當下許多人感到自己離幸福越來越遠，他們每日奔波於工作之間，忙碌的生活狀態讓他們無暇去想生活應該怎樣過才能更加幸福，其實，逃離困境不需要別人幫助，自己就有自救的方法，這些小竅門掌握後，會讓你靠近幸福。
微笑是最好的“雞湯”
讓微笑成為一種習慣，當你養成這種習慣時，你會發現，那些不好的想法就沒那麼容易侵入你的心裏了。喜歡微笑的人，總給他人自信、友好的印象，同時這種自信和友好也會感染自己，使自己的自信和友好也油然而生，使自己和對方親切起來。
微笑是最好的心靈“雞湯”，可以滋潤所有不快樂，沒有愛的人，讓他們原本蒼白的生活，變得豐富多彩起來。
我已經結婚18年多了，在這段時間裏，從我早上起來，到要上班的時候，我很少對太太微笑，或對她說上幾句話。我是最悶悶不樂的人。
既然你要我對微笑也發表一段談話，我就決定試一個禮拜看看。因此，第二天早上梳頭的時候，我就看著鏡子對自己說：“威爾森，你今天要把臉上的愁容一掃而空。你要微笑起來。現在就開始微笑。”當我坐下來吃早餐的時候，我以“早安，親愛的”跟太太打招呼，同時對她微笑。
現在，我要去上班的時候，就會對大樓的電梯管理員微笑著說一聲“早安”。我以微笑跟大樓門口的警衛打招呼。我對地鐵的出納小姐微笑，當我跟她換零錢的時候。當我到達公司，我對那些以前從沒見過我微笑的人微笑。
我很快就發現，每一個人也對我報以微笑。我以一種愉悅的態度，來對待那些滿肚子牢騷的人。我一麵聽著他們的牢騷，一麵微笑著，於是問題就更容易解決了。我發現微笑帶給我更多的收入，每天都帶來更多的鈔票。
微笑是人的寶貴財富，微笑是自信的標誌，也是禮貌的象征。人們往往依據你的微笑來獲取對你的印象，從而決定對你所要辦的事的態度。隻要人人都獻出一份微笑，辦事將不再感到為難，人與人之間的溝通將變得十分容易。
現實的工作、生活中，一個人對你滿麵冰霜、橫眉冷對，另一個人對你麵帶笑容、溫暖如春，他們同時向你請教一個工作上的問題，你更歡迎哪一個？顯然是後者，你會毫不猶豫地對他知無不言，言無不盡；而對前者，恐怕就恰恰相反了。
一個人麵帶微笑，遠比他穿著一套高檔、華麗的衣服更吸引人注意，也更容易受人歡迎。因為微笑是一種寬容、一種接納，它縮短了彼此的距離，使人與人之間心心相通。喜歡微笑著麵對他人的人，往往更容易走入對方的天地。難怪學者們強調：“微笑是成功者的先鋒。”的確，如果說行動比語言更具有力量，那麼微笑就是無聲的行動，它所表示的是：“你使我快樂，我很高興見到你。”
笑容是結束說話的最佳“句號”，這話真是不假。
有微笑麵孔的人，就會有希望。因為一個人的笑容就是他傳遞好意的信使，他的笑容可以照亮所有看到它的人。沒有人喜歡幫助那些整天愁容滿麵的人，更不會信任他們；很多人在社會上站住腳是從微笑開始的，還有很多人在社會上獲得了極好的人緣也是從微笑開始的。
任何一個人都希望自己能給別人留下好感，這種好感可以創造出一種輕鬆愉快的氣氛，可以使彼此結成友善的聯係。一個人在社會上就是要靠這種關係才可立足，而微笑正是打開愉快之門的金鑰匙。
有人做了一個有趣的實驗，以證明微笑的魅力。
