4、腿腳小動作中的表達密碼
很多人都很在意自己的臉部，而且還會有意識地控製其麵部表情和姿勢。但是，很少有人注意到雙臂和雙手的姿勢，胸部和腹部也一樣不受重視，更不用提腿部和雙腳了。其實，有時候這些被們忽略的地方往往會暴露我們內心真實的想法。
大部分人都非常在意自己的臉部，而且還會有意識地控製其麵部表情和姿勢。我們甚至可以通過反複操練，熟練地掌握一些表情。例如，假裝若無其事的樣子，表達反對態度的眼神，強顏歡笑，等等。如果奶奶在你過生日時又送給你難看的內衣，相信你一定能毫不費勁地展現開心的笑臉。可是除了臉部以外，我們很少注意到雙臂和雙手的姿勢，胸部和腹部也一樣不受重視，更不用提腿部的動作，而雙腳則幾乎完全被我們忽略掉了。
這意味著腿部和雙腳步是何樣重要，它能夠能夠泄露出人們內心的秘密。因為大部分人都對腿部和雙腳的動作不太關注，根本不會考慮掩飾或者偽裝這部分的肢體動作，而這種掩飾和偽裝常常都會在人們的臉部上演。一個人或許可以假裝出鎮定自若的表情，可是如果他的雙腳不斷地輕敲地板或者雙腿一直微微晃動，那就說明在鎮定自若的神情下，他的內心充滿了想逃卻逃不了的挫折感。
一個人走路時的姿勢可以顯示出他的個性，或者是他希望向你顯示的個性。當年輕、健康又動感的人走路時，他們的速度明顯快於老年人，而且雙臂前後擺動的幅度也更大，有時甚至像急行軍一樣。這要部分地歸因於年輕人輕快的步伐以及良好的肌肉柔韌性。正因如此，部隊行軍的規範姿勢也逐漸演變成比較誇張的步態，目的就是塑造軍人們年輕健壯、精力充沛的形象。很多想要展現健康活力的政治家和公眾人物，也紛紛采用這樣的步態，這也就是政治家們總是大步流星的原因。女人在走路時，手臂向後擺動的幅度更大，因為女人的肘部向外彎曲的能力更強，這一特點讓她們在背著孩子時能更穩地托住孩子。
科學家曾經在一次實驗中要求一些經理在情景訪問中撒謊，並且盡量表現得令人信服。結果發現，不論性別是男是女，在撒謊時腳部的下意識動作都會顯著增多。
大部分經理都會偽裝麵部表情，甚至還會控製手部的姿勢，但是對雙腿和腳部的動作卻幾乎渾然不覺。測試結果完全驗證了保羅·埃克曼的研究成果。正是這位心理學家指出，當人們撒謊的時候，下半部分的肢體動作會大量增加，所以隻要觀察者能夠看到撒謊者的整個身體，就能大大提高識破謊言的成功率。這同時也能解釋為什麼很多商務人士隻有坐在整體實材的辦公桌後麵才會感覺到舒適——因為辦公桌能夠隱藏他們身體的下半部分。
如果拿不準對方是否在欺騙你，不妨低頭看看他的雙腳。
同其他材質的桌麵相比較一下，你會發現玻璃桌麵會給我們造成更大的壓力，因為透明的玻璃讓我們的腿部一覽無餘，從而讓我們感覺無法完全控製自己的身體。
在人類的進化過程中，腿部動作主要服務於兩種目的：一是向前走以獲得食物，二是在遇到危險時逃跑。由於人類的大腦直接關聯著這兩種基本目的，走向自己想要的東西和遠離自己討厭的東西，所以人們的雙腿和腳部能夠顯示他們內心的動向。換句話說，通過觀察別人的腿部，你就能知道對方到底願不願意跟你繼續交談。不互相交叉或者大幅叉開的雙腿展現出一種開放的姿態，或是處於支配的地位；而交叉的雙腿則顯示出一種保守的姿態，或是沒有把握的態度。
不互相交叉或者大幅叉開的雙腿展現出一種開放的姿態，或是處於支配的地位；而交叉的雙腿則顯示出一種保守的姿態，或是沒有把握的態度。如果一個女人對麵前的男人沒有興趣，那麼她會把雙臂疊放在胸前，雙腿交叉，並且遠離男人的身體，向男人發出“閑人免入”的身體信號。但是，如果她對這個男人有興趣，那麼她就會采取開放的身體姿態。
1.立正的姿勢
這是一個非常正式的站姿，顯示出一種中性的態度，不表達任何或去或留的傾向。在異性間的麵談中，女人比男人更常使用這個姿勢，直立緊閉的雙腿傳達出“不置可否”的信號。學校的學生們在跟老師說話時經常保持立正的姿勢，公司的下級跟上級彙報工作、人們見到王室成員或者雇員跟老板交談時，也都采用這個姿勢。