潛意識是人們內心深處，不為人自己所知道的一種意識。許多人在追尋目標的過程中，往往忽視了潛意識的存在，沒有看到潛意識的能量。其實，開發潛意識，會讓人的內心有一種“覺醒”的感受，可以改變人的命運，讓人真正的活在當下的幸福中。
內心清淨，幸福的活水源頭
有一天，李端願太尉問曇穎禪師：“禪師！請問人們常說的地獄，到底是有還是沒有呢？”
曇穎禪師回答說：“無中說有，如同眼見幻境，似有還無；太尉現在從有中生無，實在好笑。如果人眼前看到地獄，為什麼心裏看不見天堂呢？天堂與地獄都在一念之間，太尉內心平靜無憂慮，自然就沒有疑惑了。”
太尉發問：“那麼，內心如何無憂慮呢？”
曇穎禪師回答：“善惡都不思量。”
太尉又問：“不思量後，那心歸何處啊？”
曇穎禪師說：“心無所歸。”
太尉再問：“人如果死了，歸到哪裏呢？”
曇穎禪師問：“不知道生，怎麼知道死啊？”
太尉說：“可是生我早已經知曉了的。”
曇穎禪師又問：“那麼，你說說生從何來？”
太尉正沉思時，曇穎禪師用手直搗其胸，說：“隻在這裏思量個什麼啊？”
太尉說：“是啊，何必為此自尋煩惱呐。”
曇穎禪師說：“一切源於你內心不靜，所以才會讓憂慮來襲。”
人都在追求幸福，幸福從哪裏來？
幸福應從內心清淨中來，世界上的種種繁華虛榮，並不能使你得到真正的快樂和幸福，因為刺激隻能片刻，無法永恒，運用耳、鼻、舌、身、意所求來的感官快樂往往是暫時的，好比看一場電影或一場音樂會，曲終，場散，終有結束。
世間的真相就是無常，有生必有滅，有聚必有散，有合必有離，一切皆如夢幻泡影。何必過於在意呢？坦然接受吧。放鬆心情，你會發現在這浮躁喧囂的無常世界，獨有一片安靜的心空。
隻有內心清淨，才能得到幸福，遇到任何逆境，就自然放得下，而能解脫自在，遠離煩惱，這樣才真正懂得幸福的人生。
人心就像一汪活水，人心如果散亂，就如同被攪渾的活水。這樣人會因為不知道自己要的是什麼，常常隨著別人的意見而走，會受別人評價的影響，會活得很累，這樣的人，怎麼能感受得到幸福呢？
相反，內心清淨的人才能真正認清自己，遇到順境不動，遇到逆境也不動，不受任何外在的影響。這樣的人才能認準自己的幸福，才能朝著幸福邁出堅定的步法。
想起一則禪宗的故事，樹葉在風中沙沙響，有人說是樹在動，有人說是風在動，真正動的是什麼呢？大師說：“是心動。”動蕩不安的心靈，是不能在靜穆中升華，更不從中體現幸福滋味。
你怎樣暗示自己，你的生活就會怎樣
暗示，是一種特殊的心理意識，對人的心理和生理都有巨大的影響。現代科學證明，暗示對於人體的生理機能有明顯的影響。
有人曾做過這樣一個實驗，設計一個兩端平衡的蹺蹺板，讓實驗者躺在上麵假想自己正騎自行車。雖然身體未動一絲一毫，但不斷的自我暗示使沒有外力作用的平衡蹺蹺板朝腳底傾斜。原來假想的意向性運動使實驗者的下肢血管擴張，血流向下肢，敏感的蹺蹺板就發生了變化。
暗示可以分為積極暗示和消極暗示。消極的暗示能擾亂人的心理、行為及人體生理機能並造成疾病。許多神經衰弱官能症，往往是由於自我暗示而加重的。心理學家指出，如果你反複進行消極的自我暗示，便會形成根深蒂固的消極模式，使自己在潛意識或無意識中發生動作和行為。
