一提到“更年期”，人們往往就想到中年女性，其實更年期的症狀並非女士們的“專利”。根據研究發現，因年齡增加而導致男性荷爾蒙減少並不顯著。一般而言，男人在50歲後，男性荷爾蒙會逐漸減少。男性更年期綜合征是由性腺發生退行性改變，致使下丘腦、垂體、睾丸性腺軸平衡失調所致，引起一係列生理病理改變。
這種改變程度因人而異，有的毫無感覺，有的則因為機體的調節不平衡和適應能力較差及雄性激素減少男性荷爾蒙的分泌。另外也受到遺傳、環境（生活壓力）、精神層麵（憂鬱、酗酒、吸煙），或社會因素的影響。
男性更年期在本質上與女性更年期相似，隻是在變化速度和幅度上表現的不如女性那樣明顯，除個別的病例外，男性更年期的變化都較為緩慢，症狀也相對較為隱蔽。男性更年期的主要生理變化都源於睾丸功能的衰退，而且這種現象會出現於其他髒器功能退行性改變之前，睾丸所負責分泌的雄性激素（主要是睾酮）質量和數量的降低，會直接對人的性欲或性能力產生明顯的影響。除了由此而引起的性反應方麵的特征性表現以外，男性更年期生理功能障礙還包括一係列的臨床症狀，我們將這種症候群的臨床病症稱為男子更年期綜合征。引起男性更年期的成因，至今尚不完全清楚。不過，男性更年期的轉變，則已被證實和睪酮的水平下降有關。生活中的一些習慣，如煙酒過多、壓力、過度肥胖、高血壓、缺乏運動和高脂肪飲食等，都會引起男性體內的睪酮的製造減少。
男性更年期之所以難被診斷，最主要的原因就是其症狀不是十分明顯，甚至會出現不同的人有不同的症狀。一般來說，在男性更年期，可能會出現情緒不穩、沮喪或憂愁、煩躁、全身潮熱及多汗、性欲下降、勃起功能障礙或陽痿、疲倦或精神不振、失去活力、注意力和記憶力下降、失眠、肌肉鬆弛、上半身脂肪增加等症狀。
無論是女性還是男性，從中年到老年過渡，更年期這個階段是必然要經曆的。隻要能做好日常保健，就能夠順利度過這一特殊的時期。
◎預防措施
更年期綜合征是可以預防的。由於男性更年期綜合征發生的主要原因是男性體內雄性激素部分下降，據研究表明，銀行職員、教師、建築師、企業中堅人士及其他事務職員易出現更年期的症狀，從事腦力勞動而很少鍛煉身體的人，或者以前從事過激烈的體育運動卻突然終止者，也易出現此症狀。怎樣才能避免出現男性更年期症狀？
專家建議進入更年期的男士，首先要保持樂觀豁達的心態，少為瑣事煩惱，多聽音樂，堅持適量運動，多吃富含維生素E的食物，戒煙限酒。如果已有較明顯的症狀，可適當補充一些雄性激素。專家們還特別提醒：補充雄性激素雖然對改善男性更年期症狀比較有效，但也有可能對前列腺造成損害。因此，必須到正規醫院在醫生指導下使用藥物，並定期作檢查，切不可病急亂投醫或自行用藥。要想預防更年期的到來，可實施以下措施：
一提到“更年期”，人們往往就想到中年女性，其實更年期的症狀並非女士們的“專利”。根據研究發現，因年齡增加而導致男性荷爾蒙減少並不顯著。一般而言，男人在50歲後，男性荷爾蒙會逐漸減少。男性更年期綜合征是由性腺發生退行性改變，致使下丘腦、垂體、睾丸性腺軸平衡失調所致，引起一係列生理病理改變。
這種改變程度因人而異，有的毫無感覺，有的則因為機體的調節不平衡和適應能力較差及雄性激素減少男性荷爾蒙的分泌。另外也受到遺傳、環境（生活壓力）、精神層麵（憂鬱、酗酒、吸煙），或社會因素的影響。
男性更年期在本質上與女性更年期相似，隻是在變化速度和幅度上表現的不如女性那樣明顯，除個別的病例外，男性更年期的變化都較為緩慢，症狀也相對較為隱蔽。男性更年期的主要生理變化都源於睾丸功能的衰退，而且這種現象會出現於其他髒器功能退行性改變之前，睾丸所負責分泌的雄性激素（主要是睾酮）質量和數量的降低，會直接對人的性欲或性能力產生明顯的影響。除了由此而引起的性反應方麵的特征性表現以外，男性更年期生理功能障礙還包括一係列的臨床症狀，我們將這種症候群的臨床病症稱為男子更年期綜合征。引起男性更年期的成因，至今尚不完全清楚。不過，男性更年期的轉變，則已被證實和睪酮的水平下降有關。生活中的一些習慣，如煙酒過多、壓力、過度肥胖、高血壓、缺乏運動和高脂肪飲食等，都會引起男性體內的睪酮的製造減少。
男性更年期之所以難被診斷，最主要的原因就是其症狀不是十分明顯，甚至會出現不同的人有不同的症狀。一般來說，在男性更年期，可能會出現情緒不穩、沮喪或憂愁、煩躁、全身潮熱及多汗、性欲下降、勃起功能障礙或陽痿、疲倦或精神不振、失去活力、注意力和記憶力下降、失眠、肌肉鬆弛、上半身脂肪增加等症狀。
無論是女性還是男性，從中年到老年過渡，更年期這個階段是必然要經曆的。隻要能做好日常保健，就能夠順利度過這一特殊的時期。
◎預防措施
更年期綜合征是可以預防的。由於男性更年期綜合征發生的主要原因是男性體內雄性激素部分下降，據研究表明，銀行職員、教師、建築師、企業中堅人士及其他事務職員易出現更年期的症狀，從事腦力勞動而很少鍛煉身體的人，或者以前從事過激烈的體育運動卻突然終止者，也易出現此症狀。怎樣才能避免出現男性更年期症狀？
專家建議進入更年期的男士，首先要保持樂觀豁達的心態，少為瑣事煩惱，多聽音樂，堅持適量運動，多吃富含維生素E的食物，戒煙限酒。如果已有較明顯的症狀，可適當補充一些雄性激素。專家們還特別提醒：補充雄性激素雖然對改善男性更年期症狀比較有效，但也有可能對前列腺造成損害。因此，必須到正規醫院在醫生指導下使用藥物，並定期作檢查，切不可病急亂投醫或自行用藥。要想預防更年期的到來，可實施以下措施：