變換心境
朋友患先天性心髒病，一年中有一半的時間是在醫院裏。每次她住院我去看她，朋友總是顯得很悲觀，很頹唐。這一次，我去看她的時候，她卻正在醫院的草坪上和久違的幾個小朋友興高采烈地玩捉迷藏。看著朋友神采飛揚的笑臉，我不勝驚愕。朋友說：“我已經停止了抱怨。沒有一個健康的身體，是我無力改變的事實。但是，生活的質量並不僅僅決定於一個健康的軀殼，我還是可以活得積極開心。變換心境也就等於變換了生命。”
我想起了一個名叫維克多·弗蘭克的德國精神醫學博士，他曾經在納粹的集中營裏飽受了饑寒淩虐的非人生活。在這隨時都有死亡之虞的人間地獄裏，弗蘭克不僅沒有絕望，反而在苦難中找到了生命的意義。有一次，弗蘭克隨著漫長的隊伍由營區步向工地。天氣十分寒冷，他不斷想著這種悲慘生涯中層出不窮的瑣事。諸如：今晚吃什麼？鞋帶兒斷了，如何才能再弄一根來？
這種滿腦子隻想著芝麻小事的處境，讓弗蘭克十分厭倦。他強迫自己把思路轉向另一個主題。突然間，他看到自己正置身於一間寬敞明亮的講堂，正麵對來賓們發表演講，演講的題目則是關於集中營的心理學。那一刻他感覺自己身受的一切苦難，從科學立場上看，就全都變得客觀起來。此後，弗蘭克以一個精神醫學家的感覺來麵對集中營的生活，一切難耐的苦難頓時成了弗蘭克興趣盎然的心理學研究題目，他不再感覺痛苦。
看來，朋友和這位弗蘭克博士的經曆倒有異曲同工之妙。想到我自己，人微言輕，一名普通的家庭主婦，每天陷於柴米油鹽醬醋茶中，買菜做飯，洗衣拖地，這樣手腳不停，做的卻是生活中一件件微不足道的小事，而且還要日複一日、年複一年地做下去，生活是煩瑣的，感覺是疲憊的。特別是在做好了飯菜，等人回家的時候，火氣便在等待中漸漸燃旺。