我們仔細思考就會發現，大多數的爭吵，都來自遠古大腦充分做主。對方說了一句話，也許還沒說完，你就開始反駁，為啥？因為遠古大腦覺得你被攻擊了，馬上進入了反擊模式。
而對方聽到了你的反擊，因為也在氣憤中，迅速也進入了反擊模式。然後，兩個人就開始你一言我一語地吵了起來。
如果你能把你們的爭吵全部記錄下來，過幾個小時以後心平氣和地去看，我想你多半會發現，你們雙方說的大多數話，都是沒有道理的。我們一般把這叫作不走腦子。實際上，在這種激烈的爭吵模式下，你們都不使用成熟的現代大腦，確實可以叫作不走腦子。
怎麼解決呢？
我的方案有兩個，第一個叫作30分鍾原則，第二個叫作不爭論原則。
30分鍾原則，往往用在我跟一個陌生人第一次接觸的時候。我往往會在前30分鍾不發表任何實質的意見，以詢問和用“嗯”“OK”之類的詞彙，表示簡單的回應為主的方式來進行溝通。我往往會在30分鍾以後，在我感覺基本上已經了解到了對方的主要意圖和全部訴求以後，才開始進行係統地回答和闡述。
聽起來這樣很慢，但是往往因為我的回答已經包含了對對方意圖的完整理解，讓後麵的溝通非常高效，同時不管我是否可以滿足對方的訴求，都給對方一個很專業和很靠譜的感覺。
不爭論原則也可以用在兩個人討論的情況下，而更多的時候，更適用於很多人的討論環節上。我們事先說明，大家的溝通目的應該是各自說出自己的想法，而不是反駁對方，甚至貶低對方的人格。
即使你對其他人的觀點不認同，也請把表達的要點放在闡述自己的觀點，而不是反駁別人的觀點。盡量不使用“我反對某某人的觀點”這樣的語句，而是直接闡述自己在這個問題上的想法。
使用這兩個原則以後，我發現我的溝通效率提高了很多。希望大家也可以學習如何提高溝通的效率，人生苦短，看自己喜歡的書，不是浪費生命；吃美食，不是浪費生命；去旅遊，不是浪費生命；做一切自己喜歡的事情都不是浪費生命，但是陷入低效的溝通和令人不快的溝通，是最浪費生命的一件事情。
我們仔細思考就會發現，大多數的爭吵，都來自遠古大腦充分做主。對方說了一句話，也許還沒說完，你就開始反駁，為啥？因為遠古大腦覺得你被攻擊了，馬上進入了反擊模式。
而對方聽到了你的反擊，因為也在氣憤中，迅速也進入了反擊模式。然後，兩個人就開始你一言我一語地吵了起來。
如果你能把你們的爭吵全部記錄下來，過幾個小時以後心平氣和地去看，我想你多半會發現，你們雙方說的大多數話，都是沒有道理的。我們一般把這叫作不走腦子。實際上，在這種激烈的爭吵模式下，你們都不使用成熟的現代大腦，確實可以叫作不走腦子。
怎麼解決呢？
我的方案有兩個，第一個叫作30分鍾原則，第二個叫作不爭論原則。
30分鍾原則，往往用在我跟一個陌生人第一次接觸的時候。我往往會在前30分鍾不發表任何實質的意見，以詢問和用“嗯”“OK”之類的詞彙，表示簡單的回應為主的方式來進行溝通。我往往會在30分鍾以後，在我感覺基本上已經了解到了對方的主要意圖和全部訴求以後，才開始進行係統地回答和闡述。
聽起來這樣很慢，但是往往因為我的回答已經包含了對對方意圖的完整理解，讓後麵的溝通非常高效，同時不管我是否可以滿足對方的訴求，都給對方一個很專業和很靠譜的感覺。
不爭論原則也可以用在兩個人討論的情況下，而更多的時候，更適用於很多人的討論環節上。我們事先說明，大家的溝通目的應該是各自說出自己的想法，而不是反駁對方，甚至貶低對方的人格。
即使你對其他人的觀點不認同，也請把表達的要點放在闡述自己的觀點，而不是反駁別人的觀點。盡量不使用“我反對某某人的觀點”這樣的語句，而是直接闡述自己在這個問題上的想法。
使用這兩個原則以後，我發現我的溝通效率提高了很多。希望大家也可以學習如何提高溝通的效率，人生苦短，看自己喜歡的書，不是浪費生命；吃美食，不是浪費生命；去旅遊，不是浪費生命；做一切自己喜歡的事情都不是浪費生命，但是陷入低效的溝通和令人不快的溝通，是最浪費生命的一件事情。