自我欣賞:全麵地接受自我(2 / 2)

做不了偉人,就做實在的自我,平凡並不可悲,關鍵是必須做最好的自己。

不必總是欣賞別人,也欣賞一下自己吧!你會發現,天空一樣高遠,大地一樣廣大,自己與別人有不一樣的活法。

欣賞自己,你會發現生活是如此的美好。

欣賞自己,你會感受到命運的公正無私。

欣賞自己,你會把握好自己的人生。

欣賞自己,你定會抵達成功的彼岸!

全麵接受自己是成熟、健康心理與個性的首要條件,在人生中起著重要的作用。

對我們青少年來說,正確評價自我、接受自我至關重要。它關係到建立正確的自我觀念,適應環境,促使性格健康發展。接受自我,去除自卑感,是精神健康的重要保證。

當你全麵接受自己的時候,你便可以更安心地對待自己,更具有同情心。當你感到無助害怕的時候,不要假裝“沒什麼不妥”,你可以坦然麵對這一現實並對你自己說:“我覺得害怕,但沒關係。”如果你感到有點嫉妒、貪婪或者氣憤,不要否認這種感覺,你可以坦然麵對它,這可以幫你迅速擺脫並遠離它。

當你不再把這些消極情緒看得過重,或當作可怕的事情時,你就不會再像從前那樣被它嚇倒。當你接受自己的一切時,你就不再需要去假裝生活是完美的,或希望如此。相反當你全麵接受了自己,會使你變得更加自信。

當你接受自己不夠完美的那些部分時,你便能保持一種平和的心態,認識到自己的不足,揚長避短。這樣你也會更加注意到積極的方麵。你也許開始尋找自己所具有的,找到從未意識到的方麵。這樣即使你身處險境的時候,你也會說:“我不用怕!”

作為新一代的青少年,要想健康成長,擁有自信的人生,就不能因為暫時的成績而沾沾自喜、驕傲自滿,也不能因為一時的失敗而一蹶不振。這就需要全麵接受自己,使自己變得更加自信,勇於接受、勇於挑戰,走向一條通往成功的道路。

全麵接受自己,就要接受自己的一切,要對自己說:“我也許不完美,但我就是我,這沒有關係。重要的是我能不能接受自己,擁有一份走向成功的自信。”

接受自我,也就是意味著對自己誠實,正視自己的客觀存在,並能完全地信任自我。這種接受自我,意味著關注自己內心的感受、傾聽自己內心的聲音,意味著用一種全新的眼光來看待自己,意味著讓自己真正地適應這種生活並完全投入到生活當中,而不是和從前一樣徘徊不前。

接受自我是一種出自內心的自愛,而不是自私、自戀。自愛就意味著接納自我的同時要去珍愛這個世界。而自私是以個人利益為中心的一種不顧他人利益的選擇,自戀則是自我的極度膨脹,根本就不把周圍人放在眼裏。

自我接受並不是拒絕自己,拒絕自己終究得不到任何好處,更不用說事半功倍了。自我接受是我們獲取進步和發展的先決條件。隻有自我接受,才能更全麵地認識自己行為的性質,也才能更自信地評價自己。

具體來說,我們應該怎樣才能增進自我接受感呢?

首先,要做到真正了解自我。自知者明,自勝者勇。你可以通過與同齡、同樣條件的人相比較,從他們對他們自己的態度來認識了解自我。其次,要樹立符合自身情況的奮鬥目標。這樣會使你有機會充分發揮自己的才智,力所能及的勝利能增加你的自信心。最後,要不斷擴大自我的生活經驗。每個人都要經曆適應環境的過程。在這一過程中你也許發揮了才幹,也許暴露了缺陷。這沒關係,正反兩方麵的經驗都將促進你對自我的了解。

最重要的,是誠實坦率、平心靜氣地分析自我。要有勇氣承認自己在能力或品質上的缺陷,肯定自己的長處;揚長避短,確定自己的生活方式和奮鬥目標;找出問題之所在,及時予以補救,化失敗的打擊為增進自我接受感的動力。

同時,在接受自我的基礎上,還要適當學會自我解嘲。正如心理學家所說:“不要對自己太過嚴肅,對自己的一些愚蠢的念頭,不妨開懷一笑,一定能將它們笑得不見蹤影。”

當一個人能夠以一種幽默的方式來嘲笑自己的不足時,那就說明他已經能夠獲得超然的心境,做事情也就基本上能事半功倍了。