他給兩個人分別戴上一模一樣的麵具，上麵沒有任何表情，然後，他問觀眾最喜歡哪一個人，答案幾乎一樣：一個也不喜歡，因為那兩個麵具都沒有表情，他們無從選擇。
然後，他要求兩個模特兒把麵具拿開，現在舞台上有兩張不同的臉，他要其中一個人把手盤在胸前，愁眉不展並且一句話也不說，另一個人則麵帶微笑。
他再問每一位觀眾：“現在，你們對哪一個人最有興趣？”答案也是一樣的，他們選擇了那個麵帶微笑的人。
如果微笑能夠真正地伴隨著你生命的整個過程，這會使我們超越很多自身的局限，使我們的生命自始至終生機勃發。
用你的笑臉去歡迎每一個人，那麼你會成為最受歡迎的人。
有了信任，人生才能陽光明媚
兩個人結伴橫過沙漠，水喝完了，其中一人中暑不能行動。剩下的那個健康而饑渴的人對同伴說：“你在這裏等著，我去找水。”他把手槍塞在同伴的手裏，說：“槍裏有五顆子彈，記住，三小時後，每小時對天空鳴槍一次，槍聲會告訴我你所在的位置，我就能順利找到你。”
兩人分手後，一個人充滿信心地去找水了，另一個滿腹狐疑地躺在那裏等候，他看著手表，按時鳴槍，但他一直相信隻有自己才能聽到槍聲，他的恐懼加深，認為同伴找水失敗，中途渴死，不久又想一定是同伴找到了水，卻棄自己而去。看來，他還是靠不住啊，我平時也沒得罪他呀。到應該開第五槍的時候，他悲憤地想：“這是最後一顆子彈了，同伴早已聽不到我的槍聲了，等到這顆子彈用過之後，我還有什麼依靠呢？隻有等死了，而在臨死前，禿鷹會啄瞎我的眼睛，那時該多麼痛苦，還不如……”於是他把槍口對準自己的太陽穴，扣動了扳機。不久那個提著滿壺清水的同伴領著一對駱駝商旅尋聲而至，但是他們找到的隻是一具屍體。
由於自己的想當然導致命喪沙漠，強烈的恐懼與猜疑終究沒有戰勝信任。
現實生活中有的人總是在想，今天是否又有人說我的壞話了，誰侵害了我的利益……猜疑似一條無形的繩索，會捆綁我們的思路，使我們遠離朋友。如果猜疑心過重，就會因一些可能根本沒有或不會發生的事而憂愁煩惱、鬱鬱寡歡；猜疑者常常嫉妒心重，比較狹隘，因而不能更好地與同學朋友交流，其結果可能是無法結交到朋友，變得孤獨寂寞，這對身心健康是很有危害的。當我們開始猜疑某個人時，最好先綜合分析一下他平時的為人、經曆以及與自己多年共事交往的表現。這樣有助於將錯誤的猜疑消滅在萌芽狀態。
多疑的人總是喜歡戴上有色眼鏡看人，他們心胸狹窄，固執己見，動不動就捕風捉影地胡亂猜疑別人，懷疑了許多本不該懷疑的人和事，也相信了許多本不該相信的人和事，把懷疑一切和相信一切都絕對化，從此為自己綁上沉重的負擔。
其實，世界上沒有一個人是不能理解的，沒有一件事是不能理解的，你如果懷疑某個人、某一件事，最簡單的辦法就是去與那個人交談，坦誠而友好地與他交流自己的看法，獲得真實的認識，從而達到理解。一旦理解了，也不會再掛在心中，不再記恨那一切了，消除誤會的辦法就是麵對麵的溝通，這比任何旁敲側擊、迂回了解、道聽途說都省事而見效。
拋開過往，從零開始
從某種意義上，當一個人的發展遭遇某種瓶頸時，可以以“歸零”的方式放棄從前。關上身後的那扇門，他會發現另一片美麗的後花園，找到另一番工作的激情和生活的樂趣。