所以，當務之急，她必須學會維護自己的邊界，而不能做“不設防的城市”。一個不設防的人，肯定會在生活中不斷受到傷害，即使她在這個公司辭職，到了別的單位還會遇到相同的問題。因為她的問題在於內心和行為方式，而不是在於外界。如果她能夠搭建自己的保護圈，不容許別人輕易闖入她的邊界，那麼她才可能會有自尊。到那個時候，她也許還會喜歡像媽媽那樣的人，但這種依戀是互相平等的，別人會真正尊重她的存在。
心靈詞典
合謀：指的是兩個人的心理需求互相補充，形成一個相對穩定的關係。這種合謀是潛意識的，有時候雙方都感覺到痛苦，卻自認為仍舊無法改變。
錯誤聯盟：指的是兩個人由“合謀”形成的一種狀態。在這種關係裏。暫時的平衡是由兩個人的性格問題聯係的，任何一個人的進步或改變都可能動搖這種關係。在心理治療過程中，要討論和打破這種錯誤的關係，才能保證治療後建立一種新的關係，從而能夠對來訪者有所幫助。
二、重複不良互動模式
在辦公室中，良好同事關係的建立和維持需要同事共同營造功能正常的互動模式。功能正常的互動模式是指能夠使雙方感覺被尊重、互動中不會對任何一方造成傷害，這樣的人際互動起著維係同事關係、營造良好人際氛圍的作用。如果互動模式是功能不良的，比如，一方過分謹小慎微、另一方過度侵犯等，就會使一方或雙方當事人感到受到擠壓，感到創傷性體驗，嚴重的甚至造成心理問題。這些都會影響同事關係。
案例
越怕受傷害越易受傷害
李小姐是個性格很弱的公司職員，她為人處處謹小慎微，總是盡力避免受到別人的傷害，但不知為什麼，她總是感到別人容易欺負她，總感到容易受傷害、受忽略。她為了避免總受到傷害，就更加唯唯諾諾，不敢得罪別人，可是效果並不好。李小姐弄不明白，自己對別人仁至義盡，別人為什麼還總是把她當作情緒垃圾桶？
心理分忻
首先，在現代社會，人們更加崇尚獨立、能幹的處世方式，人們也更加喜歡強者。像文中的李小姐卻總把自己放在弱者地位，去哀求別人，這樣別人會對她有些不屑。雖然人們傾向於同情一些有困難的人，但李小姐如果每天一味地乞求和討好別人，別人的同情心很快就會變味。
其次，現代社會的工作環境需要人有很好的自我功能，也就是綜合能力。
李小姐總使自己在團隊中不起眼，會使別人不容易看到她的能力。而且，現代社會需要的多元化能力，比如人際交往、情商等，在李小姐這裏可能都是有所欠缺的。這樣李小姐就不可能在工作中充分展現自己，從而成為眾人“看不見”的職員。
第三，李小姐為了避免受傷害所做的努力是自相矛盾的。李小姐好像在重複一種不良互動模式：怕受傷害——盡力避免受傷害——更加謹小慎微——更容易感到受傷害。她為了解決自己的困境進行的努力恰恰使她落入了自己的圈套。李小姐需要想一想：既然自己原有的方式沒有收到效果，那麼是換一種方式，還是延續自己原有的方式？其實正是延續自己病態的方式使李小姐落入了怪圈。
第四，李小姐很可能不善於與人交往，與人缺乏深入的關係。因為李小姐還沒有和別人建立起相互信任的同事關係，所以別人很可能並不了解她的內心世界，對她可能就會比較忽略。李小姐麵對這種情況，本來需要進一步和同事建立良好的關係，可她卻選擇了繼續逃避，以逃避來乞求別人不要忽略她，這是不大現實的。
李小姐需要麵對自己的恐懼心理；需要提高自己的綜合能力和社會功能；需要用有效的現實認知去替換自己的消極認知。這樣她才能跳出“越怕受傷害，越易受傷害”的怪圈，從而真正與同事建立和諧的關係。