專家提醒
靈芝曾被視為仙草。近幾十年，靈芝人工培植技術已經推廣，產量大大增加。學者就靈芝多糖對免疫功能的調節和促進作用開展研究，並認為這是靈芝抗衰老的主要機製之一。
中藥85酸棗仁
藥物介紹
酸棗仁為鼠李科植物酸棗的種子。我國利用酸棗已有三千多年以上的曆史。夏天酸棗樹開出黃綠色小花，到了秋天球形核果掛滿枝頭，就像隻隻小紅燈籠照耀在片片綠葉上。酸棗樹全身都是寶，棗肉可製清涼飲料，棗花是優質蜜源，棗木是貴重木材，而棗仁則是常用藥材。
酸棗仁味甘、酸，性平。
功效主治：①養心安神，用治失眠、心悸；②益陰斂汗，用治體虛自汗、盜汗。
常用量：抗老健身，每日3～6克；治療老年病，每日6～15克。
注意：有實邪鬱火者慎用。
延緩衰老作用
具有抗氧化作用，提高過氧化物歧化酶活性，降低脂質過氧化水平；降低血清總膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇水平，升高高密度脂蛋白膽固醇水平，抑製動脈粥樣硬化，並能通過中樞神經而降低血壓；對抗心律失常，提高心肌對缺氧、缺糖的耐受力；具有免疫促進作用，增強體液免疫和細胞免疫功能；提高抗缺氧和抗輻射能力，並能提高學習和記憶能力。
治療衰老病症
神經衰弱、更年期綜合征、老年性頭痛、老年失眠症、老年憂鬱症、老年性癡呆、不射精症。
便方舉例
1.酸棗仁湯（《中國神經精神病雜誌》）：酸棗仁30～50克。搗碎，布包，加水煎煮成200毫升，每晚睡前半小時服用；10日為1個療程。養心安神，用治神經衰弱、憂鬱症、精神分裂症，心神不寧，失眠，健忘。
2.酸棗仁貼（《新中醫》）：酸棗仁適量。開水浸泡，去除外皮，分成兩半，以平麵貼在圓形膠布中心。主穴：耳、神門、皮質下；配穴：心、腎、腦點。每次選1～2穴，同時應用。測定耳穴敏感點，將藥貼在該點，按揉1分鍾，每晚睡前按揉3～5分鍾。5日換藥1次，20日為1個療程。養心安神。用治失眠，入睡困難，或睡眠不深而多夢易醒，或易早醒。注意：對膠布過敏者忌用；耳廓有炎症或凍傷者忌用。
3.參味飲（經驗方）：人參10克（另煎），生酸棗仁10克（搗碎），熟酸棗仁10克（搗碎），五味子6克（搗碎）。每日1劑，加水煎煮3次，早、中、晚溫服。補脾益氣，養心安神，用治神經衰弱，氣血兩虛，精神不振，失眠心悸，健忘，倦怠乏力，陽痿早泄。
4.棗茶散（《現代中藥臨床手冊》）：酸棗仁30克，細茶末60克。以上藥物研成細末，混合均勻。每次6克，每日2次，用人參須6克煎水送服。滋陰降火，用治不射精症。
專家提醒
靈芝曾被視為仙草。近幾十年，靈芝人工培植技術已經推廣，產量大大增加。學者就靈芝多糖對免疫功能的調節和促進作用開展研究，並認為這是靈芝抗衰老的主要機製之一。
中藥85酸棗仁
藥物介紹
酸棗仁為鼠李科植物酸棗的種子。我國利用酸棗已有三千多年以上的曆史。夏天酸棗樹開出黃綠色小花，到了秋天球形核果掛滿枝頭，就像隻隻小紅燈籠照耀在片片綠葉上。酸棗樹全身都是寶，棗肉可製清涼飲料，棗花是優質蜜源，棗木是貴重木材，而棗仁則是常用藥材。
酸棗仁味甘、酸，性平。
功效主治：①養心安神，用治失眠、心悸；②益陰斂汗，用治體虛自汗、盜汗。
常用量：抗老健身，每日3～6克；治療老年病，每日6～15克。
注意：有實邪鬱火者慎用。
延緩衰老作用
具有抗氧化作用，提高過氧化物歧化酶活性，降低脂質過氧化水平；降低血清總膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇水平，升高高密度脂蛋白膽固醇水平，抑製動脈粥樣硬化，並能通過中樞神經而降低血壓；對抗心律失常，提高心肌對缺氧、缺糖的耐受力；具有免疫促進作用，增強體液免疫和細胞免疫功能；提高抗缺氧和抗輻射能力，並能提高學習和記憶能力。
治療衰老病症
神經衰弱、更年期綜合征、老年性頭痛、老年失眠症、老年憂鬱症、老年性癡呆、不射精症。
便方舉例
1.酸棗仁湯（《中國神經精神病雜誌》）：酸棗仁30～50克。搗碎，布包，加水煎煮成200毫升，每晚睡前半小時服用；10日為1個療程。養心安神，用治神經衰弱、憂鬱症、精神分裂症，心神不寧，失眠，健忘。
2.酸棗仁貼（《新中醫》）：酸棗仁適量。開水浸泡，去除外皮，分成兩半，以平麵貼在圓形膠布中心。主穴：耳、神門、皮質下；配穴：心、腎、腦點。每次選1～2穴，同時應用。測定耳穴敏感點，將藥貼在該點，按揉1分鍾，每晚睡前按揉3～5分鍾。5日換藥1次，20日為1個療程。養心安神。用治失眠，入睡困難，或睡眠不深而多夢易醒，或易早醒。注意：對膠布過敏者忌用；耳廓有炎症或凍傷者忌用。
3.參味飲（經驗方）：人參10克（另煎），生酸棗仁10克（搗碎），熟酸棗仁10克（搗碎），五味子6克（搗碎）。每日1劑，加水煎煮3次，早、中、晚溫服。補脾益氣，養心安神，用治神經衰弱，氣血兩虛，精神不振，失眠心悸，健忘，倦怠乏力，陽痿早泄。
4.棗茶散（《現代中藥臨床手冊》）：酸棗仁30克，細茶末60克。以上藥物研成細末，混合均勻。每次6克，每日2次，用人參須6克煎水送服。滋陰降火，用治不射精症。
5.強記湯（《辨證錄》）：熟地黃30克，麥冬30克，生酸棗仁30克，遠誌6克。每日1劑，加水煎煮2次，早、晚分服。補心血，益腎陰，強記憶，用治老年人心血腎陰虛弱，健忘，近事多不記憶。