129本周注意事項
為預防腎結石，準媽媽應注意：
懷孕以後每天要有一定量的活動。要多散步、做操，這樣可以促進腎盂及輸尿管的蠕動，防止子宮長時間壓迫輸尿管；要多喝水，準媽媽應養成多喝水的習慣，喝水多，排尿也多，特別是晚間要注意喝水。因為在夜間輸尿管的蠕動會減慢，再加上尿液分泌少，尿液中的結晶物質很容易沉澱變為結石；在妊娠期，不要偏食，特別注意不要進食某些容易誘發腎結石的食物，例如菠菜、白薯等。
◎要防止腎結石
妊娠期腎結石發病率很高，這是因為妊娠期婦女內分泌發生很大變化，代謝加快，使腎盂、輸尿管的正常排尿功能出現異常變化，主要是收縮蠕動作用減退，隨即發生一定程度的擴張，使尿流變滯、變緩。這樣就很容易誘發腎結石。另外，增大了的子宮壓迫輸尿管，使輸尿管發生一定程度的擴張和積水，也很容易誘發結石。妊娠期腎結石以右側為多，這與右腎位置稍低等原因有關。在妊娠期發生腎結石盡量采用非手術治療，如果沒有反複發作，可以等待分娩後再進行排石治療。
◎懷孕與青春痘
懷孕時受激素的影響，皮膚的皮脂腺分泌量會增加，這是一種正常的生理現象。大多數準媽媽隻會覺得臉變油、鼻子變大。但在少數母親的臉上，甚至前胸、後背，卻會因為毛孔阻塞、細菌增生而產生惱人的青春痘。下麵為長痘痘的準媽媽，提出7點建議：
保持臉部及全身的清潔。使用適合自己膚質的洗麵奶洗臉，洗臉時，輕輕按摩患處，以利毛孔暢通；注意飲食，多吃蔬菜、水果，少吃油炸及辛辣食物。懷孕當中，青春痘長得厲害的媽媽，坐月子時不要吃油膩的食物；不當的外用品會引發青春痘，或是讓青春痘更加惡化。有些準媽媽們為了掩飾臉上的青春痘，會擦上厚厚的粉底，一層又一層的遮瑕膏，其實，這麼做隻會讓毛孔阻塞更嚴重，而對青春痘沒半點好處；越緊張，越煩惱，青春痘長得越多；不要用手擠捏青春痘，以免手上的細菌造成二次感染；把你目前使用的藥品、保養品和化妝品帶給皮膚科醫生過目，讓醫生判斷是否和青春痘有關；配合醫生的建議按時治療，才是最有效的“戰痘”措施。
◎準媽媽在春季的注意事項
1.春季注意保持良好的心理狀態
胎兒生長所處的內分泌環境與母體的精神狀態密切相關，準媽媽保持心情舒暢，樂觀豁達，情緒穩定，有利於胎兒生長及中樞神經係統的發育。春季氣候多變，容易幹擾人體固有的生理功能，如自身適應能力差，可出現機體內外失衡，導致心理混亂的狀況。因此春季調節情緒很重要。
2.提倡戶外運動
冬季日照短，紫外線不足，戶外運動少，容易造成維生素D缺乏。春季來臨之際提倡準媽媽走出家門，多曬太陽，呼吸新鮮空氣，適當的日光浴有利於鈣、磷的吸收及胎兒骨骼的生長，並可以防止孕期缺鈣引起的小腿抽筋現象，另外提醒敏感體質的準媽媽，春季空氣中花粉含量增高，戶外運動應避免去人多擁擠之地，如出現過敏反應需及時就醫。
129本周注意事項
為預防腎結石，準媽媽應注意：
懷孕以後每天要有一定量的活動。要多散步、做操，這樣可以促進腎盂及輸尿管的蠕動，防止子宮長時間壓迫輸尿管；要多喝水，準媽媽應養成多喝水的習慣，喝水多，排尿也多，特別是晚間要注意喝水。因為在夜間輸尿管的蠕動會減慢，再加上尿液分泌少，尿液中的結晶物質很容易沉澱變為結石；在妊娠期，不要偏食，特別注意不要進食某些容易誘發腎結石的食物，例如菠菜、白薯等。
◎要防止腎結石
妊娠期腎結石發病率很高，這是因為妊娠期婦女內分泌發生很大變化，代謝加快，使腎盂、輸尿管的正常排尿功能出現異常變化，主要是收縮蠕動作用減退，隨即發生一定程度的擴張，使尿流變滯、變緩。這樣就很容易誘發腎結石。另外，增大了的子宮壓迫輸尿管，使輸尿管發生一定程度的擴張和積水，也很容易誘發結石。妊娠期腎結石以右側為多，這與右腎位置稍低等原因有關。在妊娠期發生腎結石盡量采用非手術治療，如果沒有反複發作，可以等待分娩後再進行排石治療。
◎懷孕與青春痘
懷孕時受激素的影響，皮膚的皮脂腺分泌量會增加，這是一種正常的生理現象。大多數準媽媽隻會覺得臉變油、鼻子變大。但在少數母親的臉上，甚至前胸、後背，卻會因為毛孔阻塞、細菌增生而產生惱人的青春痘。下麵為長痘痘的準媽媽，提出7點建議：