漫畫裏長著雀斑的小女孩都非常討人喜歡，你看，櫻桃小丸子兩頰就長有很多可愛的小雀斑。可是，如果在現實生活中長著滿臉雀斑，相信沒有一個女孩會因此而自豪。真不公平啊！為什麼現實生活中的雀斑就那麼讓人頭疼呢？
按照專家的說法，色斑就是與周圍顏色不同的斑點，包括雀斑、黑斑、黃褐斑和老年斑等，對了，據說還有妊娠斑，這些都屬色素障礙性皮膚病。色斑形成的原因比較複雜，內外因兼具，外因有：汙濁的空氣、強烈紫外線和劣質化妝品等因素的刺激使自由基的活性增強，自由基在攻擊和破壞細胞過程中，細胞大量死亡和代謝紊亂……而雀斑的形成主要是由於皮膚表皮基底層的黑色素細胞生成的黑色素過多所致。黑色素來源於奶酪等食物內所含的酪氨酸，在體內酶的作用下，酪氨酸轉化成二羥苯丙氨酸，然後氧化，生的促黑激素由於某些原因增多時，就可引起色素代謝障礙，出現皮膚雀斑。雀斑通常在5歲以後出現，具有一定的遺傳傾向，女性由於雌激素的原因，長雀斑的人數也比男性多。頭暈了吧，簡而言之，色斑的形成既有先天的遺傳，也有後天的不良生活習慣致成，而且這些諸如雀斑之類的色斑一旦出現就很難祛除，它藏在皮膚裏層，很難將之連根拔起。據最新的研究表明，這個可惡的雀斑和油鹽有很大的關係，如食鹽過多的人容易出現肌膚粗糙發黑，經陽光暴曬後更是明顯。
雀斑多了是鹽的“功勞”
法國有句俗語：“美女生在山上，不生在海邊。”其中有一部分原因，是指住在海邊的女性平時攝入的鹽相對較多，所以皮膚很容易長出皺紋。專家解釋說，食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在於人體血液和體液中，它們在保持人體滲透壓、酸堿平衡和水分平衡方麵起著非常重要的作用。如果吃鹽過多，體內鈉離子增加，就會導致麵部細胞失水，從而造成皮膚老化，時間長了就會使皺紋增多。當然，海風的侵蝕，也容易使皮膚變得粗糙。
女性吃鹽多不僅會造成高血壓，還會直接影響人的容貌。要想皮膚好，比較科學的方法是多喝水，幫助皮膚排毒，另外每天鹽分攝入量不要超過6克。因為吃得鹹的人血液總量會增加10%-20%，對心髒將產生很大的壓力。很多人都知道高血壓患者，平時飲食太鹹是重要原因之一，此外，胃病與吃得鹹淡也有關係，鹽能破壞胃黏膜的保護膜。還有鹽攝入越多，尿中鈣的排出量越大，極易發生骨質疏鬆甚至骨折現象。
若同時攝入動物性脂肪和蛋白質過多，則會影響肝髒正常代謝而使雀斑更顯眼。有關研究證明，正常麵孔變成紅麵孔，其中一個很重要的原因是攝取動物性脂肪和蛋白質過多。
不過，再難的疑難雜症都是有辦法解決的，雖然不是妙手回春，但是效果還是相當顯著的。有關專家說：“雀斑是一種比較難治的皮膚病，跟遺傳、內分泌有很大關係，一般的藥物治療、化妝品祛斑都難以達到根除的目的，所以也沒必要進行藥物治療。對於雀斑的治療，最有效的方法就是激光祛斑。即使這樣，經過一段時間之後，雀斑還是會重新長出來，但是相比其他的方法，這是可行並且效果明顯的方法。”
因此，皮膚專家建議采取保護措施，避免雀斑加重。防止雀斑加重，要避免日光照射，春夏季節外出時應戴遮陽帽，塗防曬霜，不宜濫用外塗藥物，以免傷害皮膚。對於青春期的少男少女，規律的作息、愉悅的心情，有助於防止雀斑加重。此外，合理的飲食和營養也可防止雀斑加重，多補充維生素E，可起到祛斑的作用。
“懶美麗貼士”減淡雀斑的每日小偏方
1、將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10——30毫升，每日早晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。
2、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。
3、每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的穀胱甘肽，穀胱甘肽可抑製黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4、洗臉時，在水中加1——2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5、每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。
6、用幹淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。