專家推薦的0～3歲寶寶營養食譜158例

青菜糊（1 / 1）

【材料】米粉100克、青菜2棵、高湯適量。

做法

1.米粉用水調好，加高湯，熬煮30分鍾左右。

2.將青菜洗淨，放入沸水鍋內煮軟，撈出瀝幹，切碎後加入煮好的米粉中，拌勻即可。

媽媽喂養經

米粉的主要營養成分糖類是非常適合寶寶的主食，再加上青菜，更補充了寶寶成長需要的膳食纖維、礦物質和維生素。