人類的內心世界是由感情凝結而成的，所以我們才能在鄰居或朋友之間建立起誠摯的友誼；才能在夫妻間建立起成功美滿的婚煙和家庭；社會也才能通過感情的紐帶協調轉動。真摯的感情無影無形，但它卻比任何實際的東西都更有價值，正因為如此，尋找失落的童年時的笑聲和真情，也才會成為人們曆盡磨難後的夢想。
天性天朗、熱情、奔放的人根本就沒有必要去追求少年老成的效果，以致於製造出一副扭曲的性格，它比肢體的殘疾更令人悲哀。裝出一副老於世故的外表和麻木不仁的麵孔去迎合某種觀念和大眾化的口味，是脆弱、怯懦的表現。走出自我封閉的圈子，注意傾聽自己心靈的聲音並大膽表現它是美好和幸福的。
當我們要壓抑自己的感情，想把它封閉起來時，我們有必要的反躬自問：我怕的是什麼？我為什麼不能更自由、更真實地生活在世界上，而不是在麵具裏？
為了你生活得更快樂，更有意義，請你摘下成年人的臉譜，重視你的內心吧。
如果你對新結識的人表現冷淡，這往往意味著你對人的信任感和孩子般天真的直覺已被自我封閉的重壓毀滅了。那麼，你就不會從你周圍的人們中獲得樂趣。
這時，你應該放鬆自己緊張的生活節奏，不妨和初次見麵的人打打招呼；或者在你常去買東西的小店裏和售貨員聊聊；或者和剛結識的新朋友一道參加郊遊。努力尋找童年時交友的感覺，信任他人和你自己，而不要每時每刻都疑竇叢生。
孩子們常常發出無緣無故的笑聲，他們的煩惱從不悶在心裏。我們常常會被生活中各種各樣傷腦筋的事壓得兩腿打顫。其實，生活中果真有那麼多的煩惱嗎？許多事並沒有什麼大不了的，隻是我們把它放大了而已。我們要學會對自己說“這沒關係”，這樣，我們的生活就會常常充滿開懷的笑聲。
不要為一悠揚事沒按計劃進行而煩惱，不要為某一次待人接物禮貌不夠周全而自怨自艾。如果你對每件事都精心策劃，以求萬無一失的話，你就不知不覺地把自己的感情緊緊封閉起來了。你已經忘記了自己小時是一副什麼樣子。
應該重視生活中偶然的靈感和樂趣，快樂是人生的一個重要價值標準，有時能讓自己高興一下就行，不要整日為了一個明確目的，為解決某一項難題而奔忙。
如果你和你的摯友分離在即，你就讓即將湧出的淚水流下來，而不要躲到盥洗室去。為了怕人說長道短而把自己身上最有價值的一部分掩飾起來，這種做法沒有任何道理。
生活中許許多多的事都是這樣，尊容你的心，聽取你的心靈的聲音。正如巴魯克教授所說，這樣即使做錯了事，我們也不會太難過。
獨立與歸屬的衝突
在漢語中，孤獨的本義是指孤兒獨戶，即無父母的孩子與無子女的成人。他們與鰥夫寡婦一樣，是人們同情與救助的對象。從字麵上來說，如果一個人缺乏或喪失了必要的社會聯係與社會支持，他就陷入了孤獨的境地，難免不產生孤獨感。
對生活在傳統社會的人們來說，孤獨感就是一個相當陌生的事情。鄉土社會是一個熟人社會，親朋故舊組成了一個相當穩固的社會支持網絡，為個人提供經濟上、情感上和勞力上等各方麵的支持。即使是鰥寡孤獨，也會有一些三親六戚為他們提供必要的幫助。另外，傳統中國社會強調宗法人倫關係，人與人之間處於一種你中有我、我中有你的相互依賴狀態，在這種條件下，個人想孤獨都很難孤獨起來。
現代中國社會就不大相同了，對許多人而言，孤獨感已經是才下眉頭、又上心頭，成為無法驅散的烏雲。這是一種自我形象不為社會接受，自我價值不被他人尊重的社會疏離感，它的實質是個體社會所拒絕、所排斥。細究起來，當代中國人的孤獨感有三種來源。