準媽媽應經常與情緒積極、樂觀的朋友交往，充分享受與他們在一起的快樂，讓他們的樂觀情緒感染自己，同時要增強心理承受能力，學會控製自己的情緒，與丈夫、親人、鄰居、同事保持和諧的人際關係，這是保持良好情緒的重要因素。
8乙肝患者懷孕注意事項
◎可以考慮懷孕的乙肝患者
患急性乙肝的女性經適當治療和合理調養後，幾個月內即可痊愈。等所有指標正常後，再經過一段時間的休養生息，待到體力完全恢複，就可考慮懷孕。慢性乙肝患者首先應弄清自己病情的輕重程度，再決定是否懷孕。如果是乙肝病毒攜帶者，經長期隨訪檢查，肝功係列始終正常，B超檢查不提示肝硬化，可以考慮懷孕。
◎暫時不能懷孕的乙肝患者
如果患者的乙肝炎症正處於活動階段，檢查肝功異常，自覺疲乏、食欲不振、腹脹等，這時應該避免懷孕。肝髒炎症活動階段硬性懷孕，會加重身體負擔，反而容易導致重型肝炎，危及準媽媽生命。反過來講，也不利於胎兒的發育生長。
因此，處於活動期的乙肝患者，應該首先接受正規的治療，包括抗病毒和免疫調節治療等，待肝功恢複正常、病毒複製指標轉陰或複製能力降低時再懷孕，這樣對於母子均有利。如果B超檢查發現肝炎已經發展到肝硬化程度，最好不要懷孕。活動性肝炎患者經治療後，病情穩定，肝功能正常半年以上懷孕較為安全。
◎乙肝患者懷孕後的用藥注意事項
乙肝患者一旦懷孕，應該終止使用各種具有肝毒性的藥物，如抗生素、抗結核藥物、治療糖尿病藥物等；乙肝準媽媽尤其是乙肝“大三陽”的準媽媽，在發現懷孕後應該立即停藥，等到懷孕的第7、8、9月，分別注射1支高效價乙肝免疫球蛋白，以預防乙肝病毒的宮內感染，使新生兒健康出生。
9本周運動胎教
◎多曬太陽
懷孕第2周孕媽媽要多曬太陽，這樣對媽媽和胎寶寶都有好處。曬太陽對媽媽很重要，人體內的維生素D是皮膚裏的7-脫氫膽固醇在紫外線的照射下生成的，孕媽媽如果缺乏維生素D不僅影響自己的健康，而且影響胎寶寶的發育。一般來說，每天在室外曬太陽半小時左右生成的維生素D就可以滿足孕媽媽一天的生理需求。曬太陽最好選擇上午或午後，要盡量避開正午的太陽，以免曬傷皮膚。冬天曬太陽一天不能少於1小時，夏天隻要半小時就夠了，尤其在室內或地下工作的媽媽，曬太陽更重要。此外皮膚比較黑的媽媽比皮膚比較淺的媽媽需要更多陽光照射。
10本周心理胎教
◎培養良好的飲食習慣
醫學專家從臨床中的個案發現，如果寶寶從一出生起尚未有行為或認知能力之前，就經常表現得沒有胃口、不喜歡吃東西、吐奶、消化吸收不良，甚或是稍大一點開始進食副食品時，就出現明顯偏食的現象。追溯既往，其母親懷孕時的飲食狀況往往也是胃口不好、偏食，或是吃飯的過程緊張匆忙，常被外界幹擾打斷，亦或是常常有一餐沒一餐的。
準媽媽應經常與情緒積極、樂觀的朋友交往，充分享受與他們在一起的快樂，讓他們的樂觀情緒感染自己，同時要增強心理承受能力，學會控製自己的情緒，與丈夫、親人、鄰居、同事保持和諧的人際關係，這是保持良好情緒的重要因素。
8乙肝患者懷孕注意事項
◎可以考慮懷孕的乙肝患者
患急性乙肝的女性經適當治療和合理調養後，幾個月內即可痊愈。等所有指標正常後，再經過一段時間的休養生息，待到體力完全恢複，就可考慮懷孕。慢性乙肝患者首先應弄清自己病情的輕重程度，再決定是否懷孕。如果是乙肝病毒攜帶者，經長期隨訪檢查，肝功係列始終正常，B超檢查不提示肝硬化，可以考慮懷孕。