要實現有一定難度的目標，必須增強自身及周圍他人的主動性力量——家庭、單位、社區。為發展主動性力量，可以運用想像和肯定來發展內在力量，提高自我功效。
提高自我功效在每個年齡層次和生活階段都有可能實現。注重目前的現實，同時心中懷著理想，這樣就能帶來實現目標所需的能量和想法。正是由此及彼的差異創造了欲望，夢想和想像創造了抱負。
自我功效涉及的是知道你自己能促使事情的發生。
就像你應該教會一年級的學生，不僅是如何讀寫，而且要在他們念完一年級時學會相信自己。“我很聰明，二年級我一定能取得好成績。”這就是自我功效應持有的態度。
設立目標時，自然會對自我功效進行評價，你問道：
“這個目標對我是否太大了？或是對我太小了？”
你聽到人們說：“這個，我受得了嗎？我能做到嗎？我學得會嗎？”設立一個目標，卻又說服自己放棄，這時的評價就是無效力的。你告訴自己做不到，你不相信自己能做到，因而設立目標後你疑惑：“是否太遠大了？我受得了嗎？我做得到嗎？我能實現嗎？”
你必須對引起回避行為的障礙有所了解，你必須克服被稱之為“視力錯覺”的障礙，你也可以叫它“障礙錯覺”。你自己製造的幻覺中的障礙是無法逾越的，因為它們變得如同實際存在的障礙一樣真實有形。
2.創造性力量
通過增強內在力量，就能加強自我功效。自知有能力引發的東西越多，自己能創造的東西也越多。
然而，你不能坐等成功的到來。想使願望中的事在外界發生，首先要讓它們在內心發生。改變是內在還是外在的？你是否覺得自己很被動？是否感覺世界攻擊了你？是否覺得自己無力促使事情的發生？是否不得不等待新局麵的出現？是否依賴於迷信思想？是否說“我無能為力”之類的話。
或者你是否覺得“我不喜歡目前的地位，我要改變它。我不喜歡公司目前的經營方式，我要改善它。我不喜歡目前的財政狀況，我要使它更有利。我不喜歡婚姻現狀，我要修補它”？
改變自己是你自己的事。改善自我，生活才會改善。
不能等待外界環境的改善，你要去促使其改善。要知道，我們並非生來具備主動的思想形式，而是得學習如何增強內在力量，改變行為。當增強了內在自我，構建了自我功效，開闊了視野，我們的產出也就得到了提高。因為我們沒有坐著幹等，而是去促使事情的發生。
記住：真實，進取，有效。進取意味著天天進步，天天提高。這是在實踐中進行肯定，不斷學習，不斷努力提高自身。為什麼行動目標必須高於現狀？是為了獲得更大的成功，為了在你的世界裏帶來更多的成果。
二、全麵思考
人們有時候對自己說：“嗯，目標設立這玩意兒沒錯，但這個又是想像又是使命的東西太虛無縹渺。我是個現實主義者，要是設立遠大目標，或是讓別人設立，結果卻沒能實現，這有多糟？我們會崩潰的。”
“沒錯，”我認為，“你可能跌倒。但是，要堅強起來，從頭再來，繼續追求，吃一塹，長一智。”
勸告別人不要夢想得太多，是因為我們預計他們會失敗。預計決定結果——就像一個自我實現的預言。把不好的預計結果告訴別人，就是在害他們。甚至用身體姿勢就能做到這一點，用對待他人的方式也可以。還能用很多甚至自己也沒有意識到的微妙方式。
沒有實現行動目標會怎樣？不和諧仍然存在。於是你認輸，失眠，不想見人，然後深信不疑地說：“滿足於現狀吧，這才是適合自己的。期望別太高，否則隻會失望難過。”
老實說，許多人都受到過類似的忠告，甚至不知道原因，認為本該如此，本不該如何。甚至可以為某些所謂的損失和失敗慶賀，尤其是吸取一些重要教訓的時候。
行動功效是“能夠做到”的主動性力量。如果你十分恐懼，並力圖與之抗爭，你就無法正確思考、運用技能。
記住：重要的不是你所知道的，而是處於困難的非常環境中你能加以運用的——擴大舒適區域過程中能夠運用的技能和知識。事先準備充分，就能運用這些技能和知識在各個項目中擊敗一度令你感到恐懼的競爭對手。
同樣是這個過程也能使你走出熟悉的環境，進入從未到過的地方。隻要重複某個你引以為豪的表現，用情感加以同化：“啊，太好了。”具有高度行動功效和主動性的人展望未來，看到成功；無行動功效的人遙望前途，膽戰心驚。區別在於兩者對事先思考的不同控製。