在一家圖書公司上班的婷婷是個典型的“夜生活”美女，在周末下班後，卸下一周的工作，她經常和同事朋友到夜店裏狂歡整晚。一個熬夜後昏睡的周末，她一覺醒來，來到鏡子麵前，看了看裏麵的自己，突然驚呼：“我怎麼看起來這麼老了？”現代社會，很多人，尤其是女性，在各種壓力的“壓迫”下，“被迫”或者主動的選擇了某些不健康的生活方式。如果你也有這種情況，請看看下麵的幾條作風，如果你全部做到了……那麼請你小心，衰老的腳步比你想象的還要快，也許有一天，你就會成為另一個婷婷哦！
a。煙酒不離手
吸煙危害健康已是眾所周知的事實。而其對我們女性的危害就更明顯了。請看下麵幾個觸目驚心的事實：每天吸煙15到20支的懷孕女人，其流產幾率比不吸煙女人大兩倍，而且更容易產下早產兒或體質衰弱的嬰兒。吸煙女人所生的嬰兒在產後期的死亡率，比不吸煙女人所生的嬰兒大約高30%。因為周圍存在吸煙者而被迫吸入二手煙，更會增加不吸煙者得肺癌的幾率。
也許你會說：有些牌子的香煙焦油及尼古丁含量比其他香煙低，我抽那些煙不就行了。但是，世界上會有一種完全“安全”的香煙嗎？所以說，即使改吸“淡”煙也隻是早衰變得稍慢而已。唯一的方法就是兩個字：遠離。
與煙相比，酒也好不到哪裏去。肝病，脂肪肝，肝硬化等疾病都和酒精脫不了幹係。酒相關性肝病是酒濫用及酒依賴嚴重的並發症之一。據統計，在美國，與酒相關性肝病所致的死亡，在各類肝病中占據首位。所以，作為女性，平時生活中能不喝就不喝，酒桌上盡量能避則避，千萬別讓酒精傷了你和臉一樣嬌貴的肝哦！
b。熬夜成為家常便飯
如果看看身邊的同事，你會發現，常常熬夜的人裏是不會有美女的。不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成皮膚水分流失，容易導致皺紋出現、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經係統功能紊亂，引起體內主要的器官和係統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的幾率相應提高。疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化係統、循環器官等各種感染症的機會也增加許多。
睡眠專家認為：睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，而且由於激素合成不足，會造成體內環境失調。所以，年輕人也應該學會控製自己的生活習慣，不讓自然節律被打亂，陷入惡性循環。
c。電腦依賴症
請回答我的第一個問題：你現在在用電腦嗎？