學會自我欣賞
富蘭·塔肯頓曾是明尼蘇達州海盜橄欖球隊的四分衛。有一次，他參加一場要求他攔阻衝勢迅猛的擒抱員的比賽。
塔肯頓上場進行攔阻，跑壘者得到一個底線得分。海盜隊贏得了這場比賽。
第二天，隊友們看著比賽錄像，塔肯頓希望他們取得的成績能得到嘉許。但是，他始終沒有得到任何讚揚。
看完錄像後，塔肯頓走近教練巴迪·格蘭特，問道：“教練，你看到我的攔阻了嗎？你怎麼會對它一點兒看法都沒有？”
格蘭特回答道：“我確實看到了這次攔阻。妙極了，富蘭，在那兒你總是幹得很賣力。我思量我不用特意告訴你的。”
“噢，”塔肯頓回答道，“如果你再想讓我去攔阻的話，你該這麼做!”
要想讓別人欣賞自己，首先要自己欣賞自己。一位曾經在從自卑與膽怯中走出來，終於找到自信的年輕人以自己的親身感受向我們揭示了欣賞自己的重要性：
“我的童年和少年大部分時光，是在自卑與膽怯中悄然度過的。那時，我從未想過要打量一下自己，因為我個子矮小，嘴巴笨拙，一年四季穿一身過長或過短的破舊衣服，鞋子永遠比腳大幾號。由於父親過早去世，母親隻能早出晚歸地去掙錢，養活我和兩個幼小的弟弟，母愛似乎隻有在餐餐有飯吃時才能體味到。我曾恨自己命不好，竟降生在這樣一個不幸的家庭。
“在學校裏，老師沒有重視過我，任何一個男同學都可以欺負我。我沒有信得過的朋友，甚至不願到學校去。可是上初一的一天，一件小事卻徹底改變了一切。
“下課了，班上那5個被老師定為‘老油條’的男同學又開始打鬧，照例又惡作劇，把我當擋箭牌。不知誰把數學老師留在講台上的教學三角板碰掉地上，正巧被站立不穩的我一腳踩斷了。
“數學老師姓辛，是個30多歲的嚴厲的女教師，據說曾用三角板、木圓規之類的東西敲打過學生。看到辛老師一臉怒氣，想到她準會用斷了的三角板狠狠敲我腦袋，我渾身直打哆嗦。辛老師讓那5個‘老油條’並排站在講台前。又命令我單獨站在門邊，然後喝一聲‘跪下!’我便跟著往下跪。‘你，’她突然指著我，‘給我老老實實地站著!’那節課老師講了什麼我一點兒也不知道。
“下課後，辛老師把我單獨叫到辦公室，對我講了一番足以改變我一生的話：‘孩子，你和他們不一樣，你的家庭情況我知道，你應當懂得你母親的艱辛，她堅持供你讀書，她對你寄予了很大的希望。’
“我流著淚從老師的辦公室走出來，找了一個沒人的地方，‘哇’地一聲痛哭起來。這是我第一次真正為自己而痛哭，為第一次發現世界上有人看得起我而失聲痛哭，想起媽媽一直還以為我在學校很聽話，我的淚更止不住了。
“此後，我像變了一個人似的，作業越做越工整，考試成績一次次往前移。初中畢業時，在這所農村中學兩個畢業班的130多名學生中，我成為唯一考取縣重點高中的學生。3年後，我又順利地考入了一所大學。
“盡管生活中不盡如人意的事很多，但我不再自暴自棄。沒有高大魁梧的個頭算什麼，我有吃苦耐勞的韌勁兒，學足知識可以幹頂天立地的大事；沒有錢財怕什麼，隻要有一雙勤勞的巧手；沒有靠山、後門怕什麼，我正可以心無旁騖，自己去開拓，並且永遠問心無愧。”
人生在世，可以欣賞的東西太多了，但你永遠都不能忘記欣賞自己。靠著重新審視自己並恢複起自信。
為此，你需要一次次走出情緒的低穀，去盡可能看到自己美好的一麵，因為會欣賞自己的人才會得到別人的欣賞。