不可不知
根據溶解度的不同，維生素可分為水溶性維生素和脂溶性維生素。水溶性維生素包括維生素B族和維生素C，在水中溶解度好，所以當機體飽和時，多餘的維生素會隨尿液排出體外。脂溶性維生素包括維生素A、維生素D、維生素E、維生素K，這些維生素在體內隻能溶解於脂類物質中，而脂類物質一般是無法自行排出體外的，那麼多餘的脂溶性維生素除了正常消耗之外，會在體內越積越多，到一定程度時，就開始威脅到健康了。
維生素A進入人體後一般會蓄積在肝髒內，促進眼睛黏膜的功能，但多餘的維生素A在肝髒裏與脂肪酸結合，會侵入不該進入的組織，造成組織傷害。急性的維生素A過剩症可引發頭痛、惡心、腦壓升高等症狀，慢性的維生素A過剩症會導致肝功能退化。
用藥攻略
維生素是一個人成長及健康不可或缺的營養素之一。維生素製劑對人們的健康就像一把“雙刃劍”，適量，對健康有益；過量，則威脅健康。
由於人類無法在體內製造或合成所需的維生素，因此隻能從食物或維生素製劑中攝取，對於那些常年在野外作業的探測或考查隊員、從事海上作業的船員、生活在寒冷邊遠地帶的人們以及由於生理條件限製而無法進食的病人等，可以通過服用一些維生素製劑來補充缺乏的維生素，保持身體健康。一般健康人群，隻要均衡飲食，就可以從食物中獲取所需的維生素。
服用維生素製劑需要注意一點，那就是千萬不能過量。
用藥小常識
維生係D過量的危害
維生素D過量是比較危險的，它會不可逆轉地傷害到人體的腎髒。兒童若攝取過多的維生素D，最典型的症狀就是喪失食欲，腹部及頭部疼痛，並伴有嘔吐、腹瀉等症狀。另外，過多的維生素D還會使血液中的鈣含量急劇上升，導致高鈣血症。
誤區40 解熱鎮痛藥，發熱好幫手
菲菲發熱了，媽媽一量體溫38.7℃，趕緊翻出小藥箱，找出家中備的對乙酰氨基酚（撲熱息痛）給菲菲服用，以求快速退熱，媽媽的這種方法對嗎？
專家解析
原因不明的發熱或疼痛不宜使用解熱鎮痛藥。因為引起發熱及頭痛的原因很多，不僅僅是感冒，炎症也可以導致發熱，而且許多急性傳染病甚至惡性腫瘤都可引起發熱。如果不明原因就濫用解熱鎮痛藥，則可能會掩蓋病情。況且解熱鎮痛藥的作用隻是暫時的，如果病因未除，短時間內體溫還會回升。因此，在服用解熱鎮痛藥的同時還應采取治本的措施。
不可不知
發熱使用退熱藥，使體溫降低或恢複至正常水平，這是眾所周知的，但從另一角度講，發熱並非壞事。發熱往往提示病人已經有病在身了，同時，有些特殊的熱型是某些疾病的特征，可以幫助醫生做出正確診斷。
不可不知
根據溶解度的不同，維生素可分為水溶性維生素和脂溶性維生素。水溶性維生素包括維生素B族和維生素C，在水中溶解度好，所以當機體飽和時，多餘的維生素會隨尿液排出體外。脂溶性維生素包括維生素A、維生素D、維生素E、維生素K，這些維生素在體內隻能溶解於脂類物質中，而脂類物質一般是無法自行排出體外的，那麼多餘的脂溶性維生素除了正常消耗之外，會在體內越積越多，到一定程度時，就開始威脅到健康了。
維生素A進入人體後一般會蓄積在肝髒內，促進眼睛黏膜的功能，但多餘的維生素A在肝髒裏與脂肪酸結合，會侵入不該進入的組織，造成組織傷害。急性的維生素A過剩症可引發頭痛、惡心、腦壓升高等症狀，慢性的維生素A過剩症會導致肝功能退化。
用藥攻略
維生素是一個人成長及健康不可或缺的營養素之一。維生素製劑對人們的健康就像一把“雙刃劍”，適量，對健康有益；過量，則威脅健康。
由於人類無法在體內製造或合成所需的維生素，因此隻能從食物或維生素製劑中攝取，對於那些常年在野外作業的探測或考查隊員、從事海上作業的船員、生活在寒冷邊遠地帶的人們以及由於生理條件限製而無法進食的病人等，可以通過服用一些維生素製劑來補充缺乏的維生素，保持身體健康。一般健康人群，隻要均衡飲食，就可以從食物中獲取所需的維生素。
服用維生素製劑需要注意一點，那就是千萬不能過量。
用藥小常識
維生係D過量的危害
維生素D過量是比較危險的，它會不可逆轉地傷害到人體的腎髒。兒童若攝取過多的維生素D，最典型的症狀就是喪失食欲，腹部及頭部疼痛，並伴有嘔吐、腹瀉等症狀。另外，過多的維生素D還會使血液中的鈣含量急劇上升，導致高鈣血症。
誤區40 解熱鎮痛藥，發熱好幫手
菲菲發熱了，媽媽一量體溫38.7℃，趕緊翻出小藥箱，找出家中備的對乙酰氨基酚（撲熱息痛）給菲菲服用，以求快速退熱，媽媽的這種方法對嗎？
專家解析
原因不明的發熱或疼痛不宜使用解熱鎮痛藥。因為引起發熱及頭痛的原因很多，不僅僅是感冒，炎症也可以導致發熱，而且許多急性傳染病甚至惡性腫瘤都可引起發熱。如果不明原因就濫用解熱鎮痛藥，則可能會掩蓋病情。況且解熱鎮痛藥的作用隻是暫時的，如果病因未除，短時間內體溫還會回升。因此，在服用解熱鎮痛藥的同時還應采取治本的措施。
不可不知
發熱使用退熱藥，使體溫降低或恢複至正常水平，這是眾所周知的，但從另一角度講，發熱並非壞事。發熱往往提示病人已經有病在身了，同時，有些特殊的熱型是某些疾病的特征，可以幫助醫生做出正確診斷。
解熱鎮痛藥為非甾體類抗炎藥，服用不當可引起消化道黏膜出血、糜爛和潰瘍。出現黑便、吐血、貧血等症狀。
據臨床資料統計，解熱鎮痛藥服用劑量越大，時間越長，上消化道出血發病率越高，故嚴格控製用藥劑量及用藥時間也是十分重要的。
用藥攻略
發熱是機體的一種自我防禦反應，發熱時機體的白細胞增加，抗體生成增多，有利於殺滅細菌與病毒。因此，不應一有發熱就盲目使用解熱鎮痛藥。