我們工作、生活的時代，既是千年不遇的盛世，又是劇烈的社會轉型期；人們既享受著盛世帶來的物質和精神成果，也遭遇著社會轉型帶來的新舊觀念的碰撞和無奈，而且隨著社會變革的日益加劇，這種困惑和無奈將會越來越突出。我們作為專業的心理谘詢師和心理文學工作者，就經常接待在人際關係方麵遇到困惑的來訪者。
在我們接待的有人際關係困惑的來訪者中，大致有三個類型：一是家庭方麵的，如婚姻、戀愛的可遇而不可求，為人父母望子成龍、望女成鳳與親子關係的屢屢失敗；二是工作方麵的，如來自領導的壓力，難以處理的同事關係、客戶關係，難以競爭的同行關係；三是社會方麵的，如“露水朋友”多，知心朋友難求……
就人們在人際關係上普遍遇到、又深感無奈的這些突出問題，本書把它歸納為八類人際關係，並按著人們的思維脈絡，引導讀者進行層層剖析。即進行心理測試，正確認識自己；首先立足自我，找準自己的原因；分析互動模式，破解在與人互動上出了什麼問題；探求解決之道，從專業角度幫助支招。
為使本書具有現實性、權威性和可讀性，我們在寫作中注意突出了這樣幾個特色：一是針對性，即書中講的就是你我在實際工作、生活中所遇到的，特別是青年和成年朋友普遍遇到的；二是專業性，本書試圖從心理學的獨特視角，在探求和破解一個個人際關係困惑的同時，幫助讀者舉一反三，找到一把能夠解決類似問題的鑰匙；三是實用性，書中沒有泛泛地擺問題、發議論，而是引導讀者首先進行心理測試，並走進一個個鮮活的案例，和作者一起進行分析梳理，最後畫龍點睛地給讀者以啟發性的解決之道，使讀者從書中走出來之後，能夠通過心理自助的形式，解決自身存在的問題，逐漸營造健康的人際關係。
如果您在人際關係上還有尚未解決的問題，那麼這本書就是為您寫的。當您翻開此書的時候，希望對您處理人際關係有所幫助，對您的工作、生活有所裨益。
北京阿尼瑪心理谘詢中心劉曉禎、趙晨濱、劉慶學