育階段，不能適應過多的生冷瓜果。加上小兒牙齒未長，或長而不全，咀嚼功能較差，生冷瓜果很難嚼碎。小兒的脾陽相對不足，為稚陽稚陰之體，如過食生冷瓜果，一是這些食物本屬寒性之品，更容易損傷脾胃陽氣，使脾陽更為不足。中醫認為，脾的主要功能是消化和吸收，這一功能受損，導致脾胃虛寒，消化、吸收不能進行。二是生冷瓜果不能嚼碎，引起食物的積滯，使胃腸的蠕動功能減弱，進而影響脾陽的伸展，陰寒更盛。現代醫學也指出，小兒分泌的各種消化液中的消化酶的活力較低，消化道的運動功能也極不穩定，對各種食物都有一個適應消化過程。而且小兒胃呈水平胃，容易積食，加上胃腸蠕動的功能本身較弱，所以過食生冷瓜果更容易造成消化不良。
兒童平時要注意忌過食生冷瓜果，如果胃腸道功能較差或有合並胃腸道疾病時，更應嚴格忌口。同時，應進一步治療，如中醫采取益氣健脾、消食導滯方藥的運用，使患兒脾胃功能恢複，也可以服用西藥消化酶等。總之，鑒於小兒脾胃功能不健全的特點，平時忌食生冷瓜果，是保證小兒生長發育的一個重要方麵。