不要讓寶寶過量吃西瓜 為嬰幼兒選擇適當的枕頭。為寶寶科學地選擇一款合適的枕頭，對於寶寶順暢呼吸、維持頭部的血液循環以及協調神經，幫助頭頸和脊柱的健康發育都有至關重要的作用；合適的枕頭也能讓寶寶睡得更舒適，有利於安眠。
哄寶寶入睡的方法
抱著寶寶哄他睡覺時，要盡量離寶寶睡覺的小床近一點。距離小床越遠，寶寶在夢中醒來的機會就越大。
哄寶寶睡覺之前，應該先把床鋪好。如果臨時用一隻手去整理床上的物品或鋪床時，寶寶可能會感覺不舒服而醒來。寶寶的床最好不要靠牆，這樣方便爸爸媽媽從兩邊都可以放寶寶躺進去。
要保持媽媽與寶寶的接觸。如果突然離開媽媽的懷抱，寶寶很容易受到驚嚇，然後就醒過來。這時，媽媽在放下寶寶的同時，輕輕地拍著寶寶的手臂或者腳，等寶寶睡穩之後，仍要將手留在寶寶身上待一會兒，也可以唱歌或是說一些有節奏的詞語給寶寶聽，也可以媽媽跟寶寶一起休息一會，有媽媽在身邊，寶寶會感到很有安全感。
養成一個睡前儀式
很多寶寶每天晚上都要玩得很晚才入睡，或不肯入睡，折騰得大人也沒有辦法好好休息，該怎麼辦呢？這是一個習慣的問題，要養成自己按時入睡的習慣。
家長在寶寶晚上睡前的三四小時不要讓寶寶睡覺，睡前也不要和寶寶玩得太瘋，可以給寶寶洗洗澡，做做全身按摩，再給他吃奶，然後放在小床上跟他說：“寶寶要自己睡覺了。”然後將燈光調暗。在寶寶的枕頭邊可以放上一個有媽媽氣味的物品，養成一個睡前的儀式，每天堅持這樣做，寶寶就會定時入睡了。
讓寶寶自己入睡
當寶寶要入睡時，能夠自己躺在小床上，或者在一個安靜的環境下自己入睡。如果夜裏沒有饑餓或排便等現象出現，就應該在醒來時再安靜入睡。不能一哭就抱，要不就養成了不好的習慣了，也培養不了良好的自我安慰的能力。
糾正寶寶睡眠時間
最好能夠保證寶寶每天不少於12小時的睡眠時間。白天寶寶不好好睡覺，可將他睡覺的時間進行一下調整。比如早上7點起床，上午可帶他出去玩玩，中午11點鍾吃午飯，然後睡覺，保證2個小時的午睡時間，上午孩子玩累了，自然中午就睡得好。下午睡醒覺之後，可再帶孩子出去玩一會兒，晚上睡覺時間保證9～10小時即可。白天盡量陪寶寶玩多一些，和他做遊戲，如果寶寶有睡意，就讓他自然入睡。
別讓玩具陪寶寶睡
不少父母睡覺時讓寶寶帶著玩具睡，說是電影、電視裏都這樣。其實，這種做法不宜仿效和提倡。
1 睡覺時玩具置於身旁，寶寶玩著玩著，時間短則十幾分鍾，長則個把小時，甚至更長。這不利於培養寶寶按時入睡、自然入睡的好習慣。
不要讓寶寶過量吃西瓜 為嬰幼兒選擇適當的枕頭。為寶寶科學地選擇一款合適的枕頭，對於寶寶順暢呼吸、維持頭部的血液循環以及協調神經，幫助頭頸和脊柱的健康發育都有至關重要的作用；合適的枕頭也能讓寶寶睡得更舒適，有利於安眠。
哄寶寶入睡的方法
抱著寶寶哄他睡覺時，要盡量離寶寶睡覺的小床近一點。距離小床越遠，寶寶在夢中醒來的機會就越大。
哄寶寶睡覺之前，應該先把床鋪好。如果臨時用一隻手去整理床上的物品或鋪床時，寶寶可能會感覺不舒服而醒來。寶寶的床最好不要靠牆，這樣方便爸爸媽媽從兩邊都可以放寶寶躺進去。
要保持媽媽與寶寶的接觸。如果突然離開媽媽的懷抱，寶寶很容易受到驚嚇，然後就醒過來。這時，媽媽在放下寶寶的同時，輕輕地拍著寶寶的手臂或者腳，等寶寶睡穩之後，仍要將手留在寶寶身上待一會兒，也可以唱歌或是說一些有節奏的詞語給寶寶聽，也可以媽媽跟寶寶一起休息一會，有媽媽在身邊，寶寶會感到很有安全感。
養成一個睡前儀式
很多寶寶每天晚上都要玩得很晚才入睡，或不肯入睡，折騰得大人也沒有辦法好好休息，該怎麼辦呢？這是一個習慣的問題，要養成自己按時入睡的習慣。
家長在寶寶晚上睡前的三四小時不要讓寶寶睡覺，睡前也不要和寶寶玩得太瘋，可以給寶寶洗洗澡，做做全身按摩，再給他吃奶，然後放在小床上跟他說：“寶寶要自己睡覺了。”然後將燈光調暗。在寶寶的枕頭邊可以放上一個有媽媽氣味的物品，養成一個睡前的儀式，每天堅持這樣做，寶寶就會定時入睡了。
讓寶寶自己入睡
當寶寶要入睡時，能夠自己躺在小床上，或者在一個安靜的環境下自己入睡。如果夜裏沒有饑餓或排便等現象出現，就應該在醒來時再安靜入睡。不能一哭就抱，要不就養成了不好的習慣了，也培養不了良好的自我安慰的能力。
糾正寶寶睡眠時間
最好能夠保證寶寶每天不少於12小時的睡眠時間。白天寶寶不好好睡覺，可將他睡覺的時間進行一下調整。比如早上7點起床，上午可帶他出去玩玩，中午11點鍾吃午飯，然後睡覺，保證2個小時的午睡時間，上午孩子玩累了，自然中午就睡得好。下午睡醒覺之後，可再帶孩子出去玩一會兒，晚上睡覺時間保證9～10小時即可。白天盡量陪寶寶玩多一些，和他做遊戲，如果寶寶有睡意，就讓他自然入睡。
別讓玩具陪寶寶睡
不少父母睡覺時讓寶寶帶著玩具睡，說是電影、電視裏都這樣。其實，這種做法不宜仿效和提倡。
1 睡覺時玩具置於身旁，寶寶玩著玩著，時間短則十幾分鍾，長則個把小時，甚至更長。這不利於培養寶寶按時入睡、自然入睡的好習慣。
不要讓寶寶過量吃西瓜 2 布製玩具和長絨毛玩具，如布娃娃、長毛狗之類，容易髒，寶寶睡覺時置於身邊不衛生；金屬玩具、硬塑玩具，如槍、變形金剛等，棱角尖，質地硬，放在寶寶身邊也不安全。
3 臥室即使開著燈，光線一般都比較暗。寶寶睡在床上，邊玩邊睡，眼與玩具的距離較近，通常不到20厘米，眼睛需要調節，眼肌容易疲勞，眼內壓力增高，眼軸容易伸長，不利於保護寶寶視力。