孫策： “你就先拿我這把槍練著，等你能熟練運用這把槍了，再去打造吧更重的，這樣也算是力量訓練，對基本功有好處。”
“先做20次挑槍動作，我看看。”
李凡把槍向前一次，在向上一劃，結果失去了重心差點連人帶槍栽倒在地上。‘我還就不信了’李凡嘀咕道。並控製好自身的平衡，並喊道：“哈！”
就這樣，李凡早上咬著牙共做了六十組挑槍動作，六十組紮槍動作，在揮第四十一次槍 的時候直接把槍甩了出去。
李凡躺在地上，收回在一旁指導的孫策，喘著粗氣。努力的站起來，耷拉著感覺已經不是自己的手臂往肖家村走去。
“李凡兄弟，昨天真是對不住，也不知怎麼的，精神一直不太好，在家睡了一天。”肖英看著回村的李凡道。
“沒事兒，今天該輪著我沒精神了，能不能在弄點肉給我，我好累。”李凡強行摔著手對肖英說。
肖英：“你這是怎麼了？怎麼弄成這樣？我家還有點剩肉，回頭要肖傑給你送過去。”
李凡：“那真是謝謝了，等我有空再去山上打獵還你。我早上去外麵做力量訓練了，現在渾身沒力氣。”
“李凡兄弟，這就是你的不對了，我和肖傑就沒拿你當過外人，什麼還不還的，我的就是你的。”肖英回道。
李凡：“既然你和肖傑拿我當兄弟，那我也就不客氣了，以後你我皆是兄弟。”
“這樣吧，明天開始，你叫上肖傑，我們一起去訓練，這兩天我有些心得，想給你們說說。”李凡又道。
孫策： “你就先拿我這把槍練著，等你能熟練運用這把槍了，再去打造吧更重的，這樣也算是力量訓練，對基本功有好處。”
“先做20次挑槍動作，我看看。”
李凡把槍向前一次，在向上一劃，結果失去了重心差點連人帶槍栽倒在地上。‘我還就不信了’李凡嘀咕道。並控製好自身的平衡，並喊道：“哈！”
就這樣，李凡早上咬著牙共做了六十組挑槍動作，六十組紮槍動作，在揮第四十一次槍 的時候直接把槍甩了出去。
李凡躺在地上，收回在一旁指導的孫策，喘著粗氣。努力的站起來，耷拉著感覺已經不是自己的手臂往肖家村走去。
“李凡兄弟，昨天真是對不住，也不知怎麼的，精神一直不太好，在家睡了一天。”肖英看著回村的李凡道。
“沒事兒，今天該輪著我沒精神了，能不能在弄點肉給我，我好累。”李凡強行摔著手對肖英說。
肖英：“你這是怎麼了？怎麼弄成這樣？我家還有點剩肉，回頭要肖傑給你送過去。”
李凡：“那真是謝謝了，等我有空再去山上打獵還你。我早上去外麵做力量訓練了，現在渾身沒力氣。”
“李凡兄弟，這就是你的不對了，我和肖傑就沒拿你當過外人，什麼還不還的，我的就是你的。”肖英回道。
李凡：“既然你和肖傑拿我當兄弟，那我也就不客氣了，以後你我皆是兄弟。”
“這樣吧，明天開始，你叫上肖傑，我們一起去訓練，這兩天我有些心得，想給你們說說。”李凡又道。