心誌可以影響人的容貌
智慧的人要保持一種處亂不驚，看雲舒雲卷，品庭前花開花落的心態。在生活、工作中，每個人都會遭遇各種煩心事，這時候不要抱怨，要靜下心來，不要惱火，要知道，衝動、煩躁、哭訴、漫罵都解決不了問題。當然，平和也不是一味地忍讓與妥協，而是要做到客觀地審視問題，並找到合理的方式來解決。
心情可以長久地影響人的容貌。很多女人花了大量金錢，買高檔化妝品，做美容，其實調整心情才是女人最珍貴的滋養品。心情的好壞，看上去是源自身外的煩惱，事實上是你的一種態度和控製力。
現代社會中，女人和男人一樣，要承受來自生活和工作中的壓力。在工作上，要培養自己樂觀的態度，並且要在工作時表現出樂觀心態，要笑口常開，因為一張拉長了的消極麵孔會讓周遭所有的人都感到疲憊！當你凡事都以樂觀的心態去麵對的時候，你會驚訝地發現，無論多麼大的困難，都不是可怕的，世界原來竟是那麼的美好，我們的生活處處都充滿了陽光。
現代醫學研究表明，人的膚質與精神狀態的好壞息息相關。皮膚色澤取決於表皮內黑色素的含量、分布位置以及皮下血管收縮與擴張的程度，而這些因素無不受控於內分泌係統的調節，其中情緒則起著“總導演”的作用。情緒不穩，精神因素不良，不僅會損害人的身心健康，更易損害人的容貌。
人遇到高興的事而心情愉悅時，大腦內神經調節物質分泌增多，血液通暢，皮下血管擴張，血流向皮膚，使人容光煥發，給人一種精神抖擻、神采奕奕、充滿自信的感覺；相反，當人過度緊張、情緒低落時，體內茶酚胺類物質會釋放過多，腎上腺素分泌增加，使動脈小血管收縮，供應皮膚的血液驟減，使人麵色蒼白或蠟黃，同時伴有血壓升高、心慌頭暈、手腳冰涼的現象。如果一個人長期鬱鬱寡歡、焦慮煩悶，就會使上皮細胞合成過多的黑色素堆積於皮膚細胞中，使皮膚變得灰暗無光澤。憂愁苦悶導致神經衰弱、失眠，還會影響皮膚血液供應，使麵容憔悴、眼圈發黑。不良情緒還會損害人體的免疫係統，使免疫細胞活力降低，髒腑功能減退，各種感染性疾病甚至癌症等亦會隨之而來。
因此當今流行一種新的美容觀點，單純的外表美容僅是“舍本求末”的做法，科學的美容法應從追求整體美、自然美和健康美入手，情緒調整是美容的要素之一。
古人說“境由心造”。一個人是否快樂，不在他擁有什麼，而在於他怎樣看待自己的擁有。也就是說，快樂是一種積極的心態。快樂是一種純主觀的內在意識，是一種心靈的滿足程度。一個人能從日常平凡的生活中尋找和發現快樂，就比別人幸福。
播下一種心態，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種行為；播下一種行為，收獲一種命運。人的心態變得積極，就可以得到快樂，就會改變自己的命運。樂觀豁達的人，能把平凡的日子變得富有情趣，能把沉重的生活變得輕鬆活潑，能把苦難的光陰變得甜美珍貴，能把煩瑣的事項變得簡單可行……這時候，幸福就已經來臨了！
我們不能改變周遭的環境，不能改變別人的想法，但可以改變自己的心境，保持積極樂觀的人生態度。早起早睡，簡單快樂，會使你一直保持開朗心境，臉色紅潤，越來越美麗。