當你發現自己被消極暗示束縛而無法自拔時，可以運用積極暗示，並且做到持之以恒，積極的暗示就會潛移默化地起作用，逐漸喚醒體內積極的暗示作用，達到健全心理機能的功效。
積極的自我暗示，是對某種事物有力、積極的敘述，這是使一種我們正在想象的事物堅定和持久的表達方式。進行肯定的練習，能讓我們開始用一些更積極的思想和概念來替代我們過去陳舊的、否定性的思維模式，這是一種強有力的技巧，一種能在短時間內改變我們對生活的態度和期望的技巧。
自我暗示有很多種方法：可以默不做聲地進行，也可以大聲地說出來，還可以在紙上寫下來，更可以歌唱或吟誦，每天隻要十分鍾有效的肯定練習，就能抵消我們許多年的思想習慣。歸根到底，都是一種積極心態在起作用。我們經常性地意識到我們正在告訴自己的一切，選擇積極的語言和概念，就能夠很容易地創造出一個積極的現實。
摩拉裏在很小的時候，就夢想站在奧運會的領獎台上，成為世界冠軍。
1984年，一個機會出現了，他在自己擅長的項目中，成為全世界最優秀的遊泳者。但在洛杉磯的奧運會上，他隻拿了亞軍，夢想並沒有實現。
他沒有放棄希望，仍然每天在遊泳池裏刻苦訓練。這一次目標是1988年韓國漢城奧運會金牌，他的夢想在奧運預選賽時就煙消雲散，他竟然被淘汰。
帶著失敗的不甘，他離開了遊泳池，將夢想埋於心底，跑去康乃爾念律師學校。有三年的時間，他很少遊泳。可他心中始終有股烈焰，他無法抑製這份渴望。
離1992年夏季賽不到一年的時間，他決定孤注一擲。在這項屬於年輕人的遊泳比賽中，他算是高齡者，就像拿著槍矛戳風車的現代堂吉珂德，想贏得百米蝶泳的想法簡直愚不可及。
這一時期，他又經曆了種種磨難，但他沒有退縮，而是不停地告訴自己：“我能行。”
結果，在不停的自我暗示下，他終於站在世界泳壇的前沿，不僅成為美國代表隊成員，還贏得了初賽。
他的成績比世界紀錄隻慢了一秒多，奇跡的產生離他僅有一步之遙。
決賽之前，他在心中仔細規劃著比賽的賽程，在想象中，他將比賽預演了一遍。他相信最後的勝利一定屬於自己。
比賽如他所預想，他真的站在領獎台上，看著星條旗冉冉上升，美國國歌響起，頸上掛著夢想的奧運金牌。
摩拉裏沒有被消極思想所打敗，在艱苦的環境中，他不斷地進行積極的，正確的自我暗示，終於打破常規，獲得奇跡般的勝利。
自我暗示是世界上最神奇的力量，積極的自我暗示往往能喚醒人的潛在能量，將他提升到更高的境界。
潛能是一個巨大的能量寶庫，正確的暗示是開啟這座寶庫的金鑰匙。不斷地對自己進行正確的暗示，就能夠發掘這座巨大的能量寶庫，發揮無窮的力量，創造出一個又一個奇跡。
渴望什麼才能執著到獲得什麼
古希臘著名演說家戴摩西尼年輕時為了提高自己的演說能力，躲在一個地下室練習口才。由於耐不住寂寞，他時不時就想出去溜達溜達，心總也靜不下來，練習的效果很差。無奈之下，他橫下心，揮動剪刀把自己的頭發剪去一半，變成了一個怪模怪樣的“陰陽頭”。如此一來，因為頭發羞於見人，他隻得徹底打消了出去玩的念頭，一心一意地練口才，演講水平突飛猛進。正是憑著這種專心執著的精神，戴摩西尼最終成為世界聞名的大演說家。