斫弦 【謂遣箭分弓實幄下轉腕微鬆手轉弝】 脫弝 【謂手太鬆倒提手弝】
發弰 弰子大 【二件謂不弰傳右脾】
後手約 【謂手側不仰腕】 後手小 【謂欽定手不放平】
後手偃 後手卷 【二件謂遣箭不直硬或絕力弦挒手】
前後手法
宋盧宗邁太尉釋
摋 【（蘇割切）俗作撒說文雲側手擊物曰摋謂當後手如擊物之狀令臂與肩一摋平直是也】
捩 【音列與列同說文雲捩拗也謂當以前手惟弝後手控弦要如用力拗捩之狀是也】
絕力 【（租說切）說文雲絕力斷也謂當以後手摘弦如絕力斷之狀翻手向後仰掌向上令見掌文是也】
窒 【（丁結切）俗作擷說文雲窒擲也謂當以前手點弰如擲物之狀令上弰指的下弰抵脾骨下也】
持弓審固
左手垂下微曲大指羈弝第二第三指著力把弓箭餘指斜籠下弰指左腳麵曲右手常心右臂貼肋以大指第二第三指於節上四指弦裏捉弰箭筈與手斉
【訣曰】
持弓審固事須宜 垛在南時麵向西
右手捉弓左當弝 仍令箭筈兩相斉
文弝撥弦
欽身微曲注目視的左手輪指坐腕把弓箭如懷中吐月之勢續以左手第二指與第三指靠心斜入撥弦令弓上弦傳著右肩然後文左腳三移其步以取箭
【訣曰】
文弝撥弦橫縱腳 輪指坐腕身微欽
上弰斜傳右肩膊 左手持弝橫對心
抹羽取箭
以左手三指丞下緊抵箭四指五指鉤落上箭先文右腳隨步合右手指弰低弝以二指按箭三指斜擗箭四指五指向裏斜鉤左手二指三指羈簳掣箭至鏃
【訣曰】
箭當弓弝一般斉 三實兩虛勢漸離
小指取箭緊羈鏃 抹羽入弦旡暫遲
囗心入筈
右手第二指緊控箭筈大指撚筈當心前手就後手簳入筈左腳尖指垛腳跟微出右腳橫直鞋衩對垛淺坐箭筈左手第二第三指坐腕羈前雙眼斜覷的
【訣曰】
右手二指包箭筈 兩手相迎穩入弦
撚筈當心斜覷帖 緊騰兩膝直如衡
鋪膊牽弦
輪指把弝推出前手微合上弰兩臂稍曲不可展盡左手輪指空第二指過弓弝節上大指麵緊著弓弝屈起指節餘指實屈鋪下前膊左右腳膝著力同入筈法
【訣曰】
前膊鋪下似推山 右指彎弓緊寇弦
兩臂稍曲不展盡 文牽須用緩投肩
欽身開弓
以左手第二指知箭弝外覷帖側手引箭至鏃大指靠定血盆骨為準凡鏃與弝斉為滿半弝之間為貫盈貫盈信美難有及者大抵脅欠肋腳膝著力亦同入筈法
【訣曰】
開弓發箭要欽身 弝外分明認帖真
前肘上翻雙膊聳 脅欠肋腳膝力須均
極力遣箭
竦腰出弰上弰畫地下弰傳右膊後手仰腕極力兀卓後肘過肋摘後手向後前手猛分虎口著力向下急捺轉腕以第四第五指緊鉤弓弝兩肩凸出則箭力倍勁
【訣曰】
弰去猶如搦斷弝 箭發應同撚折弦
前弰畫鞋後靠脊 極力遣出猶自然
卷弦入弰
後箭兩手相迎直右手過胷曲左手卷弦以左第二指取箭前腳跟聳身稍欽雙眼覷帖曲右手貼時以左手第二第三指側手羈簳直右手上臂仰腕過胷取箭
【訣曰】
右指羈箭當胷出 左手卷弦弰靠肩
箭巳中時無動手 抹羽入筈法如前